🧸ใบ นุชเด็กเสิร์ฟของผลิต💙ขอนแก่น

พอรีทวิตแล้วก็คิดถึงเนอะ @peckpalit

食べ応えもあって、めちゃうますぎるので お腹空いたら最近これ食べるようにしてて、 -3キロ落ちてた。やばい。嬉しすぎる。 夏に向けて痩せたい人は絶対これ食べな‼️

1ヶ月半で10kg以上痩せる短期集中ダイエット法⇩ •起床後ストレッチ10分 •1日10,000歩 →うち3,000歩早歩き •食事は1〜2食（平均1.5食） •摂取カロリーは1,200Cal目安 •おやつは150Cal •半身浴は30分 •体重減少&快便サプリ💊を飲む(重要) •停滞しても焦って変えない •体重は週単位で見る

ตัวอย่างเมนู ตอนลดน้ำหนัก ตอนนั้นหนัก 115 กิโลกรัม ไข่ ไก่ย่าง ไก่ต้ม ปลาต้ม คอหมูย่าง ปลากะพง ปลาแซลม่อน แรกๆ ก็ยังเลือกอาหารไม่เป็น แต่พยายามปรับให้เข้ากับตัวเองให้ได้มากที่สุด ทำ If 18/6 กินตอน 12:00 กับ 17:00 ร่วมด้วย ลดและงดขนม น้ำหวาน ระหว่างวันให้ได้มากที่สุด เน้นกินโปรตีนให้อิ่ม ผัก และตามด้วยคาร์บ แต่บางมื้อเยอะไป ก็กินไม่หมด เคี้ยวอาหารให้ได้ 30 คำก่อนกลืนก็ดี นอนให้พอ ดื่มน้ำเปล่าให้พอ ห้ามเครียด 💪✨

สองภาพนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือน น้ำหนักลงมาสองโล เอวจาก 27 ลงมาเหลือ 24 เดี๋ยวจะมาแชร์วิธีลดไขมันด้านล่างฮะ

เจอคำพูดนี้ไปก็จุกอยู่นะ

มึงกูร้องงง 😭 อีโมมาก ดีใจที่ทรายรู้ว่าตัวเองไม่โดดเดี่ยว

แอดมาขอล็อกวันนุชไว้ก่อนนะคะ 💕 ภายในงานจะมีบัตรเข้างาน ราคาเริ่มต้นที่ 207 บาทค่ะ เดี๋ยวแอดจะมาเปิดลงทะเบียนอีกครั้งนะค้า มากันเยอะๆ น้า #เป๊กผลิตโชค #PeckPalitchoke #702FunFair

รี รับ ทรัพย์ #สาธุ

ถูก #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

คนธรรมดาอย่างพวกเราคงทำอะไรมากไม่ได้ กฎหมายก็อาจจะทำอะไรไม่ได้เหมือนกัน แต่นี้คือผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในเครือของบุญรอดค่ะ เราน่าจะทำอะไรได้บ้างล่ะเนาะ อย่างน้อยซักช่วงก็ยังดี.. #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

@warangni @peckpalit เขาจำได้จนหนูตกใจ😂 เคยเอารูปไว้หลังเคส เขาหันโทรศัพท์หารูปละบอก เป๊ะๆๆ😂

@P_bbaimon @peckpalit น่ารักจังลูกกก ชี้คนหล่อใหญ่เลย 😊

รอไปเจอลุงเป๊กค่ะ @peckpalit 💕🥹

ไม่ได้ติ่ง100% แต่ตามมาตลอด ช้อตนี้ตาย🫠🫠🫠 #ออฟกัน

ออฟกัน มาร์คโอม ทริปทะเลคือแบบ ตายได้ตายๆๆๆๆๆๆๅ 😭❤️‍🔥👏🏻🌊

[Update] ยอดเงินโดเนท HAPPYPALITDAY2026 วันที่ 09 พค ค่ะ เพื่อน ๆ สามารถสนับสนุน Project ได้ โดยกดที่ link นี้ค่ะ : docs.google.com/forms/d/1BEueG… #เป๊กผลิตโชค #Peckpalitchoke

รวม 4 สถานที่ #มูเตลู ที่ไปแล้วรู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยน 1.วัดพระธาตุดอยคำ (หลวงพ่อทันใจ) ที่นี่ เราขอให้ได้งานบริษัทใหญ่ระดับประเทศหัวหน้าเคยบอกเราว่าคนสัมภาษณ์เยอะมาก แต่ไม่รู้ทำไมถูกชะตากับเรา เลยเลือกเรา #สายมู #เสริมดวง #มูให้สุดแล้วหยุดที่รวย #โชคลาภ #ขอพร #มูเตลูเรียกทรัพย์

@i_am_nong17 ขวบแล้วพี่น้องงง เป็นป้าแล้วนะ!!

@P_bbaimon เธอมีลูกตั้งแต่เมื่อไหร่ 😂

เด็กตื่นมา เลยชวนดูคอนเสิร์ตลุงเป๊กกับแม่สะเลย เขาจำลุงเป๊กเขาได้ละ @peckpalit #เป๊กผลิตโชค

HAPPYPALITDAY2026 Project มาร่วมสร้างความประทับใจไปด้วยกันอีกปีนะคะ เพื่อน ๆ สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในลิ้งค์ค่ะ : docs.google.com/forms/d/1BEueG… #เป๊กผลิตโชค #Peckpalitchoke

น้ำตาท่วม ฮืออออออ เฮียยยยยยยย 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ร้องไห้ We love you nakaaaa Always here ,, @peckpalit #เป๊กผลิตโชค #PeckPalitchoke #fairyxpeckpalit #fromcandlestosoundchecks