Niko Junnawatt

How I can say "congratulations" while my heart is crying #havetoletugo

หลังจากกลับไปทำงานประจำไม่ถึงเดือน พบว่าปัญหาที่ใหญ่ที่สุดขององค์กรคือการสื่อสารและวิธีที่แก้ปัญหาได้ดีที่สุดคือการสื่อสาร เราใข้การส่งข้อความ อีเมลล์ มากเกินไป จนการพูดคุยกันขาดหายไป

ท่ามกลางกระแสปล่อยโฮกับ MV ใหม่ของพี่บอย ทางนี้ดูแล้วไม่มีน้ำตาซักแอะ ไม่อึนด้วย หรือเพราะช่วงเวลาของชีวิตที่ผ่านมาการเอาชีวิตให้รอดในช่วงเวลานั้นมันยากมากจนการคิดถึงใครซักคนคงเป็นเรื่องเล็กน้อยมากโดยเฉพาะคืดถึงคนที่ไม่เคยคิดถึงเรา

@PatheNeuro ขอบคุณค่ะ ส่วนตัวคิดว่าที่ชอบฟังเรื่องผีเพราะเหมือนชีวิตขาดความตื่นเต้น เรียบง่ายไปเรื่องผีเหมือนทำให้มีความตื่นเต้นเกิดขึ้น แต่หลังจากฟังช่อง(เล่าเรื่องผี)เดิมบ่อยๆ ความตื่นเต้นมันหายไป ต้องไปตามฟังช่องต่างๆ แล้วพบว่าความตื่นเต้นนั้นมันเริ่มชินและน้อยลงจนต้องเลิกฟังไปซักพัก

