Je commence à regarder pour changer de voiture pour tous les jours
Envie d’un truc qui surplombe la route
Un truc confort et avec un système son super bon
3. L’accomplissement
Le fait d’avoir tenu 5 minutes en consacrant votre énergie à votre tâche va stimuler votre sensation d’accomplissement.
Vous serez plus enclin à continuer à travailler ensuite dans l’objectif de ressentir à nouveau cette sensation de satisfaction.
2. Le biais de cohérence
Chaque action que l’on mène on la mène avec la volonté d’être cohérent.
Une fois les 5 minutes passées, votre cerveau va systématiquement vouloir continuer ce que vous avez commencé, par souci de cohérence.
Good morning + aujourd'hui est le début d'une excellente semaine pour embrasser l'inconfort
Soyez reconnaissants d'avoir l'opportunité d'avancer, de tenter sans réflechir et d'apprendre dans l'échec
Mesdames, Messieurs, bonne semaine
J'irai dans les détails de chacune des étapes (ici très grossies) dans des prochains threads
Le but c'est de savoir quand et comment agir pour devenir une machine
Merci de m'avoir lu
4. Mesurez votre temps
S’imposer des limites de temps pour chaque tâche de la journée force le passage à l'action et la rigueur
Évaluer son temps c’est la première étape pour bien l’optimiser, et se dégager, par exemple, du temps pour soi et du temps pour ne rien faire