layla

يسعدني استقبال الاستشارات النفسية عبر تطبيق مشوره #Mashora

@kh3alkhaled اليوم قاعده اسمع ماده لقاءات وهميه لدكتوره سميه👏🏼

#اللقاء_الوهمي اللي تتكلم عنه #سمية_الناصر هو مو شخص فعلي فقط… هو فكرة داخلية قديمة تتجسد على هيئة “شخص”. هذا الشخص بكلامه، حضوره، أو حتى أسلوبه يخليك فجأة تشعر إنك أقل منه… وإنه أفضل منك: أجمل، أذكى، أوعى، أنجح، أو أكثر قيمة. لكن الحقيقة الأعمق؟ هو مو سبب الشعور… هو فقط “مرآة” كشفت شعورًا قديمًا عايش داخلك من زمان. هذا الشعور أصله مو من اللحظة… أصله من حكم قديم على الذات بدأ من الطفولة، لما تكونت داخلك أفكار عن نفسك مثل: أنا أقل… أنا مو كفاية… لازم أثبت نفسي عشان أستحق… أنا مو محبوب إلا إذا كنت مثالي. مع الوقت… هالأفكار تحولت إلى شعور ثابت داخلك، وهذا الشعور صار يشتغل تلقائيًا… ويطلع قدامك في شكل أشخاص ومواقف تعيد تفعيل نفس الإحساس القديم. علشان كذا اللقاء الوهمي يجي قوي ومباشر… كأن الحياة تقول لك: “هذا الشعور اللي ما زال عايش داخلك… شفناه قدامك الآن” هنا يبدأ الوعي الحقيقي: مو في مقارنة نفسك فيه… بل في سؤال أعمق: ليش أنا ما زلت أصدق هذا الشعور عن نفسي؟ الخطوة الأولى مو إنك تنافسه… الخطوة الأولى إنك تفصل نفسك عن الفكرة: “أنا مو أقل… أنا فقط أعيش أثر فكرة قديمة تم تحريكها الآن” وبعدين تبدأ تسحب طاقتك من المقارنة بالكامل. لا ترفع أحد فوقك… ولا تنزل نفسك تحته. لأن اللقاء الوهمي مو اختبار قيمة… هو اختبار وعي: هل أنا أرجع لنفسي… أو أضيع داخل صوت قديم في داخلي؟ ومتى ما رجعت لنفسك… يهدأ الحكم الداخلي… وتضعف الفكرة… ويختفي “الأعلى والأقل”… ويبقى بس: أنت… كما أنت. 🤍 #العار #تنظيف_الشعور #خلود_بنت_عبدالعزيز

تعامل الآخر لايعكس قيمتك بل مخابئ نفسه ❣️ لاتبتئس 🙏🏻💫

"أصعب الناس في العلاقة هم المتلاعبون لأنك تتعامل مع عدد من الشخصيات في لحظة واحدة؛ وبالتالي كأنها مجموعة علاقات في علاقة واحدة!" د. سمية الناصر

@Virgoo_3 صح كلامها 👏🏼👏🏼

الفديو طويل بس نصيحة المفروض كل البنات ياخذونها على محمل الجد. ! العلاقات العاطفيه مستحيل تمر وماتشوهك او تدمر جزء منك >> هذا إذا مابرمجك فيها الشخص على السوء ! الله يحمينا ويحمي كل بنات المسلمين 💕 #سمية_الناصر

"بمجرد أن تدخل غرفة الانتظار؛ سيبدأ عداد النحس في قصتك." د. سمية الناصر

" التوازن أساس الجمال، لذا أي عملية أو إجراء تجميلي غير متوازن مع كامل الصورة ليس بجمال." د. سمية الناصر

