د.عبدالله الفالح

إلهي .. الأمنيات لا تتوقف.. و الأحلام هواء نتفسه لنعيش ... و الأمل فيك لا ينقطع ... ليس غيرك قادر على اعطاءنا الفرح بتحقيق أمانينا..

كلنا نستغرب من أصواتنا في التسجيل والسبب علمي ويسمى (Voice Confrontation)! لما تتكلم، أنت تسمع صوتك بطريقتين: عبر الهواء، وعبر اهتزاز عظام الجمجمة والفك. عظامك تشتغل مثل الـ "Subwoofer" (مضخم صوت داخلي)، تضخم الترددات المنخفضة وتعطي صوتك رنين أعمق وأفخم جوا رأسك. لكن لما تسمع تسجيل، أنت تسمع الصوت اللي ينتقل عبر الهواء فقط (بدون مضخم الجمجمة) وهذا بالضبط الصوت اللي يسمعه كل الناس حولك! عشان كذا دماغك ينصدم ويحس إن هذا الصوت غريب ومزعج وكأنه لشخص ثاني. صوتك مو سيء، دماغك بس متعود على النسخة "المفلترة"!

@DrMalakbadrani زملائي يقولون صوتك كأنك مذيع و أنا كنت أحسبه بشع 😂

هل سبق وسمعت فويس نوت لنفسك وانصدمت وقلت: "معقولة هذا صوتي؟!" أيهم فعلاً صوتك الحقيقي، الي تسمعه بنفسك وانت تتكلم او التسجيل؟

فقر الدم بسبب نقص الحديد ليس مجرد تعب بسيط. قد يبدأ بإرهاق، دوخة، خفقان، صداع أو تساقط شعر، ثم يؤثر على التركيز والقدرة على ممارسة الحياة اليومية. الأسباب كثيرة، منها سوء التغذية، النزيف المزمن، أو مشاكل الامتصاص. والعلاج لا يقتصر على رفع الحديد فقط، بل بمعرفة السبب الأساسي وعلاجه. أستغرب من صبر البعض على الأعراض حتى نزول الهيموجلوبين لمستويات تحتاج الى التنويم و نقل الدم.

@A1b1h ماجربت شعور مريض يرفع يده و يدعي لطبيبه بعد ماشفاه الله سبحانه وتعالى و كان الطبيب سبب بعد مشيئة الله. شعور عظيم. ما أنسى مريض سجد سجود شكر بعد ما أبلغته نتيجة الأشعة و قام بعدها يحاول يسلم على رأسي. كل عمل فيه قصص نجاح و إنسانية مشرفه.

لست محامي لكن أرى أن مهنة المحاماة من المهن التي فيها شعور عظيم و سعادة لا توصف عندما تكسب قضية هو ممكن أفضل شعور يمر عليك حرفيا .. سعادة لا توصف ودك تقول لبعض القضايا تعالوا أن أعرف لكم .. بمشيئة الله أن من أهدافي هذه السنة هو الدخول في هذا المجال بصورة أقوى وأفضل عبر دبلوم من معهد الادارة العامة

نظرية المؤامرة تزدهر كثيرًا في المجال الطبي؛ فالبعض يتهم شركات الأدوية أو الأطباء أو مقدمي الرعاية دائمًا. المحزن حقًا أن ترى مريض ضغط أو سكري يرفض العلاج، ثم يُصاب بجلطة تلو الأخرى، ومع ذلك يستمر هو أو من حوله بنصيحته بالابتعاد عن الأدوية “حتى لا يتعود عليها الجسم”، والبحث بدلًا منها عن الأعشاب أو الطب الشعبي. الطب ليس كاملًا، لكن تجاهل العلاج المثبت علميًا قد تكون له عواقب قاسية لا يمكن التراجع عنها.

عامل الناس بلطف، فأنت لا تعرف حجم المعركة التي يخوضها كل شخص بصمت.

