らいだー

というわけで… 「SuperSix EVO LAB71 Team」納車されました‼️ 正直最近復帰したばかりの自分にはまだまだ分不相応なバイクだなんて思っていましたが、今の脚力でもこれまでとの違いを大きく感じられるほどの素晴らしいバイクでした🚴 もっと鍛えて本当に相棒と言えるよう精進していきたいと思います🔥

朝ずい🚵 今朝はL3で90分回しました ワークアウトではなく3.2倍ペーサーにひたすら合わせてみましたが、細かいペースの上げ下げがあったり自分でギアチェンジしなくてはならなかったりと富士ヒルに向けて良い練習になった気がします👍

朝ずい🚵 Z2で一時間回して終了 昨晩飲み会があったにしては脚も心拍も問題無くこなせたかなと 今朝はポストし忘れてしまったのでログとして一応ポストしておきます👀

@ma44304299 明日は飲み会があるため泣くことが確定しています⋯🥹

@RYDER_sky_F10 はやく泣かせて この子は泣き顔がええんよ🤤

久しぶりの100点

朝ずい🚵 今朝は6×2VO2MAXをDNF ウォームアップのランプの段階で心拍が180近くまで上がっていたので完遂は無理そうだと思っていたら3本目で踏めなくなるという⋯🫠 ただでさえ朝トレに不慣れな身体に寝起き30分でVO2インターバルはちょっと無理ゲー過ぎたか。。。

朝ずい🚵 Z2で一時間ほど回して終了 GW前に朝トレを始めてぼちぼち三週間くらいになるけどやっぱり夜よりパワーが落ちる感じがする⋯😬 まあレースは大体早朝なので朝にパワーを出せるようにならないと意味がありませんが。。。

朝ずい🚵 今朝はSST ShortをDNF 3本目で心拍180を超えてしまって切り上げました。。。 このところ調子が悪いのは朝トレが苦手なせいかあるいはダイエットを頑張り始めたせいか⋯🫠

朝ずい🚵 今朝はL2で一時間回して終了 寝不足気味の身体をカフェインで叩き起こしてローラーに乗ったせいかやや心拍高めです⋯😬

朝ずい🚵 今朝はあまり時間がなく50分ほどL1で回して終了 今日も脚が重いのは疲れなのか朝トレに身体が慣れないのか⋯🫠

朝ずい🚵 本日はSST ShortをDNF🙃 ウォームアップの足の感覚的に行けそうだと思ったので始めたものの、最初の10分くらいで如実に脚が重くなってきたのでまだ疲労が残ってそうということで半分で切り上げ() 無理に追い込んでも仕方ないので今週は強度抑えめで行きますかね。。。

誰かのふるさとが納税された

朝ずい🚵 今朝はL1で30分ほど回して終了 まだハルヒルの疲れが残っているので回復走、と言えば聞こえは良いですが朝型に切り替えてトレーニング時間を上手く確保できていないのでもう少し頑張りたいところです。。。

@Yachio88524 お疲れ様でした！ 今年は天気が抜群に良かったですよね〜

@RYDER_sky_F10 お疲れ様でした❗️天気が最高でしたね☀️ 私も気持ち良く苦しみました💀⛩️

無事に下り終えて帰宅中 現状の課題を突きつけられるしょっぱい結果にはなりましたが、とりあえず久しぶりのレースを無事に走り切れて良かったです😌 完走証の抽選で梅商品の詰め合わせをゲット👍

しかし鳥居を過ぎてからの激坂で完全に脚が終わってしまったなぁ⋯ 坂道で強度関係なくただ回すのがキツいって感覚は大分久しぶりだった気がする😬

@stella_mister_p ありがとうございます！ あとは安全に下山できるよう気を付けます🫡

@RYDER_sky_F10 ハルヒルお疲れ様でした！

とりあえず無事にゴールはして頂上でラーメン🍜 ダイエットが遅々として進んでいないのでタイムは前回より悪く一時間も切れなかったです。。。

@SHUTTLE_KU ありがとうございます！ とりあえずゴールまでは無事に辿り着けました👍

@RYDER_sky_F10 お気をつけて❗️気張ってください💪

ハルヒル会場着⋯！ 二年ぶりのヒルクライムレースなので安全に走り切れるようがんばります🫡

9時前に布団に入るも中々寝付けずこの時間に目が覚めてしまいました。。。 大浴場付きのホテルにしたので朝風呂でもしようかと思ったら深夜帯は利用不可、ラウンジでのんびりしようにも夜間施錠が入っており何もできず⋯😇