ทาสรักกวงเกอ😘

แง่มมม ความน่ารักของพ่อเทพ กลับจากญี่ปุ่นซื้อขนมมาฝาก และไม่ลืมว่าน้องชอบเยลลี่ ต้องมีเยลลี่ด้วย เนี้ยตั้งแต่กลับจากไปเที่ยวด้วยกันมา โคตรจะตามใจ ใจดีกว่าเดิม8ล้านเท่า😂😂

พ่อบอกจะซื้อขนมมาฝากจากญี่ปุ่น สรุปซื้อมาแล้ว แต่ลืมไว้ที่คอนโด.....เยี่ยม!!!

อิพ่อกลับจากญี่ปุ่นเช้า 29 ตอนค่ำมีดีเจต่อที่แอสการ์ด ดีดมาก แต่พร้อมลุย😁😁

ได้คอนเนคชั่นเพิ่มมันก็ดีแหละ แต่บางทีกูก็ ขก บินไปนั่นมานี่ กุเหน่ย😂

แหล่งโปรตีนใกล้ตัว (ค่าโปรตีนโดยประมาณ) 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🐔 อกไก่ (100 กรัม) โปรตีน 20-23 กรัม 🐟 ปลาทู (1 ตัวขนาดกลาง)โปรตีน 15-18 กรัม 🍤 กุ้งแชบ๊วย (100 กรัม) โปรตีน 20-24 กรัม ⬜ เต้าหู้ขาวแข็ง (100 กรัม) โปรตีน 10-16 กรัม 🎗️ ฟองเต้าหู้ (100 กรัม) โปรตีน 23-40 กรัม 🫛 ถั่วพู (100 กรัม) โปรตีน 29-30 กรัม 🥛นมวัว (250ml) โปรตีน 8-10 กรัม 🥛นมถั่วเหลือง (250ml) โปรตีน 7-12 กรัม 🫙กรีกโยเกิร์ต (100 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 💡ตย.กินโปรตีนให้พอ ผู้หญิงวัยทำงาน หนัก 50 กก. ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม x นน.ตัว = 60 กรัม เช้า: ไข่ 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย เที่ยง: อกไก่ 100 กรัม บ่าย: นมถั่วเหลือง 1 กล่อง เย็น: ปลาทู 1 ตัว + เต้าหู้ขาว 50 กรัม

พ่อเทพไปญี่ปุ่นอาทิตย์นึง คิดถึงพ่อ❌ คิดถึงขนมที่พ่อบอกจะซื้อมาให้✅😁

พ่อแวะเซ่เว่น หม่าม๊าพ่อบอกเจ้านิว ตามพี่เข้าไปหน่อย เอาตังค์พันนึงไปให้ด้วย เดี๋ยวพี่ไม่พอซื้อของ สรุปพ่อกูทำตังค์หล่น500ต่อหน้ากู....เหมือนหม่าม๊ารู้อะว่าอิพ่อชอบทำตังค์หาย😁 เหน่ยจัยย~

ฮรือ หม่าม๊าพ่อฝากซักชุดให้พ่อ เลยเอาถุงชุดกลับมาด้วย กุนึกว่ามีแค่เสื้อกับกางเกง ที่ไหนมีครบทุกชิ้นเลย😂 นี่เราสนิทกันถึงขั้นซัก.....ให้กันแล้วหรอ🤫

ทริปอุดรหนองคาย พ่อเทพเลี้ยงกุเป็นลูกเลย ตามใจทุกอย่าง มีดุบ้างแต่ก็ตามใจอยู่ดี😂

ถึงกรุงเทพปุ๊ป หมดแรง อุดร-หนองคาย มันสนุกมากกกกก

พ่อกูเป็นที่เฟมัสในอุดรมาก ผู้ใหญ่หลายฝ่ายรอตอนรับแบบฉ่ำๆ เลี้ยงทุกมื้อติดๆกัน จนกุพุงจะแตกตุย

ปราณบุรีอย่างเอา 22.30 มีเวลาเดินดูของดีอีกเยอะ😂🤫

เห็นคิวงานพ่อละจะเป็นลม พ่อกูเอาเวลาไหนนอน ทั้งธุรกิจ ทั้งคอน ทั้งดีเจ ประชุมงาน และงานนอกตาราง

ในห้องพักศลปมีโซฟาตัวใหญ่ 3 ตัว พ่อกูตัวนึง พี่ซาวด์ตัวนึง กูอีกตัวนึง พนงเสิร์ฟเข้ามาตกใจ สินปินและคณะนอนเหมือนบ้านตัวเองเลย5555

พ่อไอ้แสบเหล่ท่อมาก

ในที่สุดพ่อฉันก็ซื้อรถตู้ไฟฟ้า Zeekr มาแล้ว อิพ่อชอบแบรนด์นี้จริง

Dirty Talk ฉ่ามม แต่กูชิน ไม่ใช่ครั้งแรก5555555

ขึ้นเครื่องแบบอึนๆ จะออกทางปากตลอดเวลา😂😂😂

เตรียมเคสกันน้ำกล้องเลย ยังไงก็โดน😂😂

ตั้งแต่สภาพจิตใจพ่อกูดีขึ้น ความกวงติงก็เพิ่มด้วยเช่นกัน😂