Omar 🇵🇷

مساء الفل أنقذوا طب فاقوس، من 6 سنين اتاخد قرار من رئاسة الجمهورية ان يتم افتتاح طب فاقوس و تستقبل الدفعات وتخش التنسيق و تقليل الاغتراب اللي كان بيحصل وقتها، و اول دفعة و هنتعين كلنا، و النهاردة و بعد لما تخرج اول دفعة (١)

@fatmaalzahraa45 كل عام وأنتم بخير حال

@Core167_ +١ انا مببدأش أحب الهدوم إلا بعد شهور من لبسها، ديما بحب اللبس القديم اللى عندي وبفضل ألبسه كتير جدا على ما عيوني تتعود ع اللبس الجديد اللى شاريه

@Dr_ibr2him بالندم**

يتم سقسقة البقسماط بالشاي. 🤭

بالمصادفة قريت النهارده تقرير لسه صادر عن الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (AGA)، ودي جهة طبية كبيرة وموثوقة بيتضرب في مقتل واحد من أهم القواعد اللي قام عليها نظام الطيبات بتاع الدكتور الراحل ضياء العوضي.. لو ركزنا في روشتة الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي اللي لسه طالعة، هنلاقيها بتنسف النصايح اللي كان دكتور ضياء العوضي بيبني عليها نظامه، وتحديدا في النقط دي: أولا: البقوليات والخضار الورقي في نظام الطيبات: الدكتور ضياء كان بيصنف البقوليات (زي الفول والعدس) ومعظم الخضروات الورقية والنيئة على إنها خبيثات وممنوعات. حجته كانت إن الأكل ده بيعمل تلبك معوي، وبيسيب فضلات كتير مرهقة للجهاز الهضمي، وكان بيفضل الأكل اللي بيتهضم بسرعة ومبيسيبش فضلات كتير. في الروشتة الأمريكية: العلم هنا بيقول العكس تماماً التقرير بيوصف الألياف اللي بتيجي من البقوليات والخضروات الورقية بإنها البطل المجهول لصحة الأمعاء. الخبراء بيأكدوا إن الفضلات دي (اللي نظام الطيبات بيخاف منها) هي اللي بتدي قوام طري ومتماسك للإخراج، وده بيسهل جداً خروجها من غير ألم. ثانيا: خرافة إراحة الجهاز الهضمي وكارثة البواسير النتيجة العملية لنظام الطيبات: لما تمنع الألياف والخضار الورقي والبقوليات زي ما النظام ده بيقول، الفضلات بتبقى قليلة فعلا، بس في نفس الوقت بتبقى صلبة وجافة جدا لأن مفيش ألياف تحتفظ بالمياه جواها. النتيجة؟ هتدخل الحمام تضطر تعافر وتحزق جامد جدا عشان تخلص. التحذير : المقال بيحذر صراحة من الـ معافرة دي، وبيقول إنها السبب الأساسي في الشروخ الشرجية وتمزق الأوردة وضعفها، واللي بيؤدي في النهاية للإصابة بـ البواسير. يعني نظام الطيبات بمنعه للألياف بيحطك على أول طريق الإصابة بالبواسير ومشاكل الإخراج ثالثا: خطر الأنظمة المقيدة (زي الطيبات والكيتو) التقرير ذكر صراحة إن الأنظمة اللي بتمنع الأكل الغني بالألياف زي الحبوب الكاملة (وهو نفس اللي بيعمله نظام الطيبات باستبعاده لكتير من الخضار والبقول) بتخلي الناس تاخد نص احتياجها بس من الألياف، وده مش بس بيجيب بواسير وإمساك، ده بيزود كمان خطر الإصابة بأمراض القلب، السكر، والسرطان. التوصيات الطبية الحديثة بتأكد إن الفضلات اللي كان بيحذر منها نظام الطيبات وبيعتبرها إرهاق للقولون، هي في الحقيقة نعمة وجزء أساسي من ميكانيكية الجسم الطبيعية. وحرمان الجسم من الألياف والبقوليات والخضار الورقي عشان نقلل دخول الحمام، هو أقصر طريق لتدمير صحة المستقيم والإصابة بالبواسير والشروخ الشرجية. العلم بيقولك: كُل خضارك وبقولياتك، وماتخافش من الألياف الصورة: دمج بين لقة شاشة للمقال + صورة أرشيفية للراحل د. ضياء العوضي

@Dr_ibr2him عدم اللامؤاخذة عاوزين حد بيفهم 🙂

شوي هتصير مُشكلتي مع ال ABG مش ال ECG.

@ad_el3 فراخ بلدي شمورت ( عشاء اليوم ) ✅

@yasmena6936 انا شايف إقبال تاريخي على الاستفتاء دا 🧑‍🦽

@Mo0hamedReda Stellariun قصّر معاك في ايه ؟

عايز اراقب النجوم مع مراتي في حتة معزولة في الصحراء الغربية ، هي تبقا تبص على النجوم و انا باصص على القمر

ايام الزمن الجميل ❤️

الكثيـــرٌ من الشاي القليـــلٌ من الشغف

مساءكم لذيذ 🤺

@A7med_elsadiq مش عاوزين حد يعمل دور ضيف شرف يا دوليين

الجامع الأزهر 🕌❤️❤️

عمي الدكتور شيخ البلاغيين حفظه الله وبارك في عمره، ونفعنا بعلمه🌹

@Dr_ibr2him يا ليت قومي يعلمون

حُب الإنسان لنفسه وطموحه لا يتعارض مع حب الأخرين وطموحهم، الدنيا بتوسع كل الناس مش حكر على حدا!

الشاب الذي تأثر بالقطة التي جاءت إلى حضنه بعد الصلاة، أخذ تلك اللقطات من كاميرا الأمان.

Sheikh Hassan Saleh Warsh…I wasn’t familiar 😮‍💨

@Dr_ibr2him انا راجع السكن دلوقتي اي الدنيا ؟

@Omar____p27 بالتوفيق شبابنا الجميل.🔥

استشاري إمضاء ودبلومة في ( مش انا النايب والله يحج )