私自身、他者と比較して自分はダメだなぁと落ち込みやすいのは、その人が努力した過程をすっ飛ばしてたり、その人は社会からのプレッシャーで努力せざるを得ない立場だったからかも？…といった「見えない部分」を推しはかるのが苦手だからかも…と気づきました…気をつけよう…（隠す収納も苦手だし）
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ピアサポートグループ・ディンプル
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ピアサポートグループ・ディンプル
@PSG_dimple
神戸を拠点に活動している「18才以上」で「発達凸凹がある」「女性として生きている・日常生活をしている」人を対象とする、当事者グループです。基本告知垢で、告知系のツイートをリツイート・ふぁぼしたり、時々どうでも良いことを呟きます。Twitterの中の人はADHD＋ASDです
Kobe Hyogo Japan Katılım Eylül 2019
292 Takip Edilen511 Takipçiler
就活での女性の受かりやすさの背景について、発達障害特性のある女性の過適応や「身なりをきちんとしていないといけない」という社会からの女性へのプレッシャーにも言及されていて、首がもげるほど頷きました（＞もちろん他のパートも大事な視点です）↓
youtu.be/VngoIXNWM3s?si…
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@pilcon_jp こちらこそありがとうございます。
サポートグループを始めてみたい方に、充分な内容が詰まっていたので、紹介させていただきました。
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当事者会を始める時参考にしたのは、NPO法人ピルコンが出している「セルフヘルプグループ 運営ガイドブック」です。
「まず他事例のリサーチ・見学から始めましょう」から始まり、ルール例や司会原稿も載っていて、超おススメ！です！
pilcon.thebase.in/items/26718244
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以前いた職場の求人を現職の若手に紹介したら、採用されたので、就職祝いのつもりで、飲みに誘ったら…
生理と重なったとのことで、めっちゃ酔っ払ってたので…
こちらは対等のつもりでも、相手にとってはしんどかったのかな？無自覚に支配してたのかも…と反省中
飲みの誘いムズカシイネ🥹
by中の人
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@oigAcvgX159PgRJ 私の場合は、様々な当事者会の参加経験から、自分に合う会を描けるようになり、開催を始めました
例えば、テーマが有ると楽、席固定で愚痴ばかり聞くのはツラい、参加費が高い、座敷は嫌、女性限定は話しやすいなど…
確かに合うところはなかなかないので、私の会はいつでも退出OKでやってます
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開催望みたいんやったら、
言った本人が開催すればええんや。
しかしなあ開催した事実だけで満足やから行かないんや。
でも行く勇気がないんや。
もし行ったとしてもなあ、言った本人が望む展開とちゃうから、再び行く気持ちが無くなるものの、開催希望の気持ちが高まるだけでメリットが無いんやで。
ピアサポートグループ・ディンプル@PSG_dimple
当事者会の運営の話・今の考えまとめ ・開催して下さいの要望 →そう言ってくる人に対応して開催しても来ないことが多い（当事者会に限らず） ・言った人が主催すれば良いのでは？ →主催する-しない/できる-できないの論議は、ゼロイチ感あり スタッフになるとか共同開催とか色々選択肢あると良いね
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「普通はこう」「みんなできるけど」という言葉に傷ついて、当事者会をし、フェミニストでもあることに気づきました
・私も含め支配-被支配のない対等な会にしたい
・要望は「ありがとうございます」と受け止め、あとはこちらの境界側の話
と考えが明確になりました
人それぞれで正解はないです！
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ピアサポートグループ・ディンプル retweetledi
生きづらさを感じるとき、私たちはつい「特性をどう対策するか」を考えます。
でも実はその前に、
・心や身体を整える
・自分の扱い方を知る
・安心できる土台を作る
こうしたセルフケアが大事なことがあると考えています。
一人でセルフケアを続けるのは、意外と難しいものです。
だからこの講座では
・ワーク
・対話
・参加者同士のシェア
を大切にしています。
「いい感じの自分」で過ごす方法を1年かけて一緒に見つけていきます。この講座は米国SAMHSAの「Taking Action」をベースにしています。
