くま@うつでも稼ぐ/うつ歴11年/一級建築士

うつにも波があるよね。 たまに少し調子がいいと「あれ？僕も案外いける？」って錯覚しちゃう。 でも直後にちゃんと激うつが来て動けなくなり「やっぱり病気なんだ」と実感させられる。

「ぐはぁ！明日の仕事に行きたくねえ！」って思う原因が「苦手なあの人がいる」なら気をつけろ。ヤバい人はどこにでもいる。そういう人は、話が通じないから相手にするのは無駄。だから今週は「自分の心を守る」ことだけを考えろ。まともに受け止めるな。距離を取れ。受け流せ。それでもしんどい日は、　 仕事帰りにプリン買って帰れ。 自分にご褒美を用意して、今週を乗り切れ。 「無理はするな。自分を守れ」 んじゃ、明日も元気にいってらっしゃい！

精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。

昨日、とうとう フォロワー2,000人を突破しました。 いつも見てくださる方々、 本当にありがとうございます。 猫との時間を守りたくて 始めた発信が、少しずつ 誰かに届く形になってきたのは 嬉しいです。 これからも、 AI×SNSマネタイズを 知識ゼロからでも前に進める形で 発信していきます。

フォロワー80人の頃、 反応がとれなくて本当にきつかった。 正直、何回も辞めようと思った。 フォロワー◯人達成報告は羨ましく 本当にしんどかった。 周りは結果が出てるのに 自分だけ… でも、ある日感情を込めた かっこ悪い本音のポストを投稿。 それがめちゃくちゃ伸びて 一気にフォロワーが倍になった。 今辛くても続けていれば いつかはあたるかもしれない。 継続している自分はすごい。 そう思って今日も1歩前進しよう。

うつの知られていないと思うこと ・心の病気と言われるけど、実は脳の病気 ・体が重く動かなくなるので、お風呂に入れないし化粧もできなくて、身だしなみを整えることができない ・不眠や食欲がなくなるなどは聞いたことがあると思うが、人によっては過眠、過食になる ・気合や根性ではどうにも