慢性疼痛診療システム均てん化等事業近畿地区

🩹慢性疼痛を知っていますか？🩹 「検査では異常なし。でも、痛みはずっと続いている」 そんな経験、ありませんか？ それはもしかすると、『慢性疼痛（まんせいとうつう）』かもしれません。 🔹 慢性疼痛とは？ 「3ヵ月以上続く痛み」のことで、次のような特徴があります： ・けがや病気が治ったあとも、痛みだけが残ることがあります。 ・ときには、はっきりとしたきっかけ（けがや病気）がなくても、痛みが始まることもあります。 ・検査では異常が見つからないことも多く、「痛みがあること」自体が病気なのです。 🔹 「気のせい」ではありません 痛みを感じている部位に明らかな異常がなくても、脳や神経の働きの変化により、実際に痛みが生じることがあります。 「ストレスのせい？」「気の持ちよう？」――そんなことはありません。 これは体の仕組みの変化によって起こる、れっきとした医療の対象です。 さらに、痛みの感じ方には、 🧠 痛みをどうとらえるか 🛠️ どう対処するか 🙂 気分やこころの状態 🕰️ 日々の生活のリズムや過ごし方 といった、さまざまな要素が関わってきます。 痛みは、体とこころ、両方に関係する複雑な現象なのです。 🔹 治療は「薬や注射だけ」ではありません 慢性疼痛には、急な痛みとは異なる治療が必要です。 お薬や医療的な処置に加えて、 📌 適度な運動 📌 睡眠や生活リズムの整備 📌 趣味や人とのつながりなど 自分で取り組むことも、れっきとした「治療」になります。 ⛅痛みに悩むすべての人へ。 「もう治らない」とあきらめず、痛みと向き合う力を一緒に育てていきましょう。 🔗詳しくはこちら いたきんネット：itakinnet.net/index.html NPO法人痛みに取り組むしらかば：shirakaba.website/index.html 慢性の痛み情報センター：itami-net.or.jp #慢性疼痛 #難治性疼痛 #均てん化等事業 #近畿

「異常なし」と言われた痛みほど、つらい。 外来診療で慢性疼痛の患者さんを診察することがあります。 検査で大きな異常が見つからない。 でも、本人は本当に痛い。 生活も、仕事も、睡眠も、気分も削られている。 このとき大事なのは、 「気のせいですね」 で終わらせないことです。 慢性疼痛は、一般に3か月以上続く、または繰り返す痛みを指します。 痛みは、単に「体のどこかが壊れているサイン」だけではありません。 長く続く痛みでは、神経の過敏さ、睡眠不足、不安、過去のつらい経験、仕事や家庭のストレス、活動量の低下などが重なって、痛みが増幅されることがあります。 つまり、 痛い ↓ 動かない ↓ 筋力が落ちる ↓ 眠れない ↓ 不安になる ↓ さらに痛みに敏感になる という悪循環が起こることがあります。 だから治療も、痛み止めだけで完結しないことがあります。 薬 運動 睡眠 リハビリ 心理的サポート 生活環境の調整 仕事や家族との関係 「どこまでなら動いてよいか」の整理 こうしたものを、少しずつ組み合わせていくことが大切です。 もちろん、危険な病気が隠れていないかを確認することは重要です。 急に強くなった痛み、発熱、麻痺、しびれの悪化、体重減少、がんの既往、胸痛、息苦しさ、排尿排便の異常などがある場合は、早めの受診や救急相談を考えてください。 一方で、長く続く痛みでは、 「痛みをゼロにする」だけを目標にすると、かえって苦しくなることもあります。 大切なのは、 痛みがあっても少し歩けた 眠れる日が増えた 家事が少しできた 人に会えた 不安が少し減った こういう“小さな回復”を一緒に積み上げることです。 痛みは、本人にしかわかりません。 でも、本人だけで抱え込む必要もありません。 「検査では異常なし」と言われても、つらさが続くなら、もう一度相談していい。 慢性疼痛は、根性論で片づけるものではなく、チームで向き合う医療のテーマです。 私はまだまだ勉強中ですが、慢性疼痛に対して多職種で長年真剣に向き合っている団体があります。ぜひこちらの団体をフォローしてください。 @PainKinki 慢性疼痛診療システム均てん化事業　近畿地区 painkinki.com #慢性疼痛 #プライマリ・ケア #地域医療

