Polskie Tow. Terapii Poznawczej i Behawioralnej

Wybór psychoterapeuty to jedna z najważniejszych decyzji, jaką możesz podjąć dla siebie. Zanim umówisz pierwszą sesję, zadaj te 6 kluczowych pytań, które mogą uchronić Cię przed stratą czasu, pieniędzy i zdrowia psychicznego. Jakie masz wykształcenie, certyfikat i czy się superwizujesz? Jaką metodą pracujesz i czy jest ona oparta na dowodach naukowych? Jakie masz doświadczenie z moim problemem? Jak długo mniej więcej potrwa terapia i jak będziemy mierzyć postępy? Jakie są cele terapii? Jaki jest koszt, zasady odwoływania i poufność? Takie pytania doskonale wpisują się w wysokie standardy terapii poznawczo-behawioralnej. 📌 Pełny artykuł: stronazdrowia.pl/jak-wybrac-psy… #psychoterapia #CBT #zdrowiepsychiczne #wybórterapeuty

Co za dzień. Dziś - w dniu premiery mojej książki „Wojna o psychoterapię. Między nauką, praktyką, biznesem i polityką” - zostałem poinformowany przez Rektora UJ o odwołaniu mnie z grona reprezentantów Uniwersytetu Jagiellońskiego w Zespole Roboczym Koalicji dla Psychoterapii.

Dla nas w PTTPB najważniejsze jest dobro pacjenta. ❤️ Dlatego od lat łączymy terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z najwyższymi standardami Evidence-Based Medicine – rzetelną nauką i tym, co naprawdę działa w gabinecie. To największa konferencja psychoterapeutyczna w Polsce – XI Konferencja PTTPB 2026. Pełny program jest już dostępny i możecie go spokojnie przejrzeć. Najważniejsze teraz: Early Bird kończy się już 15.04! To ostatnia szansa na niższą opłatę za udział. Od 16 kwietnia ceny rosną. Spodziewamy się około 1500 osób – zarówno stacjonarnie w Katowicach (MCK), jak i online. Będzie bardzo merytorycznie, praktycznie i propacjencko. Jeśli jeszcze się wahasz – to dobry moment, żeby się zarejestrować. Program konferencji: konferencja2026.pttpb.pl/2026/pl/progra… Daj znać w komentarzu – na który punkt programu czekasz najbardziej? 👇 Do zobaczenia 22–24 maja! #PTTPB #PTTPB2026 #KonferencjaPTTPB #CBT #psychoterapia #EBM #terapiapoznawczobehawioralna #zdrowiepsychiczne #najwiekszakonferencjapsychoterapeutyczna

Nauka w służbie pomocy Jako Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej w pełni popieramy te inicjatywy i doceniamy konsekwentną pracę prof. Agnieszki Popiel w upowszechnianiu terapii opartej na dowodach w sytuacjach kryzysowych. Terapia poznawczo-behawioralna to nie tylko skuteczne narzędzie – to konkretna pomoc, która realnie działa tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Zachęcamy wszystkich ratowników, wolontariuszy, specjalistów i instytucje do aktywnego korzystania z poradnika oraz programu #Skutecznedzialaniewstresie. Im więcej osób zna i stosuje te metody, tym silniejsza staje się odporność psychiczna całego społeczeństwa. Razem dbamy o to, by pomoc psychologiczna w Polsce była profesjonalna, dostępna i oparta na nauce. ❤️🇵🇱 🔗 zosprp.pl/2022/09/02/nar… #WorldCBTDay2026 #CBT #TerapiaPoznawczoBehawioralna #EvidenceBased #MentalHealth #PTSD #HumanitarianAid #PTTPB

Zdrowie to nie tylko ciało. To także myśli, emocje i to, jak radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami. 7 kwietnia obchodzimy jednocześnie Światowy Dzień Zdrowia i Światowy Dzień Terapii Poznawczo-Behawioralnej – i to połączenie absolutnie nie jest przypadkowe. Zdrowie psychiczne jest integralną częścią zdrowia ogólnego. Wpływa na nasze relacje, decyzje, poczucie sensu i jakość całego życia. Tak jak dbamy o ciało, tak samo możemy (i warto!) dbać o naszą psychikę. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod wsparcia zdrowia psychicznego. Jest elastyczna, oparta na solidnych dowodach naukowych i dostosowuje się do indywidualnych potrzeb – integrując m.in. terapię schematu, DBT, ACT czy mindfulness. Pomaga rozumieć własne myśli i emocje, zmieniać niepomocne wzorce i budować zdrowsze sposoby radzenia sobie. Z dumą przypominamy, że prof. Agnieszka Popiel @APopiel_MD_PhD została wybrana na stanowisko EABCT Global Ambassador 2025 – to ważne wyróżnienie dla całej polskiej społeczności CBT i dowód na siłę terapii opartej na dowodach w naszym kraju. Więcej o Światowym Dniu Terapii Poznawczo-Behawioralnej: wccbt.org/cbt-events/wor… A teraz pytanie do Was: Dlaczego wybraliście (lub chcecie wybrać) właśnie terapię poznawczo-behawioralną? Jako pacjent, terapeuta czy osoba w trakcie szkolenia – podzielcie się w komentarzach! #ŚwiatowyDzieńZdrowia #WorldCBTDay #CBT #ZdrowiePsychiczne #TerapiaPoznawczoBehawioralna #PTTPB

