Owl_Light

@PniPnir おはぷにー！ ニュースは基本的に政治・経済・事件などのネガティブなものばかりで そればっかり見聞きしてる憂鬱になってモチベ落ちる！

おはぷに〜☀️ どうでもいいニュースとかに一喜一憂するのは時間の無駄使いですね～ 肩の力を抜いて、好きなことを考える時間を増やしたいなぁ〜🥰 今日もまったりがんばりましょう〜✨ #おはようVtuber

@RimaOtuto1010 おはりまー！ 休みの日も自分の肉体改造で追い詰めていく！ これは筋トレガチ勢ですわ。

おはりま！🐻☀ 久々の休みに筋トレし過ぎて全身筋肉痛がヤバい〜w🤣⚡️ 楽しくなってもやり過ぎには気を付けましょう😂(回復体位で寝ながら) 今日もおやすみ！✨️家の用事を色々やっていくぞ〜💡 #おはようVtuber

@utakata__yume おはようございますー。 梅はしょっぱいのしか食べたことないですねー。 甘いのっておいしいのかしら。 ご飯は冷まして食べると腸活やダイエットによい！ 温かいご飯の方がおいしいから温かいの食べちゃうけど！

みんなおはよう～☀ 最近朝ごはんに梅干しとご飯だけって時があるんだけど、私の漬けた梅干しは塩分濃度が推定25度以上！ おかずなんていらないｗｗｗ (市販の梅干しは18度くらい) みんなはしょっぱい梅干し派？それともはちみつ梅干しみたいな甘い派？ #おはようVtuber

@suamashia 深い眠りがしっかり取れててうらやまぁ。

@shika_bane_kun おはようございますー！ 悪夢のせいで電車に乗り遅れたという事で！

追われている。 組織内凄腕の腕もげる。 隠し通路から逃げる準備。 隣にいたのは誰？ 二度寝したら怖い夢見た。 おはようございます😇寝坊。

@tetukaaragane おはてっかー！ 今日は最高気温も控えめ！

もくもくもくっと木曜日〜 おっはてっか〜☂️ 今日は寒くてあめ一日の予報なのです( 'ω') 気圧も来てるみたいで頭が重いー 年度末でバタバタしてるですけど体調気を付けて乗り切ろーでっす！ #おはようVtuber

今日の睡眠とその他諸々、これは酷い。 6時頃に起きてしまって寝直したつもりだけど カウントされなかった模様。 夜勤でほとんど寝てないのに、夜勤明けの睡眠でこれは良くない。 今日は軽い昼寝も検討しよう。

@kuronekokuro967 おはくろにゃっぷる！ 雨で濡れねこに注意！

おはくろにゃ ねむい。激しく。5時頃目が覚めてからうとうとしてた でもその感に夢見てた気がするんだよな 。温泉旅館でリアルFPSかオープンワールドしてる夢だった気がする さて、木曜か。年度終了が近づいてきた 今夜は年度内最後のがっつり夜のおしごと ではにゃんとか #おはようVTuber

夜勤明けのあすけん。 良き感じに収まったけど、少しカロリーがギリギリか。 まぁ夜勤明けだしいいでしょう。

@suamashia 日が替わる前に寝ましょう！

@Owl_Light まずは長く寝るのも重要らしい.....

深い眠りを増やせばいいの？睡眠時のルールが分からん、学校で習わなかった

@syakenaroku 1505kcal…だと…？

ふむ…👀

@suamashia スマートウォッチの精度もあるけど、 就寝前のスマホ使用を控えたり、就寝前にリラックスができると改善するとか諸説あるそうな！

@Owl_Light 記録を見てるとレム睡眠が少なすぎるかも！？ レム睡眠　増やす　どうすれば？

@pukuten_channel …ご…よん…活動4周年おめでとうございますー！ ✧(*´꒳`*ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

風船飛びましたのじゃ。 わらわもついにVTuber五年生になりましたのじゃ。 五年生！？まじかの…💦 記念配信は後日… #誕生日 #VTuber #VTuber誕生日

@FlareEcliptic 登録者300人おめでとうございますー！ ✧(*´꒳`*ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

昨日配信始める時に気付いた。 登録者300人なってました！ 興味惹かれるゲームを自分のペースで進めてます。参加型とかもなく、ソロゲームほとんどですが（MMOで急な募集ありますが）、応援してくれる方々に感謝です！

お夜勤おわおわ帰宅。 雨が降る前に帰ってこれてよかった。 さてしんどいので早めに仮眠を取ろう。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

夜勤急に休憩に入ったし、昨日のあすけん。 まぁ夜勤のいつものパターンよ。 しゃーなし。

@Mamori_Isumi いすちゃんなら聞こえるような舌打ちもやってくれるはず！

手がまわらなかったのかじょうちの仕事を一部振られて。さすがにワイの仕事ちゃうやろがいを空気に出しすぎたいすな。反省

@ks_completefit ありがとうございますー！

@Owl_Light 夜勤前にエクササイズお疲れ様です✨

夜勤前の軽いエクササイズ。 ほんのり二の腕強化週間。 いつも通りシャワー浴びて昼食食べて、 出勤前に昼寝して夜勤に備えます。 #フィットボクシング3 #FitBoxing3 #NintendoSwitch

さて夜勤頑張りましょう。