Sabitlenmiล Tweet
๐ ๐ฌ Optimized Master ๐ด โ๏ธ
203 posts

๐ ๐ฌ Optimized Master ๐ด โ๏ธ
@OptimizedMaster
Health, Fitness, Wellness, Wealth. ๐ฟ๐งช๐๏ธ ๐ฒ Master's in Kinesiology (Ex-pat) ๐โ๐ช Former CFO for BMW ๐ ๐ DM for protocols, unlock your potential ๐ฏ ๐ฅ
Verona, Italy Katฤฑlฤฑm Eylรผl 2025
56 Takip Edilen17 Takipรงiler

Love to see my clients sharing the Good news โค๏ธ, but only dogs share the truth without the source... Lions pay homage to their teacher (Me). Don't do this again.
Hamza Ahmed@HamzaAdonis
I get 10x more attraction from women at 200lbs lean than I did at 170 Donโt believe the lies you see on the internet More muscle = more attraction
English


@theProf369 @TakeThiamine Not for weaklings...
English

@OptimizedMaster @TakeThiamine What is this mystery gay shit in a bottle
English
๐ ๐ฌ Optimized Master ๐ด โ๏ธ retweetledi

1. ํด๋ฆฌ ๋น ๋ ๋ฒ.
ํจํธ์น์ด ๊ณต์ต์ ์ํด ์ ์ด๋ฌ๋์
๋ค์ ์ฐ๋ ํด๋ฆฌ ๋น ๋๋ฒ
ํด๋ฆฌ๋ ์๊ฒฝ๊ณผ ์๋๊ธฐ๊ด์ธ๋ฐ์.
ํด๋ฆฌ๋ ๊ท๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๊ธฐํ๋ฉด ๊ท๋๊ฐ ๋ฟ
! ํ๊ณ ํ์ด๋์ค๋๋ฐ์.
๋ฐ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ก ๋
๋ค ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๊น์ ์ซฉ์ซฉใน ๋ข๋ข ํ๋ฉด
๋๋ฌด ์๋ฏผํ ํด๋ฆฌ๊ฐ ใ
์ผ์
์๋ฐ! ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ฅผ ์ฃฝ์ฌ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ผญ ์กฐ๊ธ์ฉ ํฅ๋ถ์์ผ์
์ ์ ๋ก ๋ฐ๊ธฐํด์ ๋์ค๊ฒ ํ์๊ณ ์.
๊ทธ ์กฐ๊ธ์ฉ ํฅ๋ถ์ํค๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ผ๋จ ๊ต์ฅํ ์๋ฏผํ ๊ธฐ๊ด์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋ฐ๋ก ์ญ์ญ ๋น ์๋ฉด ์ ๋๊ณ ์.
ํ์๋ถ์ ๋ค๋ฆฌ ์ฌ์ด ๊ฐ๋์ด, ํด๋ฆฌ ์ ๋์์,
์๋ค๊ฐ๋ค ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์ ํญ๋ฌธ ์์ ํ์๋ถ ๋ฑ์
๋ฝ๋ฝ๋ฅผ ์ชฝ์ชฝ ํด์ฃผ์ธ์.
์น๊ฐ์ด ์กํ ๋ ์ด๋ฉด ๊ผญ ๊ทธ๋ ์์นจ๋ถํฐ ์ ๋
๊น์ง
์
์ ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ฆฝ๋ฐค์ ์ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์๊ณ ์ฌ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํน์๋ ํด์ ์ ๋๋ฐ
๋ฐ๋ก ๊ฐ๋์ด ์ ๋ฌดํ์ง ๋ง์๊ณ ์
๊ผญ ํค์ค๋ ๋ชฉ, ๊ท, ๊ฐ์ด, ํ๋ฆฌ ๋ฑ๋ฑ์ ์ ๋ฌด๋ฅผ ๋จผ์ ํด์
