Instituto de Investigación y Formación

#EscueladeVeranoUPB Gustavo Diex nos habló de la concentración en su charla ‘El cerebro tecnológico’: "Cada vez tenemos menos capacidad de atención. Tanto así que a futuro posiblemente no se mida el coeficiente intelectual, sino que se medirá esa capacidad de atención".

Aproximadamente 50 millones de personas en todo el mundo viven con demencia; se espera que se triplique en el 2050 (152 millones). Según un estudio en @TheLancet, el 40% de los casos de Alzheimer se podrían evitar con un estilo de vida saludable. nirakara.com/medicina-del-e…

¿Cómo afecta la alimentación a nuestro cerebro? ¿Puede una depresión estar causada por una alteración en la microbiota del intestino? A estas y otras preguntas respondió @drasariarponen, en una conversación con @gustavodietz. nirakara.com/blog/nuestro-e…

Aproximadamente 50 millones de personas en todo el mundo viven con demencia; se espera que se triplique en el 2050 (152 millones). Según un estudio en @TheLancet, el 40% de los casos de Alzheimer se podrían evitar con un estilo de vida saludable. nirakara.com/medicina-del-e…

Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) con Carlos García Rubio 03/10/ - 28/11/2023 El 17,4% de la población española ha sido diagnosticada con algún problema de salud mental, pero no se nos enseña a lidiar con ello durante el proceso de mejora. nirakara.com/terapia-cognit…

Herramientas basadas en evidencia científica para fortalecer la salud mental y abordar los problemas de la vida contemporánea. nirakara.com/healthy-minds

Biología, ciencia cognitiva, psicología y un cuerpo de prácticas, forman este programa integral en mindfulness que pretende encontrar métodos para "optimizar" nuestro cerebro, desarrollarnos psicológicamente y entendernos mejor como individuos y sociedad. nirakara.com/programa-de-mi…

Si no tienes una relación saludable con el malestar propio y ajeno; si te sientes solo e irritable, o notas que en momentos de estrés tienes pensamientos negativos hacia ti mismo, queremos ofrecerte el Cultivo de la Compasión. Empieza el 4 de octubre. nirakara.com/entrenamiento-…

La ciencia lo demuestra, la gratitud es una gran fortaleza psicológica, muy por delante del amor por el aprendizaje. nirakara.com/blog/mecanismo…

"La conexión es fundamental para la salud mental del ser humano. La conexión con el entorno, la conexión con los demás y la conexión con uno mismo". Y esto es #atención deliberada. Por @gustavodietz nirakara.com/blog/atencion-…

El dolor crónico es una alteración del sistema de procesamiento del dolor cerebral. Por @gustavodietz nirakara.com/blog/dolor-cro…

💡Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación 2023-24 | @unicomplutense de Madrid #ReuniónInformativa: jueves, 21 septiembre, reunión de 45 min zoom, 18:00h de Madrid (CEST) Si no pudieras asistir, te enviamos la sesión grabada. airtable.com/app7cVXBqVX94F…

Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) Intervención basada en mindfulness para personas que han vivido o están viviendo problemas de depresión y estado de ánimo, ansiedad u otros problemas emocionales. Con Carlos García Rubio 03/10/ - 28/11/2023 nirakara.com/terapia-cognit…

En esta conversación entre Sarah Lazar y @gustavodietz se presentan una descripción de los mecanismos neuronales relacionados con el impacto de la práctica de mindfulness en dominios específicos de la memoria y la atención en adultos sanos. youtu.be/bNEgIjIAamM?si…

Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM) | Silvia Fernández Campos Programa para profesionales de la salud, familiares y cuidadores centrado en el acompañamiento al final de la vida. 9 de enero a 29 de octubre de 2024 nirakara.com/acompanamiento… youtu.be/LTo_yn0WLz4?si…

Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM), con Silvia Fernández Campos Programa de formación online para profesionales de la salud, familiares y cuidadores centrado en el acompañamiento al final de la vida Del 9 de enero a 29 de octubre de 2024 nirakara.com/acompanamiento…

¿Mentalidad de crecimiento? Los desafíos como oportunidades para aprender y crecer. El esfuerzo y la dedicación pueden llevar al éxito. Los errores son parte del proceso de aprendizaje. Asumen desafíos incluso si implican un riesgo de fracaso. nirakara.com/blog/cambia-tu…

⏳Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación 2023-24 | @unicomplutense Madrid Comenzamos un nuevo curso. Nos quedan algunas plazas, y queremos invitarte a una reunión informativa con @gustavodietz 👉 jueves 21 septiembre, 18 h. Zoom airtable.com/app7cVXBqVX94F…

#MeditadoresNómadas es un programa de formación basado en #mindfulness y #compasión para profesionales que trabajan con personas sin hogar. Desarrollado por @MiguelRiutort, comienza el 22 de septiembre. nirakara.com/meditadores-no…

En una época en la que nuestras distracciones y ocupaciones solo tienen visos de aumentar, trabajar la atención desde la ciencia se convierte en una herramienta de supervivencia. Así que comenzamos el día 15 de septiembre nuestra formación en #MBSR nirakara.com/programa-de-re…