3 แล้วการกลัวผีคือกลไกอะไร? Neuroscience of horror story แม้ผีจะไม่มีตัวตนตรงหน้า ไม่มีอะไรให้เราเห็นเป็นรูปธรรมแต่ “กลัวผี” เป็นอารมณ์ที่สมองตอบสนองจริงทุกประการครับ เพราะมันอาศัยทั้ง ความจำ และ จินตนาการ ซึ่งสมองที่เข้ามามีส่วนร่วมก็ได้แก่ Hippocampus ที่จะดึงเรื่องผีที่เราเคยได้ยินหรือเคยดูขึ้นมาประกอบภาพมาทำงานร่วมกับ Default Mode Network (DMN) เพื่อสร้างฉากและภาพในหัวโดยไม่ต้องมีภาพจริงปรากฏตรงหน้าก็ได้ หลังจากนั้น Insula จะรับรู้ความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย (ใจเต้น มือเย็น) แล้วส่งข้อมูลให้สมอง “รู้สึก” ว่ากำลังกลัวจริงๆ ทั้งหมดนี้ทำให้แม้ผีจะไม่อยู่ตรงหน้า สมองเราก็ “หลอกตัวเองได้อย่างสมจริง” จนบางทีน่ากลัวยิ่งกว่าผีตัวเป็นๆ การเล่าเรื่องที่ดีๆ จะพาเราเข้าสู่โลกของมันได้สำเร็จ สมองจะตอบสนองเสมือนอยู่ในสถานการณ์จริง จากงานวิจัยของ Miskovic และคณะ (2020) ใช้ fMRI วิเคราะห์การทำงานของสมองขณะดูหนังผี พบว่า ตอนที่ความกลัวค่อยๆ เพิ่มขึ้น สมองส่วนรับรู้ภาพและเสียง (visual & auditory cortex) จะทำงานหนัก และตอนที่เกิดฉากผีโผล่ (jump scare) สมองส่วน amygdala, insula, และ periaqueductal gray (PAG) จะตอบสนองแบบฉับพลันทันทีโดยไม่ผ่านระบบการคิด ( reflex ) และหลังจากปรากฏการณ์นั้น สมองส่วน prefrontal cortex และ cingulate cortex ถึงจะเข้ามาวิเคราะห์และควบคุมอารมณ์ค่อยๆให้เราคลายความกลัวครับ เรียกได้ว่า เรื่องผีที่เล่าเก่งๆ จะกระตุ้นสมองทั้งระบบ ตั้งแต่ “จินตนาการภาพ” จนถึงการแสดงออกทางกายครับ … 4 ทำไมเรากลัว แต่ยังดู ยังอ่าน ยังฟัง?​ Neuroscience of why we keep watching พอมาคิดดู มันย้อนแย้งในตัวเองนะครับ ถ้า “กลัว” คือสัญญาณเตือนภัยของสมอง ทำไมเรายังจงใจเปิดประตูให้มันเข้ามาหา? คำตอบทาง neuroscience คือ: “เพราะการรับชมความกลัวที่ควบคุมได้ กลายเป็นรางวัลให้สมอง” และนี่คือสิ่งที่สมองดันชอบเสียด้วยสิครับ … I. กลัวในกรอบปลอดภัย = dopamine + endorphin จากงานวิจัยของ Zuckerman (1994) และ Clasen et al. (2020) ชี้ว่าคนที่ชอบหนังสยองขวัญมักมีระดับ sensation-seeking สูง พูดง่ายๆคือสมองตอบสนองต่อความตื่นเต้นรุนแรงได้ดี โดยเฉพาะเมื่อภัยนั้น ไม่มีผลจริง การได้รู้สึกหวาดกลัวโดยไม่มีอันตรายจริง จะกระตุ้น dopaminergic reward system แบบเดียวกับตอนเราดูฟุตบอลเข้าชิง, เล่นเกมยิงซอมบี้, หรือขับรถเร็วแต่ปลอดภัย สมองจะให้รางวัล (reward) แบบเดียวกันโดยหลั่ง dopamine, endorphin, และบางส่วนของ oxytocin หากดูร่วมกับคนอื่น เราไม่ใช่แค่เสพความกลัว แต่เรากำลังเสพ “รางวัล” ที่ตามมาหลังผ่านความกลัว … II. ความกลัวที่ควบคุมได้ ช่วยฝึกระบบ limbic ให้แกร่ง งานวิจัยของ Mobbs et al. (2007) ทำการทดลองด้วย fMRI โดยให้ผู้เข้าร่วมรับชมสถานการณ์ภัยแบบใกล้ตัว (imminent threat) กับภัยที่อยู่ไกล (remote threat) เขาพบว่าเมื่อภัยอยู่ไกล เช่น ยังไม่เห็นผีโผล่จริง สมองส่วน ventromedial prefrontal cortex (vmPFC) และ hippocampus จะทำหน้าที่ประเมินความอันตราย ความกลัว แต่เมื่อผีโผล่มาใกล้ๆ สมองจะเปลี่ยนมาใช้ periaqueductal gray (PAG) ที่ควบคุมการตอบสนองแบบอัตโนมัติทันที เช่น หยุดนิ่ง ตะโกน หรือหายใจถี่ หนังผีจึงกลายเป็นการ ฝึกระบบ limbic ให้ทนต่อความเครียดระยะสั้น เป็น emotional sandbox สำหรับฝึกใจในสถานการณ์สมมุติ … III. Interoception และการรับรู้ว่า “ฉันยังรอดอยู่” เมื่อเราดูหนังผี Insula จะทำให้เรารู้สึกว่าร่างกายกำลังตอบสนองต่อภัย แต่เมื่อฉากผีจบไป และเรา “ยังอยู่ดี” สมองจะประมวลผลใหม่ว่า “เราผ่านมาได้” เกิดเป็นความรู้สึกอิ่มเอม หรือ relief pleasure ซึ่งกระตุ้น nucleus accumbens และ orbitofrontal cortex ซึ่งเป็นบริเวณที่เกี่ยวกับความสุขและการเรียนรู้ว่าควรทำซ้ำ สมองจำว่า “กลัวแล้วไม่เป็นไร” = “กลัวแล้วดี” และนั่นคือการปูทางไปสู่ความอยากดูอีก จุดนั้นแหละครับที่เรากดคลิปถัดไป … IV. ความกลัวคือการ “เสพอารมณ์เข้มข้น” ที่เราคุมได้ ความกลัวคืออารมณ์ที่มีความเข้มข้นสูงสุดเพราะกระตุ้นทั้งระดังร่างกายและจิตใจในระยะเวลาสั้น คนเราบางครั้งต้องการรู้สึก “มีชีวิตอยู่” อย่างสุดขีด และความกลัวคือวิธีหนึ่งที่เข้าถึงอารมณ์นั้นได้เร็วที่สุด แบบเดียวกับคนที่ไปขึ้นเครื่องเล่น extreme หรือโดดบันจี้จัมป์น่ะครับ จากการวิจัยจาก University of Turku (2020) พบว่า สมองตอบสนองอย่างเป็นจังหวะที่เฉพาะเจาะจงระหว่างฉากระทึกในหนังสยองขวัญโดยเฉพาะเมื่อความวิตกกังวลสะสมช้าๆ แล้วปลดปล่อยด้วย jumpscare สมองจะกระตุ้น insula, amygdala, และ medial prefrontal cortex พร้อมกัน คล้ายกับการปล่อยแรงอัดสะสมให้ระเบิดออกมาอย่างควบคุมได้ ความกลัวที่ถูกที่ถูกทางถูกจังหวะ ก็คือ “การปลดปล่อยทางอารมณ์” ที่ทำให้เรารู้ว่าเรายังรู้สึกได้ ยังมีชีวิต … (2/3)

