QUZU
17.5K posts

QUZU
@QuzuSry
Hemşire💉💊💉💊 @SaHaDernegi üyesi Hakkı ödenmeye sağlıkçı AFAD Gönüllüsü https://t.co/VATy1D32La







Bir adam, tavuklarının yıkama öncesi ve sonrası hallerini böyle paylaştı.




Devlet hastanesinde çalışan bir temizlik görevlisinin maaşı Müge Anlı'da tartışma konusu oldu... +Temizlik görevlisi olarak çalışıyor. Maaşı 86 bin TL'ymiş, 3 ayda bir tediye diye yatıyormuş 150 bin TL oluyor. -Doktorlar o kadar alıyor.

özellikle son 1 yıldır kadınlar ağırlık antremanı yapmalı diye bir moda çıktı. moda diyorum çünkü ülkede sporlar ihtiyaca değil trende yönelik işliyor. aletli ( reformer ) pilatesi doğru kişiyle yapınca vücuda etkisi nedir insanların fikri yok. zamanında ülkeye pilates geldiğinde de herkes sakatlanmıştı. ağırlık kaldırmak, takviyelerle protein tüketmek bir zorunluluk olmamalıdır. vücudunuzu tanımak ve kapasitesini bilmek, trend değil istediğiniz için spor yapmak önemlidir. hayatı boyunca koşmuş veya aktif sporla ilgilenmiş başka ülkenin kadınlarıyla ülkemizdeki kadınları bir tutmak yanlış bence. bana göre aletli pilates cidden bir lütuftur, vücudunuza vereceğiniz en iyi armağandır ama herkese göre değildir. koşmak da öyle veya yoga yapmak da. spor yapmaya instagram keşfette görüp beğendiğiniz outfitler gibi bakmayın.










