Dra. Mariana Plascencia

“Los alimentos congelados no tienen nutrientes” 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

Levante la mano quienes son las señoras de las plantas, y quien no también, porque todos somos nuestras propias plantitas, que debemos ser cuidadas, amadas, regadas de agua para crecer bonito, hablarnos con amor ¿Qué más mereces? Déjamelo saber en un comentario ¿Cómo te tratas?

Tu progreso es lo más importante, no midas tus resultados en la báscula, ni en cuanto tiempo récord bajaste, sino con que hábitos alimenticios te estás quedando hoy. #saludable #salud #fitness #nutricion #bienestar

Casi siempre tenemos antojo, a veces sabemos ni de qué es por eso que aquí te dejo un tip por si te antoja el pan. #Terapia #Reprogramate #Salud #Trastornoalimentario #nutricion #nutricionfuncional #alimentacionsaludable #diabetes #diabetesmellitus #alimentaciónconsciente💚

El trastorno por atracón es una condición en la cual la persona come generalmente una cantidad de comida mucho mayor de lo normal. Después vienen los sentimientos de culpa y autocastigo, si te ha pasado busca ayuda. Puedes contactarme #Terapia #Salud #Trastornoalimentario

"Has cambiado", "ya no eres la misma", "tú antes no eras así", son frases que probablemente hemos escuchado alguna vez en la vida y que suelen venir acompañadas con un tono ligeramente acusador ¿Qué cambio has hecho y te sientes orgullos de eso? Te leo en los comentarios.

Para alimentarnos de manera saludable debemos estar conscientes del tipo de hambre qué tenemos, a veces sufrimos solamente ataques de antojos. Por eso te dejo estos tips para diferenciar. ¿Los conocías? #Hambre #Antojos #AlimentacionConsciente #TiposDeHambre

Nuestra mente es poderosa, cree y hace lo que le decimos, por ello debemos ser muy cuidadosos con la forma en la que hablamos de nosotros mismos. Te comparto estos pensamientos negativos que debes sacar de tu vida, y tu autoestima lo agradecerá. Platícame ¿Los sacarás de tu vida?

Normalicemos ir a terapia ❤️

Cuando tomamos la decisión de elegir una alimentación saludable y consciente, nos preguntamos ¿Qué snack debo elegir? Los miles de productos con tendencias de alimentación, nos hace dudar un poco. Por eso te comparto este post ¿Conoces algún otro? Te leo en los comentarios

Amor Propio pscp.tv/w/dA1In3R3LTEz…

Seguro has escuchado mitos sobre la fruta, sin embargo es un alimento que nutre el cuerpo y tiene muchos beneficios. Aquí te dejo algunos beneficios, pero quiero saber ¿Qué mitos conoces sobre la fruta?

La gelatina es un alimento que nunca pasa de moda. Además es vista como un delicioso postre, por si fuera poco te sorprenderá algunos de sus muchos para la salud. Y tú ¿Consumes gelatina? #Alimentacion #Alimentacionconsciente

El 10 de septiembre, Día Mundial para la prevención del Suicidio estaré en un IG TV en @terapiadcorazon ¡Los esperamos! @RPGamate @NanBurelo

☕Coffee time con Mariana Plascencia Acompáñanos este 🗓️Domingo 12 de Septiembre a las 8:00pm por Facebook Live en compañía de Vanessa Padmir, Life coach. Hablaremos sobre "Amor propio" Puedes dejarnos tus preguntas para este Live, ¡Te esperamos! #Meamo #Amorpropio

Para mantener una relación sana con los alimentos es necesario identificar los diferentes tipos de hambre, recuerda que la manera de relacionarnos con la comida afecta nuestra salud. ¿Qué tipo de hambre tienes en este momento? ¿Fisiológica o emocional? Te leo en los comentarios

En que contribuye el deporte a la salud mental pscp.tv/w/dAQOKnR3LTEz…