กลัวแต่ยังฟัง / ยังอ่าน / ยังดู Neuroscience ของ Horror Storytelling 0 ทำไมเรื่องผีถึงเร้าใจสมอง? คุณเคยไหม เปิดยูทูปฟังเรื่องผีตอนดึกคนเดียว ทั้งที่กลัวจนตัวเกร็ง แต่ก็ไม่ยอมหยุดฟัง? กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็คือฟังไปเรื่อย จนไม่ยอมนอนเลยก็มี ปรากฏการณ์ “กลัวแต่ยังเสพ” ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยครับ แต่แท้จริงมันเป็นกลไกที่ฝังอยู่ในสมองเราทุกคน และ cognitive neuroscience มีคำอธิบายที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับพฤติกรรมแบบนี้ … 1 กลัวคืออะไรในสมอง? What is fear in the brain ที่จริงความกลัว (Fear) เป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐาน ที่สมองมนุษย์วิวัฒนาการมาเพื่อช่วยให้เรารอดชีวิตครับ มันไม่ได้เป็นแค่ “ความรู้สึกไม่ดี” แต่มันคือระบบเตือนภัยทางชีววิทยา ที่แม้จะซับซ้อนแต่ทำงานอย่างรวดเร็วครับ โดยจุดศูนย์กลางของความกลัวคือ amygdala ในระบบ limbic ซึ่งตรวจจับภัยคุกคามแล้วสั่งการตอบสนองแทบจะทันที แม้จะยังไม่รู้ว่าเรากลัว “อะไร” สมองเราก็พร้อมตอบสนองแล้ว LeDoux (1996) เรียกสิ่งนี้ว่า low road pathway คือเมื่อมีเสียงประหลาดหรือภาพชวนขนลุก ข้อมูลจะวิ่งตรงจาก thalamus ไป amygdala โดยไม่ต้องผ่านสมองส่วนคิดอย่าง neocortex เลยด้วยครับ เพราะฉะนั้น ความกลัวสามารถเกิดได้ ก่อนที่เราจะรู้ตัวว่าเรากลัวเสียอีกครับ … 2 กลไกสมองเมื่อเรากลัว Neuroscience of fear เมื่อ amygdala สัมผัสอะไรได้สักอย่างที่เรารู้สึกว่ามันเป็นภัย หรือความคุกคาม หรืออะไรสักอย่างที่ไม่ปกติ มันจะกระตุ้น hypothalamus เพื่อเปิดระบบ fight-flight-freeze เราจึงหัวใจเต้นแรง เหงื่อซึม กล้ามเนื้อเกร็ง แม้ยังไม่มีอะไรไล่ฆ่าเราจริงๆ นี่ล่ะครับระบบเตือนภัย พูดง่ายๆว่า amygdala ก็คล้ายๆหมาเฝ้าบ้านนะครับ แค่ได้ยินเสียง ได้กลิ่นแปลกๆ หรือมีเงาตะคุ่มๆ มันก็จะรีบเห่าก่อนเลย ระวังไว้ก่อน แต่ถ้าเรามีเวลามากพอ สมองจะใช้ prefrontal cortex (PFC) วิเคราะห์เหตุผลและตัดสินใจ หากพบว่า “ไม่มีภัยจริง” เราจะค่อยๆ สงบลง ตรงนี้ก็เหมือน PFC เป็นคนดูแลหมาครับ เมื่อหมาเห่า คนดูแลหมาก็จะออกมาส่องไฟดู เมื่อเห็นว่าไม่มีอะไร ก็จะค่อยๆปลอบหมาให้มันหยุดเห่า แต่ในทางกลับกัน ถ้า PFC ถูกหลอกให้เชื่อว่าภัยนั้นอาจ “เป็นไปได้” ความกลัวก็จะวนลูปต่อไปครับ และถ้าเกี่ยวกับความตายหรือสิ่งลี้ลับ สมองจะใช้ความเชื่อมาประกอบการประเมินทันที ก็เหมือนแตกตื่นหวาดกลัวทั้งคนทั้งหมานั่นแหละครับ นั่นคือจุดที่เราจะเรียกให้น้องหมาเข้าบ้าน และล้อกประตู … (1/3)