 🎙️Zapraszam do wysłuchania pierwszego podcastu poświęconego problematyce książki „Wojna o psychoterapię. Między nauką, praktyką, biznesem i polityką”. Dziękuję @PTTPB_pl za zaproszenie!  🎧Podcast można wysłuchać m.in. tutaj: youtube.com/watch?v=9Awc7I…

Z ogromną radością informujemy, że X I Konferencja PTTPB „Nauka. Etyka. Praktyka. Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu pacjentów na przestrzeni życia” otrzymała patronat honorowy Rzecznika Praw Dziecka – Moniki Horna-Cieślak! 🎉 @MHornaCieslak „Życzę sukcesów i satysfakcji z dalszych działań podejmowanych na rzecz dzieci” — Monika Horna-Cieślak, Rzecznik Praw Dziecka To ostatnie dni na rejestrację! ✅ Rejestracja w niższej cenie tylko do 31.03! Nie czekaj – zapisz się już dziś: konferencja2026.pttpb.pl/2026/pl/ #PTTPB #PsychoterapiaPoznawczoBehawioralna #KonferencjaPTTPB #RPD

🎥 Dr n. med. Aleksandra Lewandowska, krajowa konsultantka w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży, serdecznie zaprasza na XI Konferencję Naukową PTTPB! W tym krótkim nagraniu opowiada o kluczowej roli terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w leczeniu zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży oraz o jej ogromnym wkładzie w rozwój współczesnej psychoterapii. 📷Termin: 22–24 maja 2026 r. 📷 Miejsce: Katowice (stacjonarnie) lub online 📷 Szczegóły i rejestracja: konferencja2026.pttpb.pl Do zobaczenia na konferencji! #PTTPB2026 #KonferencjaPTTPB #CBT #Psychoterapia #PsychiatriaDziecieca #TerapiaPoznawczoBehawioralna #KonferencjaNaukowa

Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Profesor Edny B. Foa (1937–2026). Wielkiej badaczki, która na zawsze zmieniła oblicze psychologii klinicznej. Współtwórczyni Teorii Przetwarzania Emocjonalnego i modelu struktury strachu – podstawy zrozumienia, dlaczego powstają i utrzymują się zaburzenia lękowe oraz PTSD. To właśnie na jej pracy wyrosła Przedłużona Ekspozycja (Prolonged Exposure) – jedna z najskuteczniejszych, najlepiej udokumentowanych metod leczenia PTSD, OCD, fobii i traumy. Dzięki niej tysiące ocalałych z przemocy, weteranów wojennych i osób cierpiących na zaburzenia lękowe odzyskało kontrolę nad swoim życiem. Autorka ponad 200 publikacji, mentorka pokoleń terapeutów, w 2010 roku na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi świata według magazynu Time. Jej protokoły leczenia pozostaną z nami i nadal będą pomagać tysiącom osób. Dziękujemy, Pani Profesor. Twoje dziedzictwo będzie ratować kolejne życia. #EdnaFoa #PTSD #ProlongedExposure #PsychoterapiaOpartaNaDowodach

Z wielkim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o odejściu prof. Edny Foa. Zrewolucjonizowała ona myślenie o leczeniu PTSD na świecie i w Polsce. W 2008 roku patronowała kształceniu pierwszej grupy psychoterapeutów PE w naszym kraju – dziś są ich tysiące. Tworząc program Trakt wspólnie z prof. Zawadzkim i dr Pragłowską, mieliśmy wówczas przywilej korzystania z Jej wiedzy, doświadczenia i superwizji. W 2010 roku gościła na niezapomnianej konferencji w Warszawie współorganizowanej przez ICGZ @UniWarszawski, @PTTPB_pl i @SWPSUniversity Miliony ludzi zawdzięczają Jej metodzie lepsze życie. Jak najpiękniej ujęła to jedna z naszych pacjentek, dziękując osobiście Ednie: „Dziękuję Ednie Foa za tę metodę, która jest tak prosta jak stawianie przez dziecko pierwszych kroków. Najpierw bardzo się boi, a potem idzie bez niczyjej pomocy”. My również dziękujemy i będziemy pamiętać. #EdnaFoa #PTSD #ProlongedExposure #TraumaTherapy #Psychology #ProgramTrakt #Psychoterapia #TerapiaTraumy

„Książka Przemysława Bąbla to apogeum merytorycznej debaty w Polsce.” 📚 Z recenzji dr hab. Agnieszki Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS @APopiel_MD_PhD Premiera 13 kwietnia 2026 r. 🚀 Przedsprzedaż: @PWNwydawnictwo 👇👇👇 🛒 ksiegarnia.pwn.pl/Wojna-o-psycho…

