Buat lu yg doyan jatoh/kepentok sampe memar, JANGAN dikompres anget apalagi dipijet!
Ini tuh sepele, tp masih sedikit yg ngerti.
Yg bener tuh ya diem dulu, istirahat, kompres es, & angkat area yg memar lebih tinggi dari jantung
“Terus klo memar tbtb muncul sendiri tuh gimana?”😰