@PatheNeuro คุณหมออาจจะเอามาใช้ผิดประเภทนะคะ อาจจะมีไว้ทับกระดาษเฉยๆ

The hammer, made in china first hand, first time, first use. And my previous stupid government trust them to build the building …

ถึงแม้โลกจะหมุนไปเร็วแค่ไหน สิ่งต่างๆ เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แต่สิ่งที่ไม่เคยเปลี่ยนเลยคือระบบและบริการของรพ.สิรินธรค่ะ #โรงพยาบาลสิรินธร

อยากจะหาญกล้าถักเสื้อ แต่ปัญหาต้องถักโซ่เริ่มต้นตามรอบตัว กูต้องถักโซ่เท่าไหร่ก่อนจะพอรอบตัว 40 นิ้วของชั้นนน

@bunomania 5555 ไม่สวยและหยิ่ง ทินเดอร์ไม่เคยใช้!

@Niko_J สวยๆอย่างนางยังต้องปัดทินเดอร์ แล้วสภาพเราๆคงนอนรอให้ย่อยสลายไปตามธรรมชาตื

อย่าหาว่าอะบูลิจี้นะ สภาพนี้ถ้าไถทินเดอร์ไปเจอ กุปัดทิ้งก่อนแหล่ะ ต่อให้ฉันจะหิวแต่ฉันก็อยากกินของดีๆเนาะ

ออกจากบ้านวันเดียว มาหารพ.จุฬา ใช้เงินเป็นพัน กินทุกอย่างเหมือนไม่เคยเจอ😆

@PatheNeuro สงสารหมอมากกกก กอดๆนะคะ

ต้องมีเรื่องอะไรแบบนี้ทุกวันจริงๆ ปัจจุบันใช้วิธีการวางอุเบกขา เราทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่แล้ว

@LittleBirbMame อาจจะช่วยให้คนไข้ลืมว่าตัวเองเป็นมะเร็งมากกว่า

กัญชารักษามะเร็งได้จริงไหมยังไม่มีงานวิจัยพิสูจน์ ถ้าเอาในหลอดทดลองคือ แค่เราเอานิ้วจิ้มเซลล์มะเร็งมันก็ตายละ แต่ที่แน่ๆ มีงานวิจัยแล้ว คือการใช้กัญชาทำให้ IQ ลดลงในกลุ่มวัยรุ่นจริงๆ กัญชาทำลายสมอง ผมพูดจริง ไม่มุก

@PatheNeuro คนเป็นมะเร็งลำไส้ถึงขั้นตบอก ชั้นจะมีชีวิตอยู่ต่อด้วยการกินอะไรได้บ้างมั้ยเนี่ย

คุณพี่หมอผมม้าหน้าตึง ที่มาออกรายการบอกว่ากินนู่นกินนี่แล้วเลือกเป็นกรดจะก่อให้เกิดมะเร็ง … ไตคุณพี่เจ๋งไปแล้วหรอคะ? เลือดถึงได้เกิดเป็นกรดได้น่ะค่ะ น้องสงสัย

@thidakarn ตอนนี้ตัวกับหน้า ผื่นขึ้นเห่อเลยค่ะ ไม่เคยเป็น แต่อาจจะเพราะเพิ่งให้คีโมครบมาค่ะ

สิ่งที่น่ากังวลเกี่ยวกับ #ฝุ่นPM25 - ค่าฝุ่นยังสูงต่อเนื่องเกือบทุกวัน แต่คนเริ่มชินและเฉย - คนออกกำลังกลางแจ้ง ทั้งที่ค่าฝุ่นสูง ผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าผลดี - ค่าฝุ่นในอาคาร ห้าง ร้านอาหาร ล้วนสูงเกินเกณฑ์ ถ้าไม่มีเครื่องฟอก - บางบ้านมีเครื่องฟอก แต่ไม่เปิด หรือเครื่องเล็กไป ไม่ได้ประสิทธิภาพ - หลายคนไม่มีทางเลือก ต้องทำงานกลางแจ้ง - ยังขาดนโยบายการแก้ปัญหาฝุ่นในระยะยาว

