N .. 🎻

اسم المسلسل الطموح الاعمى موجود على نتفلكس قصته : تدور قصته حول صراع الأجيال في عالم الإعلام، حيث تسعى الشابة الطموحة اصلي بشتى الطرق للوصول إلى مكانة المذيعة المخضرمة لالي لتتحول العلاقة إلى مواجهة حتمية يكشف فيها المسلسل الجوانب المظلمة للطموح، الحسد و الرغبة في الشهرة

ودع انتفاخ الرجلين و احتباس السوائل

この腹筋すごい。2週間で3キロ痩せてお腹に縦線出てきた。

أثر دخول أورانوس الجوزاء على الطوالع 🍀 الأثر بيمتد تقريبًا لثمان او تسع سنوات قدام بتلاحظون الأثر بيوضح مع كل سنة تمر #طالع_الحمل تغيرات كبيرة في جانب التواصل كثير بيلاحظون الاشخاص اللي على تواصل مستمر معهم ممكن جدًا يتغيرون اشخاص ممكن يطلعون من حياتهم واشخاص جدد يدخلون على حياتهم تغيرات كبيرة في حياة الأخوة كثير من طوالع الحمل بيصيرون يعبرون عن انفسهم بشكل حقيقي اكثر كلامهم بيعبر عن ذواتهم فعلًا مو مجرد مجاملات البعض ممكن يتعلم لغات جديدة ويروح لبلدان اجنبية افكار مميزة وفريدة بتظهر لا تتجاهلونها #طالع_الثور فترة جديدة ماليًا تغيرات كبيرة على الجانب المالي، مصادر جديدة للمال وحرية مالية ممكن تبدء بلخبطة مالية في البداية تغيير كبير في القيم والافكار وتحديدًا فيما تخص نظرتكم لذواتكم، جزء كبير منكم بيكون فيه استقلال عن العائلة وتغيرات في حياة عائلاتكم

全身の肉を削ぎ落としたい人は、毎日これを30回ずつやると2ヶ月後には『マンジャロした？？？』ってくらい体型変わる。

طرق طبيعية للمساعدة في تنظيف الجهاز #اللمفاوي من السموم : الجهاز اللمفاوي، هو نظام يتكون من الغدد والعقد اللمفاوية والطحال والغدة الزعترية واللوزتين. يُعدّ الجهاز اللمفاوي حيوياً لإصلاح الأنسجة والسيطرة على الالتهابات في معظم أعضاء جسم الإنسان. ويؤدي سوء تصريف الجهاز اللمفاوي إلى ضعف جهاز المناعة، أو حتى ظهور أورام في العقد اللمفاوية. تنظيف الجسم من السموم أمر سهل طالما تعرف طرقًا لتنشيط جهازك اللمفاوي. فالإشراقة الصحية تنبع من الداخل. حتى السائل الموجود في العينين هو سائل لمفاوي. كلما كان جسمك أنظف من الداخل، كلما كانت عيناك أكثر إشراقًا وصفاءً. طرق طبيعية للمساعدة في تنظيف الجهاز اللمفاوي: ⚠️تجنب المشروبات الغازية تخلص من مشروبات الطاقة الملونة، وتوقف عن تناول عصائر الفاكهة السكرية التي تحتوي على نسبة سكر أعلى من الفاكهة. فهذه المشروبات الغنية بالسكر والملونات والمواد الحافظة تزيد من العبء الزائد على جهازك اللمفاوي. ✅اشرب الماء يحتاج جسمك إلى الماء للحفاظ على ترطيبه، مما يُسهم في تدفق السائل اللمفاوي بشكل سليم. يُنصح بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء المفلتر أو النقي يوميًا، والامتناع عن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المُحلاة المتوفرة تجاريًا. ✅شاي الأعشاب تتمتع بعض الأعشاب، مثل الأستراغالوس والإشنسا والختم الذهبي وجذر البوكر وجذر النيلة البرية، بقدرة مثبتة على المساعدة في تنظيف الجهاز اللمفاوي، ويمكن تناولها بانتظام للمساعدة في عملية التخلص من السموم. ⚠️تجنب الملابس المصنوعة من النايلون والبوليستر اختار الألياف الطبيعية التي تسمح للبشرة بالتنفس، مثل القطن والقنب والصوف والحرير "للنساء " ✅زيت الخروع ببساطة، ضع كمادة من زيت الخروع على أسفل البطن. خذ قطعة قماش قطنية مطوية عدة طبقات، واغمسها في زيت الخروع المعصور على البارد. بلل القماش بالزيت وضعه على الجلد. يمكنكِ تركه طوال الليل. ستعمل كمادة زيت الخروع على تحسين الدورة اللمفاوية، وتقليل الالتهاب، وتحسين عملية الهضم. ✅تنفس بعمق لا تكتفِ بالتنفس من صدرك، بل ضخّ الهواء إلى بطنك أيضاً. سيساعدك ذلك على الحفاظ على حالة من الهدوء والسكينة، كما سيُقلل من ردود فعلك، وسيُساعد التنفس العميق أيضاً على تحسين حركة السوائل اللمفاوية. ✅المكسرات والبذور تناول المكسرات والبذور النيئة غير المملحة لتغذية جهازك اللمفاوي بالأحماض الدهنية اللازمة. تشمل هذه المكسرات والبذور: الجوز، واللوز، والبندق، والمكاديميا، والجوز البرازيلي، وبذور الكتان، وبذور دوار الشمس، وبذور اليقطين. 🍀🍀🍀

