enak aja

Yang Bisa Kita Lakukan Untuk Tetap Menjaga Kesehatan Di Hari Tua: 1. Batasi konsumsi gula dan garam 2. Banyak minum air putih dibandingkan minuman lainnya 3. Sering berjemur di pagi hari 4. Tidur cukup berkualitas (7 - 8 jam) 5. Liburan minimal 6 bulan sekali 6. Rajin konsumsi buah dan sayuran 7. Minum suplemen untuk support kesehatan 8. Rutin olah raga ringan 9. Kurangi main HP sebelum tidur

@pwettyyggurlll @tanyakanrl The real ipar adalah maut

@tanyakanrl aku perna d posisimu kak, tapi untungnya bapakku berhenti d satu perek itu. nomer pereknya ku hps dan ku blok dr hp bapakku. sampe skrg aku g ngmng ap” ke ibukku. kejadiannya pas aku kls 3sd dan skrg aku uda kuliah smt.8. dan perek itu tanteku sendiri, adek ibukku

💚 minimal lima ka ta

Siapa disini sering tiba-tiba nyeri kepala berdenyut sebelah? Jangan buru-buru minum obat !! Ada "hack" yang bisa bantu redain nyeri kepala kalian.. Yuk kita bahas : Namanya titik He Gu (LI4). Lokasinya di punggung tangan, di antara ibu jari & telunjuk (bagian daging paling menonjol). Pas lagi cenat-cenut: tekan kuat titik itu pakai jempol tangan satunya, pijat sambil diputer 1–2 menit. Rasanya bakal sakit itu normal. Secara medis, ini termasuk akupresur: • mengganggu sinyal nyeri ke otak (gate control theory) • merangsang pelepasan endorfin (painkiller alami) Studi nunjukin bisa bantu nurunin intensitas sakit kepala ringan - sedang, terutama kalau dilakukan di awal nyeri kepala. Tapi ingat! Ini bukan pengganti obat. Kalau sering, berat, atau ada gejala lain tetap perlu evaluasi medis ya..

mari kita usahakan jadi perempuan yang bersih dan wangi semerbak setiap hari👌🏻

BEGINI CARA MEMBACA WAJAH ASLI SESEORANG 1. Semakin hening seseorang saat diserang – semakin jelas dia sedang menimbang apakah kamu pantas direspons. 2. Yang hidup tanpa butuh tepuk tangan – biasanya punya kestabilan diri yang membuat orang lain iri diam-diam. 3. Ketika kamu tetap tenang di tengah kekacauan – dunia kehilangan cara untuk menjatuhkanmu. 4. Orang yang hobi membuatmu merasa bersalah – sering kali hanya takut kehilangan kendali atasmu. 5. Mereka yang paling keras menuduh orang lain – biasanya sedang menyembunyikan sisi yang paling mereka takuti dari diri sendiri. 6. Ketika kamu mendengar orang berkata saya akan pulang menjadi rakyat biasa, bisa dipastikan dia adalah tukang ngibul dan tukang ngutang

Pengen staycatiom anjirrrr

Dimana sih nyari partner cuddle + flirty+ pijet plus plus khusus lesbi area Dps??

PSIKOLOG INGIN SEMUA ORANG TUA PAHAMI INI 1. Saat anak menangis, yang ia butuhkan bukan dimarahi, tapi dipeluk 2. Saat anak merasa takut, ia butuh digenggam, bukan ditinggal 3. Saat anak marah, ia ingin didengarkan, bukan dihakimi 4. Saat anak tantrum, ia butuh ketenangan dari kita, bukan emosi yang ikut meledak 5. Saat anak gagal, ia butuh dihargai usahanya, bukan dibandingkan 6. Saat anak bertanya, ia butuh perhatian penuh dan tatapan kita 7. Saat anak bercerita, ia ingin kita hadir dengan antusias 8. Saat anak melakukan kesalahan, ia butuh arahan, bukan bentakan 9. Saat anak mencari perhatian, seringkali ia hanya butuh waktu kita... bahkan sebentar saja

@Pistachiojingga Dan semua itu gue pake

WARGA X HARUS TAU, KALAU.... Beras terpulen: Sumo Kecap terlegit: Kentjana Saos tiram tergurih: Lee kum kee Detergen terwangi: SoSoft tosca Pewangi laundry terawet: Delcio Sabun cuci piring terwangi: Ekonomi nanas Pembersih toilet terampuh: Wipool Kaldu ayam ter-umami : Knorr

@keiraaregay Gua juga punya b sih, tapi bener bener kek cowo yang amat sangat bertanggung jawab atas semua kebutuhan dan hidup gue

CARA NGE-HACK OTAK KAMU 1. DOPAMIN (hormon bikin happy) * Selesain kerjaan/tugas * Makan enak * Rayain pencapaian kecil * Me time / rawat diri 2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding) * Main sama bayi * Main sama hewan peliharaan * Ngasih pujian ke orang * Pelukan sama pasangan/keluarga 3. SEROTONIN (hormon penenang mood) * Main & having fun * Berjemur kena matahari * Jogging/lari * Gowes atau berenang 4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak) * Redupin lampu pas malem * Kurangin screen time dimalam hari * Makan sehat * Lakuin hal-hal yang bikin tenang