自分の人生の主導権を取り戻す。そのプロセスを一緒に探求します。
【この講座のポイント】
〇自分を見つめるワークの時間や、それぞれの経験を持ち寄り、参加者同士でシェアする時間がある参加型のワークショップです。
〇同じメンバーで1年間行います。一人では続けることが難しくても、一緒にワークを進めるメンバーがいることが励みになります。
〇他のメンバーの話をきくことが、ご自身の学びや気づきにもつながっていきます。
〇リカバリーとは何か、リカバリーのために必要なこと、「いい感じの自分」でいるための方法を学び、考えます。
〇米国薬物乱用・精神衛生局（SAMHSA）の「Taking Action」プログラムに基づいています。
2026年4月6日(月)スタート
月1回オンライン（全12回）
ぜひ、ご参加下さい！
詳細・申込み
vitarecoverylab2026.peatix.com
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ピアサポートグループ・ディンプル retweetledi
当事者会の運営の話・今の考えまとめ
・開催して下さいの要望
→そう言ってくる人に対応して開催しても来ないことが多い（当事者会に限らず）
・言った人が主催すれば良いのでは？
→主催する-しない/できる-できないの論議は、ゼロイチ感あり
スタッフになるとか共同開催とか色々選択肢あると良いね
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ピアサポートグループ・ディンプル retweetledi
〉最初は助けてくれる仲間や修行させてくれる会に恵まれない限りほぼ無理だと思う
というわけで、「みどる」は主催したい方にノウハウをお伝えしてます。
スタッフにも、自分の会を持ってる方が複数いますし、自分のやりたい会の相談も遠慮なくどうぞ。
らりる | 製薬社員が本音で語る発達障害|4/11 AIセミナー/4/25 前向き仕事術BAR@Life_is_short_5
発達界隈で、イベント開催を人に頼むくらいならまず自分で一度やってみよう！と言う論があるけど、、最初は助けてくれる仲間や修行させてくれる会に恵まれない限りほぼ無理だと思う 会場予約、タイムスケジュール立て、当日のファシリテート&集金、参加者同士のトラブル対応、参加者集めなど これが最初からできる人なんているのだろうか。。 私の場合は、仕事で講演会の企画・立案はよくやってたから割と最初から運良くできたけど、経験がない人は前述の巡り合わせがないと無理じゃないかな。。 そして、気楽に他人に会をやってよと言う人に、まず自分でやってみろよ、と言う側の気持ちもわかるw (前回参加して楽しかったのでまた次回もよろしくお願いします。と言う人は別) とはいえ、会をやる側に回ることのメリットはとてもとても大きい。仕事の段取り力やリアルの人間関係構築にも凄く役に立つ。 …そんな水曜日の朝。ってポスト作ってたらもうすぐお昼やん💦
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そういえば…
現職の採用試験で、「グループのファシリテーションはしたことありますか」と質問され…
「ピアサポートグループの主催してます」と言い、採用されてみたら、グループトーク系担当になりまして…
結果論だけど、なんでもスキルになるなぁと思いました😌
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@IZUMO_niomiya 確かに体力要りますね
私も毎月当事者会を部屋予約したりして始めたのは、障害年金を貰いながら週2で仕事してた頃です
衝動性と時間だけはありました
コロナ禍以降オンラインに移行し、週4で仕事するようになったら疲労が激しく、オンラインのまま、今やそれも隔月開催
できることしかしてません
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みんな揃って「部屋用意して告知する」を簡単そうに言うけど、やったことのない人間にとってこれらがどれだけ行動力と体力が必要なのか、少しは分かってほしい。
冷静に考えて、「飯食って仕事して疲れて家に帰る」、これだけで当事者にはハードルが高いのに、さらに「主催」は荷が重すぎる。
𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣@minakingsan
個人的には「他の人より頭ひとつ抜けた存在」でもない一般人こそ主催や開催やってみたらいい、むしろ100人中99人ぐらい主催経験者になっちゃえばいいと思ってます。 主催者を尊重するのも大事かもしれないけど「〇〇さんみたいな発信力も影響力もないからできない」と思い込まれるのももったいない…
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仕事が休みで、朝からウダウダしていて、「今日どうしようかなぁ」とチャッピーとGeminiに聞いてみたら…