👀お知らせ 先日厚労省から通知がありました。 『厚生労働省慢性疼痛診療システム均てん化等事業』 今年度も無事に採択されましたことを報告いたします👏 今年も興味深いセミナーなど、開催します。 どうぞよろしくお願いします🙇

旭川ペインクリニック病院 山本彬貴先生の症例報告 web上なので詳細は書けませんが、これぞテーラーメイドというべき、患者に寄り添ったリハビリテーション。 すばらしい治療でした。 患者さんの前向きな性格も良い方向に働いたんでしょうね。

『第2回慢性疼痛リハビリテーションセミナー』 いまやってます。 今回はCRPS特集。 甲南女子大学 壬生彰先生の基礎講義 「CRPSの基礎知識とリハビリテーション」 最新の文献の紹介、研究と臨床の乖離、個別性の重要性、そしてPT、OTの役割の大きさと盛りだくさんな内容。 とっても分かりやすいお話でした。 具体的なリハビリテーションとして、 段階的運動イメージプログラム（GMI）や触覚識別トレーニングもご紹介いただきました。

【2/22開催】慢性痛へのCBT、臨床の「リアル」を学ぶ。 今回は田中整形外科の多職種チーム（医師・PT・看護師・心理士）が登壇！ 「知識をどう現場に導入したか」具体的な実践事例を徹底解説します。 📅 2026年2月22日(日) 10:00~12:40 💻 オンライン(Zoom) 💰 3,000円 詳細・申込はこちら👇 itaminitorikumushirakaba.com #慢性疼痛 #認知行動療法 #多職種連携 #リハビリ #CBT

みなさん 明けましておめでとうございます。 今年もみなさんにとって幸多き一年となりますように。 私たちも昨年に引き続き、慢性疼痛診療におけるますますの質向上を目指して、一年間がんばって参ります。 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

📢 第16回 関西痛みの診療研究会のお知らせ 🗓 2025年12月13日（土）14:00-17:30 📍 CIVI研修センター新大阪東 E704（現地30名／オンライン参加可） 🎤 特別講演 蓬莱 政先生（神戸大学医学部附属病院 精神医学分野） 「精神科領域における疼痛治療」 💴 参加費：1,000円（事前申込制） 詳細なプログラム・お申し込みはホームページから 👇 painkinki.com/news/news_deta… #痛み #慢性疼痛 #リハビリテーション #関西痛みの診療研究会

📢 産業医慢性痛セミナー 開催！ 慢性疼痛の診療連携と産業医の役割について学ぶ貴重な機会です。 産業医・医療従事者の皆さま、ぜひご参加ください。 🗓 2025年11月2日(日) 10:30〜13:00 📍メイン会場：医療研修施設ニプロIMEP（滋賀県草津市） 💻 大阪・奈良・愛知の各会場へ同時中継 🎓 日本医師会認定産業医制度 生涯研修2.5単位取得可 👥 参加無料 🔗申込・詳細はこちら painkinki.com/https://painki… #慢性痛 #産業医 #労働衛生 #疼痛医療 #滋賀 #大阪 #奈良 #愛知 #PainKinki

📢 研修会のお知らせ 世界的に認知行動療法を牽引する ベック研究所 アレン・ミラー氏 を講師に迎え、慢性痛の認知行動療法について学ぶ貴重な機会です。 🗓 日時：2025年11月7日(金) 9:30～12:30 📍 会場：TKP新宿カンファレンスセンター（対面） 👥 定員：50名（先着順） 💰 参加費：3,000円 🔗 申込フォーム：forms.gle/T7SbD5PMRcvoXx… #認知行動療法 #CBT #慢性痛 #研修会 #アレンミラー

本日、朝10時～公開されました。 ヤフー等ほとんどのニュースサイトでも転載されているようで、かなり読まれています。 president.jp/articles/-/100…

