Maede

وقتی 5-4 سالم بود امکان نداشت با صحنه لگدمال شدن موفاسا و غریبی سیمبا برای پیدا کردن کمک، گریه نکنم. الان برای اونایی که توی Pride lands موندن بیشتر دلم میسوزه.

شما هم انیمیشن The Lion king رو دیدین؟ از به قدرت رسیدن Scar و کفتارای دورش تا سوزوندن و نابود کردن Pride lands رو چی؟ برگشتن Simba رو یادتونه؟

ما نباید این‌ها را تجربه می‌کردیم! ✍🏻محمود مقدسی ما نباید این‌ها را تجربه می‌کردیم. ما تلاش کردیم که این‌ها را تجربه نکنیم. ما چانه زدیم، جنگیدیم، به هر چیزی امید بستیم، به هر دری که می‌شد کوبیدیم، به هر کسی که دردمان می‌گرفت از اعتماد کردن به او، اعتماد کردیم تا شاید روزنی باشد و کار به اینجا نرسد. امّا رسید. ما جایی ایستاده‌ایم که فراتر از محتوای کتاب‌هایی است که از تاب‌آوری در رنج و بحران می‌گویند. ما جایی هستیم که نه فقط همۀ راه‌حل‌های سیاسی که اغلبِ راهکار‌های روانشناختی برای تاب‌آوردن را هم آزموده‌ایم. ما جایی ایستاده‌ایم که حق داریم بارها بپرسیم: «خب، حالا دیگر چه کار باید کرد؟». من هم مثل تو پاسخ روشنی ندارم. این تجربه هنوز آنقدر خام و در‌هم‌آمیخته و گنگ است که نمی‌توانیم درست به آن فکر کنیم. این تجربه آنقدر تازه و دردناک است که تفکیک کردن و نامگذاری کردن احساسات و قابلِ تفکّر کردن آن بی‌اندازه دشوار است. این تجربه هنوز آنقدر داغ است که نمی‌توان در دستش گرفت و شکلش داد. در این تجربۀ خامِ داغِ تازه، تنها باید زنده بمانیم. می‌دانی چرا می‌گویم باید زنده بمانیم؟ چون وقتی ذهن چیزی بیش از توانش را تجربه می‌کند و امکان تغییرش را ندارد، به دستگاه عاطفی و ادراکیِ خودش حمله می‌کند (و چیزهایی را در درون خودش می‌کشد). روان در چنین شرایطی نه عاملِ درد که عاملِ تجربه کردن ِدرد (یعنی ادراک و تفکّر خودش) را تخریب می‌کند. وقتی روان در چنین تنگنایی می‌افتد پیوندهایش را تخریب می‌کند؛ پیوندش با دیگری را (وقتی دیگری جایی برای درد او ندارد یا اندکی متفاوت فکر یا رفتار می‌کند)، پیوند ذهن و بدنش را (درست نمی‌خوابد، درست غذا نمی‌خورد)، پیوند واقعیت و خیال را (جز واقعیتِ عریان و تلخ به هیچ چیز دیگری راه نمی‌دهد)، پیوند اکنون و آینده را (و اکنونِ دردناکِ گذرناپذیری را به عنوانِ زمانی همیشگی تجربه می‌کند) و ... . ما لازم داریم (و حق داریم) این چیزها را زنده نگه داریم تا دما کمی پایین بیایید و دوباره بتوانیم فکر کنیم. ما نیاز داریم خودمان و دیگران و شناختمان را «تا جای ممکن» (چون همه‌اش دست ما نیست) زنده و سالم نگه داریم تا به وقتش از آن‌ها استفاده کنیم. ما لازم داریم تا جای ممکن با خودمان دست به یقه نباشیم، خودمان را به جای‌ دیگری نزنیم و چیزها را در درون خودمان تخریب نکنیم. ما دوباره (حتی زخمی و ناتوان) راه پیدا می‌کنیم.