@PatheNeuro จุก

/ เราอดทนได้นะหมอ เรารอจนวันหนึ่งเขาจะรักเราได้ เราเชื่อว่า ถ้าเราอดทนรอต่อไป เราเชื่อว่า ถ้าเราทำดีกับเขาไปเรื่อยๆ สักวัน เขาจะรักเราเองแหละหมอ / …. 1 เมื่อปี 2004 คุณเบย์เลอร์ อาจารย์ของวิทยาลัยแพทย์แห่งเท็กซัส ทำการวิจัยหนึ่งขึ้นมา โดยเอาอาสาสมัคร 140 คนที่ชอบดื่มโค้ก มาร่วมงานวิจัย 2 เขาให้อาสาสมัครทุกคนเข้าเครื่องแสกนสมอง fMRI แล้วก็ให้ดื่มน้ำดำปริศนา ที่ไม่ได้บอกว่ายี่ห้ออะไร ดื่มไปด้วยแล้วก็แสกนสมองระหว่างที่ดื่มไปด้วยค่ะ 3 เขาพบว่า ในระหว่างที่ดื่มน้ำดำปริศนาสมองส่วน mOFC ของอาสาสมัครทุกคนมีปฏิกริยาต่อรสชาติ นั่นแปลว่าสมองของอาสาสมัครทั้งหมด ฟินกับรสชาติของน้ำดำปริศนานั้นค่ะ แม้จะไม่รู้ว่าดื่มน้ำดำยี่ห้ออะไรก็ตาม 4 หลังจากนั้นทีมวิจัยบอกว่าให้ทุกคนเปิดฉลากดูได้ แล้วเขาก็พบว่ามี 70 คนที่ได้ดื่มโค้ก และ 70 คนที่เหลือได้ดื่มเป็ปซี่ค่ะ 5 แต่จำได้ใช่ไหมคะว่าข้อกำหนดในการคัดเลือดอาสาสมัครก็คือทั้ง 140 คนต้องเป็น “คนที่ชอบดื่มโค้ก” นั่นแปลว่ามี 70 คนได้ดื่มน้ำยี่ห้อที่ตัวเองชอบ และอีก 70 คนได้ดื่มน้ำยี่ห้อที่ตัวเองไม่ชอบค่ะ 6 คนที่ชอบโค้กแล้วได้ดื่มโค้ก ก็รู้สึกว่ามันสมเหตุสมผลแล้วไม่แปลกที่สมองเขาจะฟินกับรสของเครื่องดื่มที่เขาชอบ แต่คนที่ชอบโค้กแล้วได้ดื่มเป็ปซี่ก็มีความแปลกใจอยู่ไม่น้อยที่สมองเขาฟินกับน้ำดำยี่ห้อที่เขาไม่ได้ชอบ 7 ทีนี้เอาใหม่ เขาเอาอาสาสมัครกลุ่มที่ได้ดื่มเป็ปซี่นี่แหละค่ะ กลับเข้าเครื่อง fMRI อีกครั้ง ให้ดื่มน้ำดำอีกครั้ง และคราวนี้เปิดฉลากให้รู้จะๆไปเลยว่าคุณดื่มเป๊ปซี่อยู่นะ 8 คิดว่าสมองส่วน mOFC จะยังทำงานไหมคะ? คิดว่าสมองเขาจะฟินกับรสของเป๊ปซี่ไหมคะ? 9 คำตอบคือ mOFC ยังคงทำงาน สมองเขายังคงฟินกับรสชาติเป๊ปซี่ แม้จะรู้ตัวว่าดื่มเครื่องดื่มยี่ห้อที่เขาไม่ชอบก็ตาม แต่ที่แตกต่างคือรอบนี้มีสมองหลายส่วนทำงานร่วมกันเยอะเลยค่ะ ทั้งสมองส่วนความทรงจำ สมองส่วนการวิเคราะห์ 10 แปลว่า สมองเราซื่อตรงนะคะ ต่อให้ดื่มเครื่องดื่มยี่ห้อที่เราไม่ชอบ แต่ถ้าฟิน สมองก็บอกว่าฟินจริงๆ แต่มันคงไม่ตรงไปตรงมาขนาดนั้นหรอกเพราะว่า … 11 หลังจบการแสกน ทีมวิจัยถามกลุ่ม 70 คนที่ชอบโค้กและได้ดื่มเป็ปซี่อีกครั้งว่า สมองพวกเขาฟินกับการดื่มเป๊ปซี่นะ แปลว่าเป๊ปซี่ก็ทำให้สมองเขาฟินได้ ดังนั้นรอบหน้าที่พวกคุณมีโอกาสเลือกเครื่องดื่ม พวกคุณจะลองเปิดโอกาส เปิดใจสั่งเป๊ปซี่แทนโค้กบ้างไหม? 12 คิดว่าคำตอบคืออะไรคะ? 13 เกือบ 100% ตอบเหมือนกันว่า “ไม่ล่ะ ยังไงก็โค้ก” ต่อให้พวกเขารู้ว่าสมองเขาฟินกับเป๊ปซี่ไม่แตกต่างกับโค้กก็ตาม แต่เมื่อเห็นว่าน้ำดำนั้นเป็นเป็ปซี่ ไม่ใช่โค้ก สมองส่วนอื่นๆก็เข้ามาร่วมประเมิน ตัดสิน และสุดท้ายแม้ว่าจะฟิน แต่อเขาเหล่านั้นก็ไม่เลือกเป็ปซี่ค่ะ ตรงนี้แปลว่าอะไรรู้ไหมเธอ? 14 ถ้าเริ่มต้นแล้ว เขาไม่รัก ทำยังไง เขาก็ไม่รัก ต่อให้ดีขึ้นกว่าอีกคน ต่อให้สวยขึ้นกว่าอีกคน เขาก็แค่ยินดีที่เธอดีขึ้น สวยขึ้น เก่งขึ้น แต่เขาไม่ได้เปลี่ยนมาเป็นรักได้หรอกนะคะ 15 เธอจ๋า …​ ที่พี่โชน รักน้องน้ำ ไม่ใช่เพราะน้องน้องพยายามทำตัวให้ดีขึ้น สวยขึ้น เก่งขึ้นหรอกนะ แต่เพราะที่จริงพี่โชนรักน้องน้ำ ชอบน้องน้ำตั้งแต่แรกแล้วต่างหาก จงทำตัวเองให้ดีขึ้น แต่ไม่ใช่เพื่อเขา แต่เพื่อเราเองค่ะ … ถือว่าตอบคำถามด้วยวิทยาศาสตร์และการวิจัยแล้วนะคะ 14 กุมภาพันธ์ วันวาเลนไทน์ รักที่ดี คือรักที่รักตัวเองค่ะ TGIF นะคะทุกคน