🔍 Spektrum współczesnej psychoterapii 😊 Zakończyło się wyjątkowe jubileuszowe sympozjum PTPB (Polskie Towarzystwo Psychoterapii Behawioralnej). Choć w nazwie PTPB dzieli tylko jedna litera „P” od @PTTPB_pl – to w działaniach na rzecz polskiej psychoterapii mamy mnóstwo wspólnego! 🤝 Miejsce spotkania – Europejskie Centrum Solidarności w Gdańsku – miało wymiar wybitnie symboliczny, szczególnie w kontekście przyszłorocznej europejskiej konferencji @EABCT w Warszawie. Bo przecież najwyższy wymiar solidarności z tymi, którzy potrzebują pomocy w problemach zdrowia psychicznego, to dbać o to, aby ta pomoc była po prostu SKUTECZNA. 🛡️ Konferencję otwierał nasz wykład „Skuteczne działanie w stresie w rękach behawiorysty”. To gotowy, nawet systemowo, do wdrożenia przebadany program profilaktyki PTSD (Popiel, Zawadzki, Pragłowska et al.), dedykowany przyszłym medykom i wszystkim zawodowo narażonym na doświadczenie traumy. Dziękuję PTPB za zaproszenie i możliwość świętowania tego jubileuszu w tak wspaniałym gronie. Gratulacje jeszcze raz! Wykłady w Gdańsku objęły imponujące spektrum – od klasycznego behawioryzmu, terapii kontekstualnych, aż po zaawansowaną terapię schematów z reskrypcją wyobrażeniową, kwestie sztucznej inteligencji i mediów społecznościowych. Wykładowcy min. z Uniwersytetu Jagiellońskiego @JagiellonskiUni, Łódzkiego, @SWPSUniversity, superpraktycy i klasycy gatunku jak C. Martell i C. Catania. A dla zainteresowanych tą problematyką – szansa już niebawem @PTTPB_pl w Katowicach: 📅 SAVE THE DATES! Już za 8 tygodni 📍 22-24 maja 2026 święto polskiej psychoterapii poznawczo-behawioralnej XI Konferencja Naukowa PTTPB: Nauka-Etyka-Praktyka A za rok widzimy się ponownie na konferencji poświęconej szeroko rozumianej solidarności na rzecz zdrowia psychicznego. To będzie kluczowy moment dla naszego środowiska. Czas rezerwować terminy! 📍 8-11 września 2027, Warszawa – wielki europejski kongres EABCT w Polsce pod hasłem #CBTforSolidarityInMentalHealth ! #EABCT #CBT #Psychoterapia #EvidenceBased #MentalHealth #PTTPB #Psychoterapia #ProfilaktykaPTSD #ZdrowiePsychiczne #SkuteczneDziałanieWStresie

Nauka w służbie praktyki ❤️ Właśnie trwa XV Jubileuszowe Międzynarodowe Sympozjum PTPB w Europejskim Centrum Solidarności w Gdańsku (21–22 marca)! Temat przewodni: Od terapii behawioralnej do psychoterapii przyszłości – zachowania, procesy i relacje. Wystąpienie prof. Agnieszki Popiel – dziękujemy za inspirację i przypomnienie, jak kluczowe jest łączenie najnowszej wiedzy z codzienną praktyką kliniczną. @APopiel_MD_PhD Wśród nas wiceprzewodnicząca Magdalena Skotnicka-Chaberek oraz Artur Wiśniewski z sądu koleżeńskiego – dziękujemy za Waszą obecność i zaangażowanie! Razem budujemy skuteczne, dostępne i ekonomicznie opłacalne metody leczenia oraz warunki do rozwijania umiejętności, które pozwalają lepiej radzić sobie dzieciom i dorosłym. Społeczeństwo oparte na szacunku i rozumieniu – to nasz cel. Do zobaczenia na sali i w działaniu! 📷 #PTPB #SympozjumPTPB #TerapiaBehawioralna #PsychoterapiaPrzyszłości #Gdańsk2026 #PTTPB

@BartChmielowiec dziękujemy za patronat honorowy 🌺

Wielkie dzięki Rzecznikowi Praw Pacjenta @kmieciak_b za patronat honorowy nad naszą XI Konferencją Naukową PTTPB „Nauka, Etyka, Praktyka. Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu pacjentów na przestrzeni życia”! 🇵🇱 To potwierdzenie, że CBT pomaga realnie – od dziecka po seniora. A my właśnie jesteśmy w samym sercu akcji: XV Sympozjum PTPB w ECS Gdańsk trwa (21–22 marca)! @PrzemyslawBabel Tu łączymy fale terapii, procesy, relacje i przyszłość. Już za chwilę ruszamy dalej – w maju (22–24) spotykamy się w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach na XI Konferencji PTTPB. CBT to MY wszyscy – terapeuci, badacze, superwizorzy. Razem zmieniamy życie na każdym etapie. Rejestracja na Katowice otwarta → konferencja2026.pttpb.pl/2026/pl/ Do zobaczenia w Gdańsku teraz, w Katowicach wkrótce! 💙🔥 #PTTPB #CBT #TerapiaPoznawczoBehawioralna #NaukaEtykaPraktyka #KonferencjaPTTPB #PatronatRPP