@drmohammedhmoud ايش علاجها

تدري إن فيه مرض عصبي يخلي الشخص كل ما يضحك او ينفجع ينام فجأة ‼️ الشرح 👇 هذا اسمه النوم القهري (Narcolepsy) وهو اضطراب في تنظيم النوم داخل الدماغ، مو كسل ولا “قلة انضباط”. أشهر صورة له: •نعاس شديد بالنهار •وقد تجي cataplexy: ضعف أو ارتخاء مفاجئ بالعضلات مع الضحك أو الانفعال أو المفاجأة •والشخص غالبًا يكون واعي، لكن جسمه يخونه لثواني أو دقائق السبب غالبًا: نقص مادة في الدماغ اسمها Hypocretin / Orexin، وهي مهمة لتثبيت اليقظة 🧠😴

@Teleinvesting طيب ايش رأيك في تقييم الذكاء الاصطناعي للاسعار العادلة للشركات مثل شات جي بي تي

لاتسمع للمتحلطمين . هذولا يعلمونك كيف تزعل اذا نزل السوق . طيب بما ان هذه ماهي اخر مرة بينزل فيها السوق . انا اقول علموني كيف ادير محفظة ، علموني كيف اقيم الشركات . علموني كيف استفيد الان بالوضع الحالي . هذي شركاتي واوزاني وهذا الكاش اللي عندي وبيجيني توزيعات وبيجيني وقدرهو من ارزاق رب العالمين . وش الدبرة الان ؟ ولماذا ؟

@TheNeurologist ايش المعنى يوناني ستايل

الزبادي اليوناني الغني بالطعم والفائدة. سادة كامل الدسم بلا إضافات أو سكر أو نكهة أو لون أو ١٦-٢٠ جرام بروتين. طعمه لذيذ. أقرب شيء وجدت في السوق يوم أمس إلى الزبادي الأصلي على الطريقة اليونانية. *ليس إعلاناً #عبدوليات

@aziz_credit برق احسن تسحب اكثر من مرة بدون رسوم

قلتها لكم امس واليوم أعلن عنها 😍 الراجحي سواها وطلّع بطاقة جديدة 🔵 بطاقة Light | لايت من مصرف الراجحي 💳 راح أعطيكم أهم مزاياها 👇🏻 • بدون رسوم على العمليات الدولية 0% 🌏 • تعطيك 1 نقطة مكافأة لكل ريال تصرفه محلياً 💰 • استخراجها من تطبيق الراجحي 📲 • تقدر تسحب كاش من الصراف بدون رسوم ✔️ • بدون رسوم إصدار ✔️ • بدون رسوم سنوية ✔️ وأبشركم الحين البطاقة صارت موجودة في التطبيق تقدرون تصدرونها وتضيفونها على Apple pay طول 🤳 باقي التفاصيل راح تحصلونها في موقع البنك 👇🏻

@malki49 برق و بس

جديد الراجحي ، بطاقة لايت كارد بطاقة موجهة للمسافر بالمقام الاول و عملتها بالريال السعودي مثلها مثل بطاقة برق و D360 ولكن تتميز عليها بانها تشحنها مباشرة من حسابك في مصرف الراجحي ..! ما يحتاج تحويلات ولا شحن محافظ .! بدون رسوم عمليات دولية على جميع العملات بدون رسوم اصدار بدون رسوم سنوية وتعطيك 1 نقطة على ريال تصرفه في داخل المملكة و يسمح لك بالسحب النقدي من خارج المملكة مجانا لمرة واحد بالشهر .. لا تفوتكم ، يكفي بانها مجانية ورسوم العمليات الدولية 0٪

@snapbuusaleh 😄😄

@Only4Addict هههه بس في ناس عايش بنظام شقق خط الديرة 🤣🤣

️ معلومة ذهبية لكل مسافر إلى تركيا… خصوصًا العوائل 👨‍👩‍👧‍👦 لو رحلتك توصل الفجر أو قبل الفجر، لا تحلم إن الفندق يدخّلك الغرفة قبل 12 الظهر بحجز نفس اليوم 😅 الحل ببساطة أحد خيارين: 1️⃣ تحجز ليلة إضافية قبل وتبلّغ الفندق بوقت وصولك 2️⃣ تختار رحلة توصل قريب من وقت الـ Check-in غير كذا؟ التعب مضمون من أول يوم 🤦‍♂️ 📌 احفظها وشاركها مع اللي ناوي يسافر #تركيا #السياحة_في_تركيا #سفر #نصائح_سفر #العوائل #إسطنبول #TravelTips #محاذير_تركيا