@oulepaca รออ่านตอนต่อไปเลยค่ะหมอแพร

เมื่อคืน​ไปกินข้าวร้านนึง ไม่คิดว่าคนจะเยอะไปถึงโต๊ะ​เต็ม​กำลัง​จะเดินออก พนง ถามโต๊ะที่มี ผช นั่งคนเดียวว่า คุณ... แชร์​โต๊ะ​ได้มั้ยคะ นี่ก็เกรงใจ+จริงๆ​ไม่ได้​อยาก​นั่ง​กับ​คนไม่รู้​จัก​ แต่คุณ​เขาก็ดีบอกได้ครับๆขยับของให้เสร็จ​สรรพ นี่กลัวเขาคิดว่ารังเกียจถ้าไม่นั่งก็เลยอะ -

กลับเข้าไป log in FB เพราะเข้าเพจช้างไม่ได้ ข้างใน FB ดูวุ่นวายเหมือนเดิมเลย log in ค้างไว้และกลับออกมาเงียบๆ

@bunomania ยืนยันไงว่าทำแล้วน๊าาา😆

รอจัดฉากกดสวิตซ์ตัดไฟนี่เอง จับเมาส์เหยียดแขนสะตึงเชียวนะ 😂😂😂

@KhaokheowZoo รอสวบพี่เบนซ์รึเปล่า

เจ๊ขาหมูคนสวยกับคุณแม่ศรีพิงค์แอบดูพ่อเบนซ์ทำงาน น่ารัก❤️😍 #ขาหมู #ศรีพิงค์ #ฮิปโปโปเตมัส #สวนสัตว์เปิดเขาเขียว #ชลบุรี

@PatheNeuro รีพอร์ทแล้วก็คอมเมนท์ไปเลยว่าก๊อปปี้มาแล้ว ให้เครดิตด้วย

@bunomania อยากจะเอานิ้วมือไล้กรอบหน้า

#AhnJunwon อัพสตอรี่ ฉันจะอยู่ยังไง สันกรามคือกร้าวใจมาก #안준원