🎉 私たちの取り組みが PRESIDENT Online で紹介されました！ 紹介されたのは「いたきんネット」の動画 🎥「"痛み沼"にハマった6人」 👉 president.jp/articles/-/100… 📺 ドラマ「19番目のカルテ」、観てますか？ 第1話のテーマは「線維筋痛症」 全身に強い痛みが出る病気ですが、検査では異常が見つからないのが特徴です。 歌手のレディー・ガガさんが活動休止で話題になりましたが、実はまだあまり知られていないようです。 記事内でも触れられていますが、これは急性疼痛とはまったく治療法が異なるので、慢性疼痛としての治療が必要になります。 急性疼痛と慢性疼痛との違いについてはこちら 👉x.com/PainKinki/stat… 線維筋痛症など慢性疼痛の診療に「専門科」はありません。 だからこそ、内科・整形外科・リハビリ科・ペインクリニック、心療内科など、色々な医療者が協力する「集学的診療」が大切なんです。 ところでドラマの徳重先生の診療スタイル、ちょっと心療内科に近い気もします😊 💡心療内科は身体の病気を、生物心理社会的（BioPsychoSocial） に診る科です。 この言葉は第5話にも出てきましたね。 記事の中で、「総合診療専門医は1000名未満」と触れられていますが、 心療内科専門医はなんと約300名しかいません。 ペインクリニックの専門医1,600名、 精神神経学会の専門医12,000名、 と比べてもだんとつに少ないのが分かります。 絶滅危惧種のヤンバルクイナが1700羽、トキが576羽、それより貴重な「絶滅危惧さえされない種」が心療内科😅 でもご安心ください😊 「慢性疼痛診療システム均てん化等事業・近畿ブロック」のネットワークには、そんな心療内科医も多数参加しています✨ 一般の方向けの情報発信はこちら 👉「いたきんネット」公式サイト itakinnet.net/index.html president.jp/articles/-/100…

📢参加申込は明日まで！ リハビリテーションセミナー「症例を通じて考える慢性疼痛へのリハビリ介入」 🗓日時：2025年8月23日（土）16:00～18:00 📍会場：APイノゲート大阪 オンラインでも参加できます。 参加申し込みはこちら 👉forms.gle/fX2s5zuSPhsqGL…

🔍【慢性疼痛を治すために大切なこと】 慢性疼痛は「体だけの問題」ではありません。 脳や神経の変化に加え、不安や恐怖、生活習慣、環境などさまざまな要素が絡み合います。 これを説明するのが生物心理社会的モデルです。 例えば―― 「この動きをするとまた痛くなるかも…」と不安や恐怖を感じると、 動かすことを回避しがちに。 すると筋力や体力が落ち、さらに痛みや不安が増える… こうして悪循環が生まれます。 また、「もう治らない」「このまま悪くなるだけ」といった極端で悲観的な考え方（破局化）も、痛みを強く感じやすくします。 慢性疼痛の治療では、この悪循環を断ち切ることが重要。 適度な運動、安心できる情報、気分転換、人とのつながりなど、体・こころ・生活の全部にアプローチする方法が有効です。 💡痛みの治療は、体だけでなく“あなたの毎日”を整えることから始まります。 #慢性疼痛 #悪循環 #生物心理社会的モデル #破局化 #回避

📢 地域医療：リハビリテーションセミナー 「症例を通じて考える慢性疼痛へのリハビリ介入」 🗓 2025年8月23日(土) 16:00〜18:00 📍 APイノゲート大阪（大阪・梅田）／オンライン参加可 💡 症例発表＋総合ディスカッションで、慢性疼痛リハの実践を学べます 👩‍⚕️ 医療・介護従事者対象／参加無料 申込▶ forms.gle/wPGzFtEwWkShcS… #リハビリ #慢性疼痛 #地域医療 #理学療法 #作業療法 #看護 #医療セミナー

🔔【急性疼痛と慢性疼痛のちがい】 「痛み」はすべて同じ…ではありません。 🩹急性疼痛は、ケガや炎症などを脳に知らせる正常なアラーム。 でもその痛みが長く続くと、脳が絶えず痛みを感じ続けてしまい、“中枢性感作”＝脳の過敏化が起きます。 さらに、もう体に異常がなくなっても、脳や神経に“痛みの記憶”が残ることで、痛みが続く―― これが慢性疼痛です。 📍慢性疼痛では、痛みの場所にはっきりした異常がないのに、痛みが強く出ることもあります。 つまり、**“痛みそのものが病気”**なのです。 🔧そして重要なのは、 急性疼痛と慢性疼痛では、治療法がまったく異なるということ。 ✅急性疼痛 → ケガや炎症を治すことが主な治療 ✅慢性疼痛 → 脳の過敏や神経の変化にアプローチする治療が必要 📝では、慢性疼痛にはどんな治療があるのでしょう？ 👉それは次回の投稿で詳しく紹介します！ #急性疼痛 #慢性疼痛 #中枢性感作 #可塑的変化 #治療 #脳と痛み