@kh3alkhaled درر✨

#معلومة وش معنى #البوابة_الذهبية؟ هي مو باب حقيقي😅… هي #حالة_وعي، #شعور، #قرار_داخلي… إذا دخلت فيه، تنفتح لك #مسارات_جديدة في حياتك، وكأنك انتقلت لعالم أخف، أوضح، وأجمل وابهى ومليان بركة وحظوظ وووو.. سُمّيت ذهبية… لأنها نادرة، ثمينة، وتأثيرها عميق لدرجة تغيّر مجرى حياتك بالكامل. (وَقِيلَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ) ليش #القبول بوابة ذهبية؟ لأن القبول يحررك من الصراع. مو معناته تستسلم، بل يعني ✨أنا أرى ما يحدث كما هو… بدون مقاومة✨ وفي اللحظة اللي توقف فيها المقاومة يهدأ داخلك، تتسع رؤيتك، وتبدأ الحلول تظهر لك بسلاسة( من حيث لا تحتسب ) القبول ما يغيّر الواقع مباشرة… لكنه يغيّرك أنت، ومن داخلك يبدأ كل شيء يتغيّر. ليش #الامتنان أعظم البوابات؟ لأن الامتنان يرفعك فورًا. لما تمتن، أنت ما تركز على #النقص… أنت تشوف ٪الوفرة اللي موجودة فعلًا. وفجأة😊 يتبدل شعورك، يخف ثقلك، وتبدأ تلاحظ نعم أكثر كانت غايبة عنك( وهذه النعم أصلا موجوده بس انت ماتشوفها لانك عايش سخط ) الامتنان كأنه رسالة للحياة “أنا شايف الخير”… فترد عليك الحياة بالمزيد منه. ✨وهذا سر من اسرار انه الكون وقوانينه ومخلوقاته وطاقته تكون مسخره لك ✨ ( لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۙ) القبول يفتح لك باب #السلام، والامتنان يفتح لك باب #الوفرة، وكلاهما… بوابات ذهبية تنقلك من حالة، إلى حياة ✨ ✨وغير كل هذا 😊شف سبحان الله وش فايده الامتنان لك 👇🏻 #حالة_الامتنان #خلود_بنت_عبدالعزيز

@kh3alkhaled 🫶💕🌸

#طاقة_السؤال جودة السؤال تضمن لك جودة الجواب ‼️ سل تُعطى ✨ لكن… مو أي سؤال مو كل سؤال يفتح لك باب بعض الأسئلة تسكّر عليك باب الرزق والخير بدون ما تنتبه لأن #السؤال هو نيتك بصيغة كلمات إذا كانت نيتك ضيّقة… بيجيك جواب يضيّقك أكثر وإذا كانت واعية ومفتوحة… بيجيك جواب يوسّعك أحيانًا مو لأنك ما تعرف الإجابة لكن لأنك تسأل السؤال الخطأ تسأل: ليش ما يصير لي؟ بدل ما تسأل: كيف يصير لي بسهولة ويسر؟ تسأل: وش ناقصني؟ بدل ما تسأل: وش القوة اللي فيني وما استغليتها إلى الآن؟ تسأل: ليش الحظ مو معي؟ بدل ما تسأل: كيف الحظ يتجلّى لي ويصير جزء طبيعي من حياتي؟ الفرق بسيط بالكلمات… لكن عميق في الأثر لأن السؤال الأول يثبتك في دائرة النقص والعجز أما الثاني يفتح لك باب الوعي والقدرة والاحتمالات غيّر سؤالك… يتغيّر وعيك …ويتغيّر معاه واقعك .. #اسئل_تعطى #خلود_بنت_عبدالعزيز

@HaifaAl70211377 @salrashed صراحه دكتور صلاح هاذي السنه بدددددع في خذها قاعده 12 كمية معلومات رهيبه ومجانيه انا اشوفها ثروه😍 حقيقي دكتور صلاح🫶♥️♥️شكراً من قلبي لوجودك في حياتنا

@salrashed دكتورشكرا انك دليتنا على Claude AI رهيب مره وسويت فيه برنامج كامل

في كل مرة يُكسر فيها خاطرك ارفع يديك إلى السماء وقُل " حسبنا اللّٰه سيؤتينا اللّٰه من فضله إنا إلى اللّٰه راغبون " واسأله العوض 🙏🏻