Hasil dari program mencerahkan badan 14 hari😂😊 Pagi pakai yang biru + serum pencerah, malam pakai yang pink.

yang punya masalah chicken skin di ketiak pasti relate 😭 kasar, gak halus, kadang bikin gak pede😔 tapi ternyata setelah tau tips nya bisa banget dibikin lebih smooth kayak gini 🥺✨ Before After

@sonnyprakosa7 @B3doel___ Report akunnya guys, pelakunya keknya ni.. gua doain ni sender ditelantarin anak istrinya 🤣🤣

@B3doel___ Mbaknya orang Madura takiye 🤔. Ini mbaknya dan pacarnya sering lewat situ yg banyak kumpulan anak muda. Mbaknya mungkin kurang gaul atau kurang berkenan bagi mereka, mungkin tampilan kenes. Kalo lewat mbok ya kasih salam permisi yg sopan aplg itu malam2. Mbaknya perek Yo? 🤣😂😅

kronologi nya, aku sama pacarku ini setiap pulang kerja selalu keluar buat beli makan, setelah makan pulang aku bawa motor pacarku, dan di gang tersebut ada tempat ngopi gitu seperti yang ada di vidio, awalnya sih ga kenapa" tapi lama" ada segorombalan bapak" yang selalu cat calling setiap aku lewat, memang ga setiap hari tapi kalau ada bapak" itu pasti di cat calling, karena yang nongkrong di sana bukan cuman bapak" ada anak muda nya tapi gapernah resek sama sekali, dan waktu di tegur respon seperti ini malah mengelak bukan minta maaf, bahkan nendang pacar aku, makanya aku vidioin dari awal, maaf kalo pengambilan vidionya jelek karena gemeteran jujur indriyaani._

Untukmu hari ini 1. Minumlah air putih untuk ginjal dan usus anda 2. Makanlah setidaknya 1 telur dan 1 buah 3. Sempatkan berjalan kaki 15 menit 4. Hangatkan dirimu dengan sinar matahari pagi 5. Jangan masukkan semua perkataan orang ke hati 6. Luangkanlah waktu bersama keluarga

Awalnya jujur ga expect apa-apa 😭 tapi makin rutin dipakai kok kulit badan keliatan makin glowing

4 WAKTU MUSTAJAB BERDOA YANG JARANG ORANG KETAHUI 1. Saat hujan turun Langit dibuka, rahmat diturunkan. Rasulullah ﷺ bersabda: “Dua doa yang tidak tertolak: doa ketika adzan dan saat hujan turun.” (HR. Al-Hakim) 2. Hari Jumat, setelah Ashar hingga matahari terbenam Waktu singkat, tapi penuh keutamaan. “Pada hari Jumat ada satu waktu, jika seorang muslim berdoa, pasti dikabulkan.” (HR. Bukhari & Muslim) 3. Saat berbuka puasa Leluhur ibadah, doanya diterima. Rasulullah ﷺ bersabda: “Doa orang yang berpuasa saat berbuka tidak tertolak.” (HR. Tirmidzi) 4. Hari Rabu antara Dhuhr dan Ashar Rasulullah ﷺ berdoa pada waktu ini dan dikabulkan. (HR. Ahmad)

@kissmytwt Me too

pengen ciuman sambil cuddling 🫠

KALAU PENYAKIT BISA BICARA MEREKA AKAN "TERIAKK" 1. TUMOR “Aku tumbuh pelan-pelan karena kamu terlalu lama menahan. Marah kamu simpan, sedih kamu tutup, Kecemasan kamu pendam. Yang tidak keluar... akhirnya mencari jalan sendiri.” 2. AUTOIMUN “Aku muncul saat kamu terus melawan dirimu sendiri. Di luar kamu bilang ‘aku kuat’, padahal di dalam kamu lelah. Tubuhmu ikut bingung, karena kamu tak pernah jujur pada rasa.” 3. KANKER “Aku besar dari luka yang kamu kunci rapat. Maaf yang tak pernah terucap. Tangis yang tak pernah tumpah. Sakit hati yang tak pernah sembuh.” 4. STRES KRONIS “Aku bukan cuma di pikiran. Aku masuk ke tidurmu, ke makananmu, ke napasmu. Kamu bilang ‘aku baik-baik saja’, padahal tubuhmu berteriak minta istirahat.” 5. INSOMNIA “Aku datang karena kepalamu tak pernah benar-benar berhenti. Kamu rebah, tapi pikiranmu masih berlari. Kapan terakhir kali kamu benar-benar tenang?” 6. SAKIT MAAG / LAMBUNG “Aku perih karena kamu terlalu sering ‘menelan’ keadaan. Tidak enak hati. Tidak enak menolak. Tidak enak berkata jujur.” Cukup... Tubuh bukan musuh. Ia hanya alarm. Belajar dengarkan sebelum ia teriak lebih keras.