some beginner core workout

ولدي الصغير 👶 كان طول الوقت يبي جوالي وجبت له هذا من شي ان وحبه وفك جوالي . رقمه : 556T764

@8llell 3د مشي سريع 3 د مشي بطيء تكررين 5 مرات مجموعها يكون 30د واذا ودك تزودين عادي

لي اسبوع وكم يوم امشي بالسير على طريقه المشي الياباني 3x3x5 و النتيجه راااائعه كان عندي ثبات بالوزن وانكسر غير اني لاحظت عادي ازود اكثر من وقتي المحدد لان التنفس اريح وافضل من الهروله والمشي المعتاد⭐️⭐️⭐️ جربو

IF YOU'RE ALWAYS TIRED: 1. Magnesium (evening): 300–400 mg. Supports energy production, sleep, and muscle relaxation. 2. Vitamin D (morning): 2,000 IU. Linked to better energy and mood when correcting deficiency. 3. Vitamin B12 (morning): 500–1,000 mcg. Especially important if vegan, over 50, on PPIs/metformin, or just chronically tired. 4. CoQ10 (morning with fat): 100–200 mg. May help if you’re on a statin or have confirmed low levels contributing to fatigue. 5. Iron (morning, with vitamin C): if blood tests show deficiency (ferritin < 50 ng/mL). Consult a doctor - taking too much can be harmful.

بشرتك باهتة رغم كل المنتجات؟ المشكلة مو فيك… في نقص الكولاجين كوزما كولاجين يساعدك تسترجعين النضارة نتائج تبدأ خلال 30 يوم اطلبي الآن وابدئي التغيير

@iHamadFahad7 عارفه واشتريت هالكتاب عشان يساعدني

الكولاجين الأصلي 💕

تدرون ان وحدة من البنات تقول نحفتني مره خاص الزنود تقول وصلت مرحلة اسويها ثلاثين مرة عشان نحفتني تخيلو انها هالحركات البسيطة هاذي 👌🏻🩷🩷

معالجة نفسية تشرح :- هذي العضلة يتخبأ فيها التوتر

جتك مريضة عمرها 32 سنة… بعد ولادة بشهرين ألم صدر خفقان ضيق نفس تقول: أحس ما أقدر أتنفس مثل قبل وش التشخيص المهم يجي ببالك ؟

@Vertex369 @fadieaa انا طالع حوت. التأثير لمده 7 سنوات ع اي جانب ؟ وايش ممكن يتغير ؟؟ متابعه جديده ✌🏻

@fadieaa توه دخل من كم يوم .. وتأثيره لمدة سبع سنوات

#اورانوس دخل الجوزاء .. اقوى التأثير على العذراء و القوس و الحوت الطالع اولا ثم تأثيره على تواجد الكواكب بهذه الابراج

الدكتورة الأسترالية باربرا أونيل تشارك: ثلاث امور تساعد في تجديد خلايا المخ.