@kh3alkhaled يااارب الله يبلغنا♥️شكراً خلود🩷🩷

#شرح #خلفية_الشهر #النجاح #سمية_الناصر 🏆 الكأس الذهبي أعلى المدينة وجود الكأس على أعلى مبنى وفي أعلى نقطة داخل مدينة ضخمة يرمز إلى الوصول بعد رحلة طويلة من الصعود. هذا مو نجاح عابر ، لكن تتويج لطريق اكيد كان مليان بالمحاولات، القمم والقيعان، التحديات، والتنظيفات الداخلية. اختيار اللون الذهبي هنا مو صدفة… هو يدل على أن الإنجاز مرتبط بالقيمة العالية، الوفرة، والاستحقاق الحقيقي. الرقم 3️⃣ يرمز إلى النمو والتوسع وظهور النتائج والتعبير والظهور للعلن. وايضاً يشير إلى مثلث العقل – الروح – الجسد، في رسالة واضحة أن النجاح هذا الشهر يحتاج تناغم داخلي وثقة قبل أن يظهر ويتجلى في الخارج. 🏙️ المدينة وناطحات السحاب المدينة الكبيرة تمثل عالم الطموح، الأعمال، العلاقات المهنية، والمنافسة. كثرة المباني تشير إلى فرص متعددة ومسارات كثيرة، لكنها في الوقت نفسه تبرز أن النجاح يحتاج تركيز عالي وتميّز وسط أشخاص ناجحين ومختلفين. أنت في بيئة مليئة بالطموحين… لكنك في طريقك لتكون من القلة التي تصل إلى القمة إذا حافظت على وضوحك وتركيزك مع هدفك .. ✨ اللون الذهبي يرمز إلى القوة الداخلية، الثقة بالنفس، والازدهار المادي والمعنوي. هو طاقة تقدير الذات، الاعتراف بالقيمة، والاستعداد لاستقبال نتائج أكبر مع نور الخالق والاتصال مع رسالة الروح … 📸زاوية التصوير من الأعلى تعكس الانتقال إلى مرحلة وعي أوسع ورؤية أشمل للأمور. قرارات أهدأ، قدرة على إدارة الصورة الكبيرة بدل الغرق في التفاصيل… إنها علامة نضج بعد التجربة وحكمة تولدت من المرور بمراحل الوعي.. . 🌊المدينة على شاطى ، الماء هو تنظيف للمشاعر ، لازم تنظف مشاعرك تجاه ذاتك وتجاه اهدافك والأشخاص الي حققوا مثل اهدافك علشان تنجح ، وتاكد النجاح يحتاج تحرر من الخوف من الفشل قبل السعي للنجاح ،، القصة لها قمم وقيعان .. ☁️السماء ماهي صافية ولكن فيها لون رمادي ، وهذا دليل ان النجاح مو خط مستقيم ولكن ممكن تتعب وتطيح وتخسر وتتعلم وتطلع وهكذا … #نية_الشهر أنا مستعد/ة للصعود بثبات، أقدّر قيمتي، أركّز على هدفي، وأسمح للنجاح أن يظهر بأعلى صورة ممكنة في حياتي 🤍✨ #نية_النجاح #خلود_بنت_عبدالعزيز

@Wafaqahtani2 ✔️ صح ✔️

مسكين جدا اللي يحسب اللطف "ضعف" اللطيفين أكثر من يملك ردة فعل ما أحد يتوقعها

@kh3alkhaled يارب🙏🤍🤍

#توكيدات_اليوم ﴿ يُدَبِّرُ الْأَمْرَ ﴾ 🕊️أنا أطمئن لأن ما لا أفهمه الآن أنا أعلم أنه يُدبَّر بحكمة الله، لا بعشوائية القلق الذي داخلي او خوفي… 🕊️أنا أُسلّم التفاصيل الدقيقة و أضعها في يد من يُحسن التدبير ، و أُسلم أمري له بسلام داخلي .. 🕊️أنا أرى أن ما يحدث في حياتي ليس صدفة، أنا أراه ترتيب إلهي لم تتّضح صورته كاملة بعد… 🕊️أنا أرتاح حين أضع ما أثقل قلبي و أُودعه في عهدة الله، لانه سوف يحسن التدبير .. 🕊️أنا أؤمن أن تدبير الله أوسع من توقّعاتي، وألطف من كل مخاوفي… 🕊️أنا أعلم أن ما تأخّر عني له توقيت أدقّ مما أريده أنا، وسوف يتجلى في افضل توقيت لي… 🕊️أنا في أمان، لأن الله يدبّر الأمر من حيث لا أعلم… 🕊️أنا أسمح للطمأنينة أن تسبق الفهم… 🕊️أنا حين أُسلّم حقًا، يتّسع عقلي للحكمة.. 💫اليوم أُحرر أي قلق في داخلي يحاول السيطرة على ما لا أملكه،وأُعيده إلى السكينة والثقة، لأن الله… ✨يُدبّر الأمر✨ أنا مستقبل لذلك وأكثر ، أشهدني ياخالق على ذلك #صباح_الخيرᅠ #خلود_بنت_عبدالعزيز