チャッピーは「のんびりしとき」、Geminiは「ぼーっと過ごしたら今日一日なんやったん？ってなるでしょ？コンサータ服用して動いてみたら？」と。
噂通りの真逆のアドバイス来た！笑
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主催と言っても、
1. 会場予約
2. xで告知
3. 当日その場に来て頑張る
この3つだけでよい。
失敗は改善すればよくて、3回もやれぱ、普通にできるようになる。
𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣@minakingsan
個人的には「他の人より頭ひとつ抜けた存在」でもない一般人こそ主催や開催やってみたらいい、むしろ100人中99人ぐらい主催経験者になっちゃえばいいと思ってます。 主催者を尊重するのも大事かもしれないけど「〇〇さんみたいな発信力も影響力もないからできない」と思い込まれるのももったいない…
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コンサータ薬局から消えたら…
確かに働くの大変そう…
ストラテラからコンサータに移行して、やっと慣れてきたのに🥲
服用日を調整して凌げたら良いけど🥲
ストラテラ服用時は、感情死んでたし（時々メルトダウン）、今より過集中だったし、ストラテラはジェネリックが効かなかったのでツラいです🥲
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当事者会への要望の話、興味深い…
私も「リアルで開催してください」と言われて、「ご自身で開催してみるのはどうですか？」と伝えると、「あなたはできるかもしれないけど、自分にはできないので」と謎に怒られたり…
所属団体でグループ運営の小冊子を作成中なので、できたらシェアします📖
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@minakingsan 他人の言葉をそのまま受け取ってしんどくなるので、必殺「受け流し」を身につけてしまったのかも、です。
「主催者にやっと言えた感」を感じると、対等ではないので、ちょっと怖くなったり…
心の声を大事にされているのは、素敵だし、尊いです。
主催者が自他境界を大事にしてる会は安心ですし…！
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今度から開催お願いしますって言われたら「参考にさせていただきます」といって参考程度に捉えてれば良いのか…勉強になります。
（心の声：開催してクレクレ求めておいて結局いつまでも来ないかもしれない他人にお願いすれば応えてくれるだろうと軽率に思われると困るし本当は参考にもしたくない…）
ピアサポートグループ・ディンプル@PSG_dimple
@minakingsan 発達障害の有無に関わらず、当事者会・講座など「開催をお願いします」という人、本当に来ないですね😂 「頑張って開催したのに、企画したのに…」というその人を責める気持ちになるのも違うなと思うので、「参考にさせていただきます」と受け取ってます😌
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@minakingsan 私は受け取りつつも、顔には「本当に来る？」とテロップが出てる自信あります笑
・主催側になったほうがメリットが多い
・開催可否や時期は私と共同主催者のペースで決めることだから
↑同じ気持ちすぎて、発信して下さって有り難いです🙏主催する人が増えて、色んな会ができると嬉しいです☺️
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@PSG_dimple 確かに責めるつもりはない、責めるのは違う気がするんですよね。
急な体調不良やアクシデントで突然行けなくなることもつきものだと思うと…
それにしても「参考に…」という表現、素敵です。私なら来ないかも？な人の要望など参考にもしたくないなという思考が顔に出てしまいそうで←器小さいな私…
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「開催お願いします」という声に対してなぜ厳しいことを言うかというと
・主催側になったほうがメリットが多い
・開催可否や時期は私と共同主催者のペースで決めることだから
・お願いすれば確約できるかも？とは思ってほしくないから
・お願いしてくる人こそ開催した時に来ない率高いから←ほぼこれ
𝙢𝙞𝙣𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙖𝙣@minakingsan
開催お願いするぐらいだったら貴方自身で主催してみたらどうですか。5〜7月でやればいいじゃない。精神・発達・恋愛・結婚を語れる場は少ない故に需要はあるので、私主催じゃなくても誰も来ないなんてことはないはず。 #mond_minakingsan mond.how/ja/topics/dxht…
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