@7Letk لهم سنتين يقولون هالكلام

الرياض المالية 🔥🔥 ( محدث ) تقول السعر المستهدف للشركات ادناه ⬇️ 🔹 ذيب 82 ريال 🔹 لومي : 72 ريال 🔹 اتحاد الاتصالات : 66 ريال 🔹 جرير : 16 ريال 🔹 المتقدمة : 35 ريال 🔹 اسمنت اليمامة : 30 ريال 🔹 بنك الجزيرة : 13 ريال 🔹 سابك للمغذيات : 105 ريال 🔹 سبكيم : 19 ريال 🔹 البنك الاهلي : 44 ريال 🔹 الحبيب : 320 ريال 🔹 اسمنت ينبع : 17 ريال 🔹 الحفر العربية : 80 ريال 🔹 النهدي : 150 ريال 🔹 بن داود : 6 ريال 🔹 كهرباء السعودية : 17.50 ريال 🔹 برغرايززر : 17.50 ريال 🔹 بدجت : 87 ريال 🔹 المجموعة السعودية : 18 ريال 🔹 كابلات الرياض : 145 ريال 🔹 الدواء : 100 ريال 🔹 اسمنت الجنوب : 24 ريال 🔹 اسمنت الرياض : 28 ريال 🔹 البنك الاول : 44 ريال 🔹 اسمنت السعودية : 39 ريال 🔹 معادن : 71 ريال 🔹 مرافق : 45 ريال 🔹 علم : 1185 ريال 🔹 اسمنت القصيم : 44 ريال 🔹 اديس القابضة : 21 ريال 🔹 زين : 12 ريال 🔹 سابك : 60 ريال 🔹 المواساة : 84 ريال 🔹 الجزيرة : 13 ريال 🔹 المطاحن الرابعة : 4.70 ريال 🔹 كيان السعودية : 5 ريال 🔹 الانماء : 36 ريال 🔹 البلاد : 31 ريال 🔹 البنك العربي : 28 ريال 🔹 اس تي سي : 50 ريال 🔹 ينساب : 32 ريال 🔹 سلوشنز : 290 ريال 🔹 بنك الاستثمار : 18 ريال 🔹 الراجحي : 115 ريال 🔹 المراعي : 70 ريال 🔹 البنك السعودي الفرنسي : 17 ريال 🔹 التصنيع : 11 ريال

@crashmutdawl يارجال النفط نازل ماوراك الا اسبوع احمر

تحديث #المؤشر_العام قبل تداول الغد الأسبوع الحالي استمرار إيجابي بإذن الله بعد تأكيد إغلاق الأسبوع الماضي فوق 10668 الأهداف المتوقعة 10879 ثم 11081 ونحدّث بعدها إشارة الدايفرجنس الخفي الإيجابي كانت استباقية ووضّحناها مسبقاً وتأكيدها جاء مع الإغلاق فوق 10668 تقاطع إيجابي على الماكد MACD يدعم الانفراج ويؤكد صحة الارتداد بإذن الله فالكم التوفيق

@OqoalAlathryaa ماحسبت البنزين طوارئ (مستشفيات؛ صيانة سيارة) تسوق خارج السوبر ماركة (ملابس واغراض للمدرسة وغيرها)

