Önce Sağlık
62 posts
Önce Sağlık retweetledi
Önce Sağlık retweetledi
Önce Sağlık retweetledi
Önce Sağlık retweetledi
Çocuklar her dediği ve istediği yapılmaya alışınca..
Boşuna Tıklama@bosunatiklama
Bursa'da 17 yaşındaki bir şahıs, sevdiği kızı kendisine vermeyen kızın babasını öldürdü.
Türkçe
Önce Sağlık retweetledi
Önce Sağlık retweetledi
İstanbul-izmir yolcu otobüsü devrildi 25 yaralı
BPT@bpthaber
İstanbul-İzmir Otoyolu'nda yolcu otobüsü devrildi. İlk belirlemelere göre 25 yolcu yaralandı.
Türkçe
Cerrah napmış? Havuç mu o fotoraftaki😊
Bayrak Medya@bayrakmedya
Portekiz'de bir doktor, sıra dışı bir cerrahi müdahaleyle operasyon gerçekleştirdiği hastasını taburcu etmeden önce doğrudan psikiyatri servisine sevk etti.
Türkçe
Önce Sağlık retweetledi
Şeker kesinlikle "şeytan" veya vücudun düşmanı değildir.
Tam aksine, şeker (sukroz, fruktoz ve glikoz), insan bedeninin en temel, en temiz ve stresi durduran en güçlü hücresel yakıtıdır.
Ana akım tıbbın, medyanın ve bazı popülist diyetisyenlerin şekeri obezite, diyabet ve ++
Türkçe
Önce Sağlık retweetledi
Testosteron kolesterolden üretilir.
Östrojen kolesterolden üretilir.
Kortizol kolesterolden üretilir.
D vitamini kolesterolden üretilir.
Yağı sindiren safra asitleri kolesterolden üretilir.
Gebeliği sürdüren progesteron kolesterolden üretilir.
Vücudunuzdaki her hücre zarı kolesterol içerir.
Her sinir, büyük ölçüde kolesterolden oluşan miyelinle yalıtılmıştır.
Oluşturduğunuz her anı, onu tutan sinapsı oluşturmak için kolesterole ihtiyaç duyar.
Beyninizin %60‘ı çoğunlukla kolesterol içerir.
Anne sütü, bebek beyninin onsuz gelişemeyeceği için kolesterol bakımından zengindir.
Doğa, mükemmel ilk yiyeceği tasarlamakla görevlendirildiğinde, kolesterolü içine koydu.
Onu daha az yediğinizde, karaciğer daha fazlasını üretir.
Çünkü vücut onsuz işlev göremeyeceğini bilir.
1977'de kolesterole savaş ilan ettik.
Erkeklerde testosteron %25 düştü.
D vitamini eksikliği artık yaygın.
Elli yaş üstü yetişkinlerin üçte biri, vücudun çaresizce korumaya çalıştığı kolesterolü düşüren bir statin kullanıyor.
Depresyon oranları üç katına çıktı.
Kısırlık oranları iki katına çıktı.
- Alıntıdır
Plan tıkır tıkır işliyor...
Türkçe
@ayseeeev @antihistamink Ayşe hanım yapıyor da direnç kadar hızlı ve çok yapmıyor
Türkçe
@antihistamink Reformer pilates kas yapar mi ? Haftada iki gün.
Kas gerçekten çok önemliymiş. Dün bir video dinledim yaşlılıkta sağlık için kas şart diyordu. Bundan sonra dikkat edeceğim. Yaşlanırsam da sağlıklı yaşlanayım.
Türkçe
Spor yapın arkadaşlar.
Ve en önemlisi, ağırlık kaldırın, kas yapın.
Özellikle 35 yaşından sonra kas erimesi demek, erken yaşlanma demek.
Düşük kas kitlesi, en az sigara ve alkol kadar insanın ömründen götürüyor.
Özellikle bacak kas kitlesi, yaşam süresiyle doğrudan ilişkili artık.
Türkçe
@aciltipdoktoru Hocam spor kalori olarak ℅20 olabilir ama totale bakınca sanki daha çok faydası var kas yapan spor yaptıysak. Çünkü metabolizması zayıflamış biri günlük 1500 kalori yakarken 2 yıl egzersiz sonunda 2500 yakmaya başlıyor. Enerjiyi en çok kaslar kullanıyor ( belki beyinden sonra)
Türkçe
Kilo vermenin %80'i beslenmeye, %20'si spora bağlıdır.
Saatlerce antrenman yapsanız bile mutfakta disiplin sağlamadan kilo vermeniz çok zor. Kötü bir beslenmeyi hiçbir egzersiz telafi edemez. Değişim spor salonunda değil, tabakta başlar. 🩺🏃♂️
Türkçe
@taci_kalkavan Zayıflama iğnesi için doktorunuza danışmayın. Onlar ilaç satıcısı. İğneler direk metabolizmaya ateş ediyor.. Sisteminizi bozmayın yaralamayın
Türkçe
Tam 3 hafta önce zayıflama iğnesine başladım.
Öyle aman aman bir kilom yoktu ama iştahımı bir türlü durduramıyordum. Bu nedenden dolayı da fazla kilolarımı veremiyordum. Mecbur başladık.
Sonuç: -4 kg 🔥 (90kg -86kg) 20 günde! 😎
Haftada 3 gün ağırlık + 3 gün 10 km yürüyüş yapıyorum. Ve kas kaybı yaşamamak için bol protein almaya dikkat ediyorum.
İlacın herhangi bir yan etkisi bende çok olmadı. Bir tek vurduktan sonra 2 gün hafif mide bulantısı oluyor. Ayrıca bol bol su tüketmek gerekiyor.
Enerji tavan, mod yüksek, beden hafif, Taci abiniz yılan gibi. 🐍
Ama mutlaka doktorunuza danışın.
Türkçe
Tıbbın babası İbni Sina" nın koliti vardı ve keten tohumundan öldü.
Bağırsak sorunları olan keten tohumuna dikkat etsin
Türkçe
Hatta su içip kilo alanlar var
Op. Dr. Mehmet Bekir Şen@mehmetbekirsen
30'undan sonra: 1 kilo almak isteyen, bir hamburger yesin. 1 kilo vermek isteyen, çölde 40 gün oruç tutsun.
Türkçe
Doğadaki bütün canlılar şifasını biliyor
GENCO@genco_19233
Bir Karga hasta hissettiğinde, bir Karınca yuvasına gider ve bilerek onu rahatsız eder. Karıncalar sinirlenir ve Karga'nın üzerine tırmanmaya başlar. Ama Karga kıpırdamaz. Kanatlarını açarak hareketsiz kalır. Karıncalar sonra Karga'nın üzerine formik asit püskürtür. Bu asit, mikropları ve mantarları temizlemeye yardımcı olur, doğal bir ilaç gibi.
Türkçe