@kh3alkhaled بدعتي كالعاده👏🏼❤️🎈🩷تحليليه تفصيليه دقيقه

#شرح_خلفية #سمية_الناصر الشباك الزجاج وحواليه إطار خشب يدل على انك في مرحلة مراقبة للقادم ومابعد بديت … الزجاج الشفاف معناه وضوح الرؤية والإدراك لنواياك مهم للبدء في مرحلة جديدة #السنة_الجديدة أما الخشب فيرمز إلى الثبات والنضج، أي أن رؤيتك لازم تكون مو من اندفاع، بل نتيجة للي تعلمته من السنة الحالية وعي وتجربة وتخطيط للقادم.. الطر يق هو مسار السنة القادمة ومو مستقيم ولكن ممهد ، عدم الاستقامة معناه انه اكيد هناك تجارب بتمر فيها ولكن انوي ان تكون بافضل وايسر الطرق ( النوايا مهمة ). لأن المستقبل ليس قالب جاهز، بل رحلة تتشكل مع كل قرار. السماء المليانة بالنجوم تعكس الاتساع الداخلي والعمق الروحي. ليست سماء خارجية فقط، بل صورة لوعيك حين يتسع لرؤية أبعاد قصتك … البوصلة في السماء تمثل الهداية العليا والاتجاه الحقيقي… تقول لك إن الطريق الصحيح لا يُملى من الخارج ، بل يُستشعر من الداخل( باتصالك مع روحك ) لان هي الي تعرف الطريق الصحيح ( بوصلتك الداخلية ) البوصلة على الطاولة ترمز إلى تحويل الإلهام إلى واقع… كل نية وهدف لازم توجيه عملي له على الارض ( اربط بين البواصلتين )… الطاولة الخشبية رمز الاستقرار،،القرارات المصيرية تُبنى على أرض صلبة، لا على تردد أو فراغ. الكتاب المفتوح يمثل وعيك الحالي. هو مرحلة الفهم وإعادة قراءة التجارب لا للهروب منها، بل لاستخلاص الحكمة، وكتابة اهدافك في الكتاب المفتوح وقراءة كتابك المغلق تعلم منه … وممكن الكتاب المغلق يرمز للمستقبل غير المكشوف.لا تخاف، لكن احترام وتقبل وسلم للتوقيت الإلهي ... وجود القلم جانب الكتاب وليس فوقه يعني أن الوقت ليس للكتابة بل للفهم…ليس وقت رسم خطط… بل وقت اكتشاف الذات وفهم ماذا تريد روحك ثم اكتب بعد الفهم … المفتاح الذهبي يرمز لفتح باب جديد في داخلك…الفرصة موجودة، لكن الدخول اختيار للباب المناسب لك … الألوان في السماء •الأزرق سكينة وعمق والاعتراف لذاتك . •الذهبي وعي ونضج واتصال مع نور الخالق .. •الأخضر بداية جديدة من القلب وليس العقل •الظلال الداكنة عمق لا خوف ، ادخل داخلك ونظف خوفك .. ✨تناغم الألوان يدل على استعداد داخلي متوازن للتغيير✨ الرقم 3 هو رمزية الاتحاد والتوازن بين العقل والقلب والروح … #نية_الشهر أنوي أن أن أدخل #العام_الجديد بوعي أصفى،وقلب أخف،وثقة بأن الطريق يتشكّل على قدر صدقي مع ذاتي وقربي منها … #سنة_جديدة #الاستعداد #خلود_بنت_عبدالعزيز