كيف تُدار ميزانية أسرة براتب 15 ألف ريال؟ يعتقد كثير من الناس أن الراتب مهما كان مرتفعًا او أقل لا يكفي، وأن الالتزامات تلتهم الدخل بالكامل. ولكن الحقيقة أن إدارة المال هي العامل الحاسم. لنأخذ مثالًا عمليًا لأسرة يكون دخل الزوج فيها هو المصدر الوحيد. راتب الزوج الشهري (1) 15,000 ريال، والزوجة لا تعمل، بل تحصل كل شهر على مصروف ثابت من الزوج بقيمة (2) 800 ريال. بهذا يصبح مجموع ما يُدار داخل الأسرة شهريًا (3) 15,000 ريال (الراتب هو المصدر الوحيد، والمصروف جزء منه). ورغم أن الأسرة لا تمتلك رفاهية عالية، فإن لديها التزامات أساسية موزعة بشكل معتدل. أول بند هو الإيجار الذي يبلغ (4) 2,000 ريال شهريًا. بعد ذلك تأتي مصاريف السوبرماركت، والتي تصل إلى (5) 3,000 ريال لتغطية الطعام والاحتياجات المنزلية اليومية. أما بقية المصاريف فهي موزعة على الخدمات الأساسية: الكهرباء التي تتراوح بين (6) 300 إلى 400 ريال، وفاتورة الماء بحوالي (7) 250 ريالًا، والإنترنت الذي يكلف الأسرة (8) 100 ريال، والجوال بحوالي (9) 150 ريال. وبالنسبة لمصاريف المدارس، فلدى الأسرة طفلين، وتبلغ مصاريف الدراسة (10) 50,000 ريال سنويًا تُدفع على دفعتين، أي 25,000 ريال لكل دفعة. هذا يعني أن الأسرة بحاجة للتخطيط مسبقًا لتغطية هذه المصاريف نصف السنوية، لضمان عدم التأثر بالالتزامات الأخرى. أما مصروف الزوجة الشهري فهو (11) 800 ريال لتغطية احتياجاتها الخاصة ومتطلباتها اليومية. عند جمع الالتزامات الأساسية خارج دفعات المدارس، نجد أن إجمالي المصروفات الشهرية يتراوح بين (12) 6,500 إلى 7,000 ريال. فلو قرر الزوج استثمار (14) 4,000 ريال من هذا الفائض شهريًا لمدة سنتين، فإن مجموع الادخار سيصل إلى (15) 96,000 ريال، وهو مبلغ كبير يمكن استخدامه في الاستثمار العقاري أو شراء الذهب، مما يضاعف قيمة المال مع مرور الوقت. على سبيل المثال، يمكن للزوج شراء قطعة أرض صغيرة بقيمة (16) 70,000 إلى 90,000 ريال. خلال سنتين، غالبًا ترتفع قيمة هذه الأراضي بنسبة تتراوح بين (17) 20% إلى 40%، ما يجعل قيمتها تصل إلى (18) 110,000 إلى 130,000 ريال. كما يمكنه شراء سبائك ذهب وفضة صغيرة كل شهريا. ومع ارتفاع أسعار الذهب السنوي فإن قيمة هذه السبائك ستزداد تلقائيًا، لتشكّل أصلًا ماليًا ينمو مع الوقت. ويمكن في المستقبل مع الادخار يصل لعالم العقار. وهكذا يتضح أن الراتب نفسه يمكن أن يكون كافيًا تمامًا، إذا تم توزيع المصروفات بشكل ذكي، وتخصيص جزء من الفائض للاستثمار، مع التخطيط السليم لتغطية دفعات المدارس نصف السنوية، حتى يتحول الدخل إلى ثروة حقيقية توفر استقرارًا ماليًا للأسرة.

@7Letk تراه قبل سنتين كان ب ٤ريال

سهم الكيميائية هل يستحق 6.89 !! تحدث عنه الاول كابيتال .. بان السهم يستهدف 11.5 / يعني 67%🟢💰 الشركة نتائجها ممتازة ونمو .. ارى السهم يتداول بسعر جذاب جداً 🎯 كدفعات .. ☑️

@Mhmd_OD دكتور انا اخر مرة سويت نظارة قبل ١٥ سنة. هل يحتاج ارجع اكشف

لو سبق لك رحت لمحل بصريات أكيد عرض عليك البائع خيارات لعدسات النظارات وقالك كوري وألماني وغيره ، وش الفرق ؟ 🔺قد تتشابه عدسات النظارات في المادة الأساسية ولكن تختلف بتقنيات التصنيع والطبقات الإضافية على العدسة مثل الحماية من الأشعة ، مقاومة الخدوش ، مقاومة البصمات وغيرها 🔺كل ماكانت هناك طبقات إضافية كان سعر العدسة أعلى 🔹الاستخدام الاساسي يكفي يكون عليها طبقة الحماية من الإنعكاسات Anti reflective الباقي يعتبر اضافات للعدسة ✅ هذا ليس معناه ان الجودة واحدة ، راح تختلف طبعًا فالتقنيات المستخدمة تختلف والطبقات الموضوعة تضيف للعدسة وترفع جودتها