ํฅ๋ถํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค์์ ๊ฐ๋์ด๋ก ๊ฐ์ญ์์ค...............
๊ทธ๋ผ ๋ณดํต์ ์์์์ด ์กฐ๊ธ ์ ์ด์๋๋ฐ์.
์ ์ด์๋ค๊ณ ๋
๋ค ํน ์ค์์ง ๋ง์๊ตฌ์.
์๊ตฌ๊ท์ฌ์~ ํ๊ณ ์ ๊น๋ง ๊ด์ฌ ์ฃผ์๊ณ ์์ ๋ฐฉ๋ฒ๋๋ก
๋ฝ๋ฝ์ชฝ์ชฝ์ ํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฝ๋ฝ ์ชฝ์ชฝ์ ํด์ค๋ ํ๋ฒ์ฉ
ํ๋ก ๋ฐ์ ์ข์ ๊ณณ์ ํฅ์์ฃผ์๊ณ ์.
๊ฑฐ์น ๊ฒ๋ ํ๋ฒ ํด๋ณด๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๋ค๋ฆฌ ๋ฒ๋ฆฌ๊ฒ ๊ฝ ์ก๊ณ
ํ์๋ถ๋ฅผ ์ฏ์ฏ ๋นจ์๋ณด์๋ ๊ฒ๋ ์ถ์ฒํด์.
๊ทผ๋ฐ ๋๋ฌด ์๊ฒ ๋นจ๋ฉด ์ํ๋๊น ์ด์ด์;
๋ฐ์์ ์ ๋ด๊ฐ๋ฉด์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ
์ชฝ์ชฝ ์ฏ ๋ผ๋ฆ ์ธ๋ฃจ๋ฃน ์ญ! ์ชฝ! ํ์๋ฉด ๋๊ณ ์.
์ ์ด์๋ ์
๊ตฌ๋ ํ๋ฒ ๋ผ๋ฆ ๋ง์๊ฒ ๋จน์ด์ฃผ์๊ณ
๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋์จ ๋ฌผ์ ํ์ ๋ฌปํ์ ํด๋ฆฌ์ ๋ฌปํ์ฃผ๋ฉด ๋ผ์.
์ฐ๋ฌผ์ ๊ธธ์ด์ค์ ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์๋ฉด ๋๋๋ค...
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํด๋ฆฌ๋ฅผ ๋นจ๊ธฐ ์์ํ ๋๋
์ ๋๋ก ๋ฐ๋ก ์ ๋ฉด์ผ๋ก ๋
๋ค ํ ๋ํ์
๋ด๋ด๋ด ๋นจ๋ฉด ์๋๊ตฌ์.
ํ์ ํ์ ํ๋...
ํ๋์ผ๋ก ๊ท๋์ ๊ป์ง ์ฌ์ด๋ฅผ ์ด์ด ๋ฌธ์ง๋ฌ์ฃผ์ธ์.
๊ป์ง ๋จผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฃผ๊ณ
์ ์ ๊ท๋์ชฝ์ผ๋ก ๋ค๊ฐ๊ฐ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์๋ฉด ์ข๊ฒ ใ
๋ด?
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ป๋ปํ๋ฉด ํด๋ฆฌ ์๋ฆฌ๋๊น
๊ผญ ์นจ์ด๋ ์ก์ด๋ ๋ง์ด ๋ฌปํ์ ๋ฏธ๊ธ๋ฏธ๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์๊ณ ์.
(์์ก์ฉ๋์ ์ด๋ก: ๋ถ์น๋ ์นจ์ด ๋ง์์ผ ํ๋ค.
EU: ํด๋ฆฌ ๋นจ๋ ค๋ฉด ์นจ์ด ๋ง์์ผ ๋จ.)
๊ท๋๊ฐ๊ณผ ๊ป์ง ์ฌ์ด๋ฅผ ์ด์ด ๋ฌธ์ง๋ฌ์ฃผ๋ฉด
๋ฐ์์ด ์ฌ์ฌ ์ค๊ฑฐ๋ ์?
๋ฐ์์ด ์ ์ ์ข์์ง๋ค๊ฐ ์ด์ง ์ฃฝ์๋์ฏค
or ํ
์ด ๊ฐ๋์ด๋ฅผ ๋ ๋ด ์ผ๊ตด์ ๋ถ์ด๋ ค๊ณ ํ ๋
๋ฐ๋ก ์ด๋! ๊ฐ๋๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ ๋์ด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค!!
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์กฐ๊ธ์ฉ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๋์ด์ง ์์ผ์
๋ ๋๊ณ ์.
์๊น ์ ๋ฉด์ผ๋ก ํ ์ฐ์ง ๋ง๋ผํ์์์.
์ด์ฏค๋๋ฉด ํ์ ํ์ ์ ์ค์ฑ๋ก ์์ด์คํฌ๋ฆผ ํฅ๋ฏ์ด
๋ผ๋ฃฝ~ ํ๋ฒ ์ ๋๋ ํ์
๋ ๋ผ์ ใ
๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ฐ์์ด ์์! ํ๊ณ ์ฌํ
๋ฐ
์
์ ๋ก ์์ธ ํ๊ณ ํด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ๊ณ
