Sabitlenmiş Tweet
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา
34.9K posts

ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา
@PrincePin_
SI124 • internAYH-GJ • ResidentNeuroSx • instagram : pinna_lala
Halfbloodhill, Long island Katılım Ekim 2010
290 Takip Edilen1.2K Takipçiler
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi

James, Porsche, Third, and Jackie cast their votes in 2026 Thai general election and constitutional referendum.
#เลือกตั้ง69 #TRINITY_TNT




English
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi

@ffragilee__ ที่หนักกว่าภูมิใจคือพรรคกล้าธรรม เหตุผลที่เลือกคืออะไรอ่ะ
ไทย
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi

วันนี้ขอพูดเรื่องแบดมินตันนิดนึง เดี๋ยวนี้แบดมินตันเป็นที่นิยมมากขึ้น เริ่มมีคนอยากตีแบดออกกำลังกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี
แต่ถือว่านี่ขอ มือใหม่ตีแบด แบบมือใหม่เลย มีเงิน แต่ยังตีไม่แข็ง ช่วยเลิกซื้อไม้ตัวท๊อปแบบท๊อปสุดหน่อย คือพวกนั้นทั้งหมดล้วนก้านแข็ง ซึ่งมันทำให้การคุมลูกดี แลกมาด้วยการที่ต้องใช้ข้อมือดี ๆ + แรง ซึ่งพวกเล่นแบดมาชำนาญระดับนึงแล้วอะไม่มีปัญหา แต่คนที่เพิ่งเล่นมันจะประสบปัญหาตีไม่ไปเพราะก้านแข็ง ไม่มีแรงดีดจากก้านช่วยส่งลูก
ยิ่งแล้วใหญ่กับพวกอยากตบ เลยไปเลือกพวกไม้หัวหนักจ๋า หวังว่าจะตบแรง ๆ คือบอกเลยว่าอนาถ ไม้หัวหนัก = หนัก กินแรง ส่งลูกวิถีกดต่ำ พอมือใหม่ใช้คือตีไม่ถึงหลัง ตีแป้ก แถมส่วนใหญ่จุด Sweet spot แคบ = ตียาก ตีแป้กง่าย
แถมอีกอยากขึ้นเอ็นสูง ๆ เวลาขึ้นเอ็นสูง = ต้องใช้แรงเยอะขึ้นในการส่งลูก ซึ่งก็ไม่ทราบว่าจะอยากขึ้นสูงทำไมถ้ายังตีเซฟหลังถึงหลังไม่ได้ มือใหม่บางคนขึ้น 26 ปอนด์? 28 ปอนด์ เพื่อ? คือขึ้นสูงมันดูตีเป็น ตีเก่งก็จริง (เพราะคนตีเป็นระดับนึงก็ขึ้น >24 หมดเท่าที่สังเกต) แต่คือดูมือเราจริง ๆ ด้วยว่าตีไหวไหม ถ้าไม่สามารถตีเซฟหลังถึงหลังได้ = ควรลดปอนด์ มือใหม่ให้มากสุด 24 ปอนด์ไม่ควรเกินนี้ เอ็นเส้นเล็กหน่อยก็ดี สักไม่เกิน 0.65 mm เอ็นเส้นเล็กช่วยดีดส่งลูกดีเซฟแรง
ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลนี้ถ้าเลือกไม้/เอ็นไม่เหมาะกับมือมันจะทำให้ตีลูกไม่ไป บาดเจ็บง่าย เล่นไม่สนุก especially การไปตีก๊วน พอตีเซฟไม่ถึงหลัง ไปได้แค่กลางคอร์ท=ตุย เห็นบางคนมือใหม่แต่จัดมาเลยไม้ที่วิวใช้ Yonex Astrox 88D pro gen3 ก้านแข็งหัวหนัก แถมขึ้นเอ็น 26 ปอนด์อีก มันก็คงจะตีไปแหละเนาะ แถมพาลพาคู่ตัวเองเสียอีกเพราะตีลูกไม่ไป แถมเล่นไปแล้วเจ็บข้อมืออีก
ดังนั้นมือใหม่ เลือกไม้หัวเบา/ไม้บาลานซ์ ที่ก้านไม่แข็งจัด ก้านกลางถึงก้านอ่อน ขึ้นเอ็นปอนด์ต่ำ ๆ ส่วนตัวมือใหม่ recommend 18-22 ปอนด์ อย่าเกิน 24 ปอนด์ เอ็นขนาดสัก ~0.65, 0.66 mm อย่าหนาเกินนี้ แล้วจะตีสนุก เล่นจอย ไม่ปวดข้อมือ บาดเจ็บยาก ไว้ตีเก่งขึ้นก็ค่อยอัพเวล อย่าเพิ่งรีบอัพ
ด้วยความปรารถนาดี
ป.ล. ไม้ในรูปก็ไม่ได้ friendly กับมือใหม่จ๋า ๆ ขนาดนั้น แต่ก็ถือว่า friendly ใช้ได้อยู่ อย่างน้อยก็ดีกว่าไปเล่นไม้ท๊อปสายบุกน่ะนะ…

ไทย
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi

รุ่นพี่เคยไปผ่าหัวใจกับอาจารย์หมอเชียงใหม่มาเหมือนกัน หมอผ่าไม่เจอ เลยไปขอความช่วยเหลือจากคนเก่าให้ช่วยคืนหัวใจมาอ่ะ..
ff—🐶🐱@foozfan9
ก็ถ้าหมอจะมายืนยันเองขนาดนี้แล้ว555555555 ใครจะเถียงได้55555
ไทย
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi
ปิ่นนาลาลาลาลาลาลาลา retweetledi

3 บรรทัดแรกเห็นด้วย แต่หลังๆเริ่มไม่ใช่แล้ว
ให้คัดกรองด้วยการ Ultrasound carotid???
ให้ MRI MRA สมอง????
หมอสมอง “งง” ครับ ไม่เคยพบเคยเจอมาก่อน
ขออ้างอิงหน่อยครับ จาก Guidelines ไหน
The Longevist@Dr_coachbear
ในทางป้องกัน แนะนำ คุมความดันให้น้อยกว่า 130/80 คุมน้ำตาล ป้องกันเบาหวาน คุมไขมัน LDL ตรวจคัดกรองด้วยการ ทำ Ultrasound carotid ดูเส้นเลือดแดงใหญ่ที่คอ MRI MRA สมอง ดูลักษณะเส้นเลือดในสมอง
ไทย