オンライン市民公開講座のお知らせです 「痛みのホンネ、専門医と話そう！」～孤独・慢性痛・医者選びのリアルな話～　 日時：2025年10月26日（日）10：00～11：30 参加方法：youtubeにてライブ配信 講演①柴田政彦先生（篤友会千里山病院集学的痛みセンター/奈良学園大学保健医療学部）「孤立・孤独と慢性疼痛」 講演②北原雅樹先生（横浜市立大学附属市民総合医療センター）「慢性痛が解っている医者を見分ける法」 ※チャットを利用した質疑応答タイムあり 事前申し込み不要、 開催日時になりましたら下記のチャンネルよりご視聴可能です。 youtube.com/watch?v=Cc4XNJ…

🔎「慢性疼痛は治るの？」とよく聞かれます。 でも実は、“治る”という言葉の意味を見直すことが、治療ではとても大切です。 厚労省の2022年調査では、通院しているかにかかわらず何らかの症状を持つ人の、上位5つの症状うち 👨男性で3つ、👩女性で4つが「痛み」でした。 これは、「完全に痛みが消えること」は、ある意味「健康な人以上に健康になる」ことであって、なかなか難しいことではないでしょうか。 また"治る"とは「二度と痛くならないこと」と思う方もいますが、それは未来のことなので誰にも断言できません。 けれど、痛みがあっても 「それほどつらくない」 「日常生活に支障がない」 と感じられる状態になれば、ほぼ治ったと言えるのではないでしょうか。 本当の問題は「治るかどうか」よりも、「治るかどうかわからないことへの不安」です。 そしてこの不安こそが、慢性疼痛を長引かせる要因にもなるのです。 だからこそ、慢性疼痛の治療では ✅“治る”の意味を広くとらえること ✅不安と付き合いながら、前向きに日々を過ごすこと がとても大切になるのです。

臨床心理士、公認心理師、医師、その他医療職必見！！ 慢性疼痛診療の第一線で活躍する17名の豪華講師陣による 『慢性疼痛診療オンラインアカデミー』 27本の動画で慢性疼痛を学べるセミナーが、たったの15,000円。 慢性疼痛診療システム均てん化等事業も共催しています。 itaminitorikumushirakaba.com

🧠新しい「痛み」の考え方、知っていますか？ ──それは「痛覚変調性疼痛（つうかくへんちょうせいとうつう）」という概念です。 🔹これは新しい考え方で、これまでの「心因性の痛み」などの言い換えではありません。 「痛みの感じ方そのものに変化が起きている」――そんな神経の働きの変化による痛みを説明するものです。 🔸「痛覚変調性疼痛」は、診断名や病名ではありません。 あくまで「どういう仕組みで痛みが起きているか」という視点から痛みを分類する考え方です。 ですので、「あなたの病名は痛覚変調性疼痛です」と言うのは誤りになります。 🔸実際の痛みは、いくつかのタイプが重なっていることがほとんどです。 「ケガや炎症による痛み（侵害受容性疼痛）」や「神経の障害による痛み（神経障害性疼痛）」と明確に分けられるものではありません。 🔹このタイプの痛みは、脳など中枢神経の働きに変化が起きているのが特徴です。 そのため、気分や考え方、ストレスや注意の向き先によっても、痛みの感じ方が大きく変わることがあります。 🔸心理的・社会的な要素も、しばしば関わっていますが、これは他のタイプの痛みでも同じこと。 「心理社会的な要因がある・ない」と白黒つけるものではなく、 「どのくらい関係しているか」という程度の問題なのです。 🧩大切なのは、その関与が治療にどう役立つかという視点です。 無理にこころの問題として扱う必要はありません。 逆に、心理社会的な要因を考えることで痛みが軽くなるなら、積極的に活かすのが良い治療になります。 📢「痛みの新しい見方」を知ることで、苦しみの意味が少し変わってくるかもしれません。 科学は、あなたのつらさを「気のせい」では済ませません。 #痛覚変調性疼痛 #慢性疼痛 #難治性疼痛 #脳と痛み #集学的診療