๊ท๋ ๋ฐ์ ์ ๊ฐ์ ๊ฒ ์๊ฑฐ๋ ์
(์ด๊ฑด ์ฌ์ฐ์ด๊ฐ ์๋ ค์คซ๋๋ฐ
๋จ์๋ ์ฌ์๋ ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํจ ๋ ์์ง๋ ์ ๋นจ์๋ด์ ๋ชฐ๋ฆ)
๊ทธ ์ ์ ํ๋ก ๊ณต๋ตํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๋ด. ํ๊ณ ํ๋ฅผ ๋ด๋ฐ์ด์ ๊ท๋ ์๋ซ๋ถ๋ถ์
๋ฉ๋ด๋ด๋ด๋ด ํ๊ณ ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃต?
์
์ ์ ์์ธ ์ธ๋ฐ ํ๋ ๋ด. ์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์๊ฒ ํญ์ํ์๋ฉด ๋ผ์.
๊ณ์ ํ
๋ฐ์์ ๋ด๊ฐ๋ฉด์ ๊ฐ๋๋ฅผ ๋ ๋์ด์
๋ ๋๊ณ ์.
์์!! ํ์์์์ ์์์์์์์ ์ผ์ผ์ผ์ผ์
์กฐ์ ์กฐ์์กฐ์ ํ๋ฉด
๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ง + ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ ์ธ๊ฒ ํ์๊ณ ์
์!!! ์ด์ด... ํ๋ฉด
๋ค์ ๊ท๋๋ ๊ป์ง ์ฌ์ด ์ด์ด์ด ํ์ ํ ๋นผ๊ณ ํ์๊ณ ์..
๋ค์ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ์ญ์์ค.
์ฌํผ ๊ฐ์ฅ!!!! ์ค์ํ ๊ฒ์.
ํ
์ ๋ฐ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๊ฐ์ฝ ์กฐ์ ์ ํด์ผํ๋ค๋ ๊ฑฐ์ญ๋๋ค.
๋ถ๋๋ผ์ด ๋ง์ ํ
์
๋ ์ธ๊ฒ, ์กฐ๊ธ๋ง ๋ ์ด๋ฐ ๋ง์ ๋ชปํ๋๊น์
์ ์, ์จ์๋ฆฌ, ๋ชธ๋ถ๋ฆผ์ ๋ณด๊ณ ์กฐ์ ํ์
์ผ ํด์.
๋ ๋งํด์ค๊ฑฐ ๋ญ์์ง?
ํ์ฌํผ
1. ์ ๋ฌด ๋ง์ด ํ๊ณ ๋ฌผ ์ ์ ๊ฑธ๋ก ํด๋ฆฌ ๋ฏธ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ
2. ๋
๋ค ํด๋ฆฌ ๋นจ์ง ๋ง๊ณ ์ผ๋จ ํ์๋ถ ์ฃผ๋ณ ์ ๋ฌด ๋จผ์ ํ๊ธฐ
3. ์ฒจ์ ์ด์ด ํธ๋ฉ ๋ถ์์ง์ง ์๊ฒ ๊ป์ง์ด๋ ๊ท๋์ฌ์ด ํฅ๊ธฐ
4. ๊ท๋ ์๋ ์ ์ ๊ณต๋ตํ๊ธฐ.
5. ํด๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ ๋ฐ๊ธฐํด์ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ๋ ๋ ๋ ํด๋ ๋จ.
๊ทผ๋ฐ ํ์ ๋ฌผ ๋ง์ด ํด์ ๊น๋๊ฑฐ๋ฆฌ์ง ์๊ฒ ์ ํด์ค์ผํจ.
์ด์์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํ ์ ์๊ฒ ์ต๋๋ค.
TIP ๋ค๋ก ๊ฐ์๋ก ํ
๋ชธ๋ถ๋ฆผ์ด ๋ง์ด ์ปค์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋จ์ด์ ธ์ ๋ ๋ ๋ ํ์ง ๋ง๊ณ
์์ธ. ํ๊ณ ํด๋ฆฌ๋ฅผ ์
์ ๋ก ๊ณ ์ ์ํค๊ณ
๋จ๋จ๋จ๋จ๋จ๋กค๋กค๋กค๋ก๋กค๋กค๋ก๋ก ํ์๋๊ฑธ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ๋~~
ํ๊ตญ์ด

It's time tolet me key you in on Aluminum water... For the past 11 years, I've been putting aluminum sticks in my water for my daily RDA of aluminum, it's VITAL for brain function, it's how I got here. @TakeThiamine told me of his postive findings on this, but I was already on it

English