@Ali_Bakri1 والله مثلك رغم حرصي على ضبط المصاريف الفيزا تخرب كل خططك

🚨اتصال واحد كلفني سنة استهلاك رسالة إلى كل عشاق الفيزا مع التحية : 👇🏻 قبل سنة جاني اتصال من موظف بنك استاذ علي حابين نرسل لك بطاقة فيزا الفرسان انفينيت حدها الائتماني 30 ألف وبداعي الفضول وافقت وارسلو لي البطاقة وبحثت عنها وعن مزايها وقارنتها بمثيلتها وتابعت الأميال وأصبحت في دوامة استهلاكية لا شعورية علما بأني اقفل المستحقات أول بأول قبل تاريخ الاستحقاق ومع حرصي على الادارة المالية المنضبطة الا أن التجربة كانت سيئة بكل المقاييس استفدت للأمانة من الأميال وبعد مرور عام قررت اغلاق البطاقة نهائيا ولم يتم اغلاقها وتحديثها في سمة الا بعد مرور أكثر من اسبوعين بعد عدة طلبات وشكاوى من ساما على البنك ، حبيت اعطيك التجربة ومهما كان الدافع كاش باك او نقاط او اميال البنوك حريصة على زيادة استهلاك ويغروك بمبالغ بسيطة الخلاصة بأن كل هذه الاحداث بدأت باتصال وانتهت بشكوى ، اربطها لك بشكل تسويقي الاستهداف المباشر للعملاء عن طريق الاتصال من أقوى الأسلحة في عالم المبيعات والتسويق .

@NorAlthumiri الغريب استشاري جهاز هضمي يتكلم عن تحسس الجهاز التنفسي 🤔🤔

هل رائحة الملابس النظيفة علامة خطر؟ انتشرت فكرة أن رائحة الغسيل المنعشة تعني نظافة افضل. لكن ما لا يعرفه كثيرون هو ان هذه الرائحة ليست نتيجة النظافة، بل نتيجة مواد كيميائية صناعية تلتصق بالملابس وتنتشر في الهواء داخل المنزل. الدكتور باراثا ناندي، استشاري الجهاز الهضمي، يوضح ان منعمات الاقمشة ومناديل المجفف تحتوي على مركبات عضوية متطايرة مثل الاسيتيالديهيد والبنزين. هذه المواد لا تحمل اي فائدة للنظافة، وانما تضاف فقط لخلق رائحة تسويقية. المشكلة انها مواد معروفة كمهيجات للجهاز التنفسي والجلد، وترتبط بالصداع والدوخة، وقد ترتفع مخاطرها مع التعرض المستمر. هذه الروائح لا تبقى في الملابس. اثناء التجفيف، تتحول الى غازات تنتقل الى هواء المنزل ثم الى الخارج عبر فتحات المجففات، ما يجعل مصدر تلوث الهواء يبدأ من داخل البيوت. اعراض يومية يظنها الناس عابرة كحة خفيفة بعد تشغيل المجفف احمرار او دموع بسيطة في العين شعور بالدوار او ثقل في الرأس ظهور تحسس جلدي غير واضح السبب قد تكون هذه الاعراض مرتبطة بمواد منعمات الاقمشة المعطرة وليس بالحساسية الموسمية كما يعتقد البعض. الخيار الامن: نعومة بلا عطر يمكن الحصول على نفس نتيجة النعومة دون هذه المواد. بدائل بسيطة تشمل: •نصف كوب من الخل الابيض في دورة الشطف •ملعقة بيكربونات الصوديوم عند الغسيل •كرات الصوف في المجفف •منتجات خالية من العطور •اوراق مجفف منزلية من قطن طبيعي مع زيوت آمنة غير صناعية هذه البدائل لا تحتاج تكلفة اضافية، ولا تترك مخلفات كيميائية على الملابس او في المياه. لماذا يجب الاهتمام؟ العائلات التي لديها اطفال، او اشخاص يعانون من الربو، او حساسية جلدية، او تهيج تنفسي، هي اكثر المتأثرين من هذه المواد. خطوة بسيطة مثل اختيار منتجات بلا عطر وتفادي منعمات المجفف قد تجعل الهواء في البيت انظف، وتقلل من التعرض المستمر لمواد لا فائدة منها سوى الرائحة. الهواء الذي نتنفسه لا يجب ان يحمل عطرا مصطنعا كي يعد نظيفا، بل ان يكون خاليا من ما لا نحتاج اليه