1) الهروب العقلي: لما الشخص يعيش جواه... يتخيل، يسرح، يهرب لسيناريوهات غيرموجودة وهذا يحصل مع الضغط الشديد أو الوحدة. 2) الهروب العاطفي: يقفل مشاعره... ويبطّل يحس، يختفي من أي علاقة فيها تعب... كأنه يبي يعطل زر المشاعر. 3) الهروب بالسلوكيات: الاكل المفرط النوم لفترات طويلة الانشغال الزايد في العمل التمرين بشكل مبالغ فيه الهروب هنا بيكون فعل واضح... بس سببه داخلي. 4)الهروب الرقمي التهرب الى -السوشيال ميديا -الافلام -الالعاب عشان الدماغ مايحس بالضغط لدقايق. 5) الهروب بالعلاقات: الدخول في أي علاقة هربًا من الوحدة... ليس حب، لأ ... محاولة تهدئة وجع داخلي، 6) الهروب بالكمال: التعلق بفكرة لازم أعمل كل حاجة صح عشان مايوجة خوفه من الفشل أو النقد 7) الهروب بالإدمان: مثل التدخين، المواد، أو حتى إدمان العمل. الهروب هنا بيكون تخدير مباشرللمشاعر. 8) الهروب الروحي: إن الشخص يهرب من مواجهة مشاعره باستخدام عبارات روحية مثل: "ربنا كبير مو لازم أزعل" بدل ما يعيش الشعور ويتعامل معاه.

@kh3alkhaled خلود انتظر تحليلك لخلفية دكتوره سميه😍🫶♥️

#شهر_جديد … بدايات جديدة … نوايا جديدة #ديسمبر الانتقال من التجربة إلى الحكمة والتعلّم من الماضي والاستعداد لدورة جديدة بوعي.. هو وقت مناسب للمراجعة، الامتنان، وإعادة التوازن الداخلي للبدء … #الرقم 12 يرمز إلى الاكتمال والنضج ..انتهاء مرحلة وبداية أخرى ( الاكتمال الكوني ) (12 شهر ، 12 ساعة، 12 برج ،…) #اسئلة #شهر_ديسمبر ⭐️ما الذي يمكن أن أختاره هذا الشهر ليُغلق هذا العام بسلام بدل مقاومة؟ ⭐️ما الذي حان وقت وداعه الآن ولم أكن أملك الشجاعة لإطلاقه؟ ⭐️ما النسخة الجديدة مني التي تحاول الظهور… وأنا أؤجل استقبالها؟ ⭐️ما الذي أعرفه عن حياتي القادمة ولم أسمح لنفسي أن أراه؟ ⭐️ما الذي إذا تركته هذا الشهر ،سيتغير كل شيء في العام القادم؟ ⭐️ما الفكرة التي أُصرّ على حملها… وهي لم تعد تخصني ؟ ⭐️ما مقدار السلام الذي أرفضه وأنا أظن أن التعب هو الطريق؟ ⭐️وما السهولة التي يمكن أن أكونها هذا الشهر لو اخترت الوعي بدل الخوف؟ ⭐️أي طاقة أكونها اليوم تجعل ديسمبر شهر تحرير لا استنزاف؟وأي اختيار بسيط الآن يخلق عام كامل مختلف؟ #نوايا_الشهر أنا أختار الآن، وبوعي كامل، تحرير كل طاقات هذا العام التي لم تعد تخدمني من جسدي ووعيي وطاقتي… أطلب من الخالق إزالة كل تعب قديم، كل حزن مخزَّن، كل خيبة لم تُشفى، كل خوف من القادم، وكل ارتباط يمنعني من البدء من جديد بخفة وسلام .. أطلب نسف كل البرامج المتعلقة بـ: الشعور بعدم الاكتمال الخوف من التغيير التعلق بالماضي مقاومة البداية الجديدة عدم الاستحقاق أسمح الآن بإعادة برمجة الأمان بدل القلق السلام بدل الثقل الثقة بدل الانتظار الوضوح بدل الحيرة والاستحقاق بدل النقص أختار استقبال طاقة عام جديد بقلب نظيف، ونفس مطمئنة، وعي واضح، وروح خفيفة. كل ما ليس من نور …يرحل الآن. كل ما يخدم مستقبلي…يقترب الآن. أنا مُستعد لذلك .. واشهدني على ذلك يا الله #صباح_الخير #خلود_بنت_عبدالعزيز

@algarmanab ☹️💔اسأل الله العظيم إنه ينزل على قلبك الرضا والسكينة/ الله يرحمها ويغفر لها 😭😭

توفيت أمي بين ذراعيّ، أدخلتها ثلاجة الموتى وأنا لا زلت غير مستوعب، وأنا بالسيارة خفت أن تحتاجني ولا تجدني وهي تردد اسمي دائماً وخشيت أن تبرد وهي تكره البرد، عدت لثلاجة الموتى لأنبههم فتذكرت أنها فارقتني للأبد لمن هو أرحم وأحن مني، رحم الله أمي وغفر لها وأموات المسلمين جميعاً