خبرهایی که از امین داریم خوب نیست 😞 دارن واسه خودشون با سرعت میبرن و می‌دوزن و تهمت می‌زنن. لطفا لطفا اگه چند ثانیه وقت دارین این پتیشن رو امضا کنین و ایمیلی که بعدش می‌گیرین رو هم تایید کنین، این میشه اهرمی که بتونیم کمک‌های تاثیرگذارتری بگیریم: change.org/p/stop-the-exe…

@khedmatazma آقااا چه هیجان برانگیز🔥 دوسش داشتم

اگه می‌خواید بدونید هزینه نقاشی خونه‌تون چقدر میشه، می‌تونید از ابزار محاسبه‌گر آنلاین ما استفاده کنید: khedmatazma.com/subservice/bui…

@hamid_tahmase نه تهران دوره شیرازو هستم😁

دی ماه شیراز و تهران ایونت حضوری دورهم بزاریم؟ 😍 اگر آره، کجا و در مورد چی گپ بزنیم؟!

@khedmatazma تا وقتی از کار نیوفتاده خراب حساب نمیشه

فکت نامحبوب: تو خونه همه‌مون حداقل یه وسیله هست که خرابه ولی باهاش کنار اومدیم و مسالمت آمیز با هم زندگی می‌کنیم.

@hamid_tahmase @khedmatazma چه مسیری مثل اینکه ۹۵ سال شلوغی بوده

تو این ۱۱ سال چندین کسب‌و‌کار رو از صفر شروع کردم — بعضی‌ها رشد کردن، بعضی‌ها نه: markazesh (خرداد ۹۳) فروش آنتی‌ویروس ❌ jajoore (اسفند ۹۴) رزرو اقامتگاه ❌ dimaht (شهریور ۹۵) وب‌سایت شخصی ✨ @khedmatazma (شهریور ۹۵) مارکت‌پلیس خدمات منزل ✅

@hamidteimouriii از اول تلخ بود ولی همیشه بهونه میاورد تو دیر جنبیدی

@AlirezaKhadivii ممنون از توضیحاتتون

@RahimizadeMaede خیر مائده جان افزایش سن لزوما به معنای از دست دادن فرصت ارتودنسی نیست. اما باید بگیم یکی از فاکتورهای تاثیرگذار در کیفیت و پیچیدگی های درمان هست! مثلا بعضی مشکلات فکی کودکان با یک پلاک متحرک درمان میشه ولی در سنین بالا همون مشکل نیاز به ارتوسرجری (ترکیب ارتودنسی و جراحی فک) داره.

توی 30 سالگی هم میشه ارتودنسی کرد؟ 40 سالگی چطور؟ 50 سالگی چی؟ چی باعث میشه که برای ارتودنسی دیر بشه؟ آیا واقعا مسئله سن بیمار هست؟

@asrdidani_net چقدر موضوع مناسبی هست برای شرایط فعلی و استفاده از نقطه نظرات متفاوت رویداد رو بسیار جذاب کرده. چندبار برای ثبتنام آنلاین در ایسمینار تلاش کردم ولی متاسفانه هربار توی سبد خرید آلارم میداد که مشکلی پیش اومده و امکان تهیه نیست. ممنون میشم دوستان پیگیری کنند.

مدتی پیش از شما اعضای عصردیدنی و نگارنده پرسیدیم که چه دغدغه‌ای دارید و تمام آنان از یک چیز سخن می‌گفت؛ زندگی در ابهام. پس ما باهم همدل شدیم تا رویدادی مشترک برگزاری کنیم تاکمی از سنگینی ابهام کم کنیم و آن را شفاف‌تر ببینیم.

@ChangaalDiet تمرین HIIT چی هستن؟

شب ۳ از ۳۰ | هک افزایش سلامتی ۲۰ دقیقه تمرین‌های HIIT روزانه باعث تقویت میتوکندری، افزایش انرژی سلولی و کند شدن سرعت پیری تا ۳۰٪ می‌شه.

@MostafaSaghaee مثلا یه تغییر اساسی توی لایف استایل؟!

خبرهای خوبی در راه است

@hamid_tahmase @UPDietofficial پروژه Up-diet خیلی جذاب و هیجان انگیزه!🔥

در حال جذب چند Medical Doctor (MD) یا Registered Dietitian (RD) فارغ‌التحصیل از آمریکای شمالی هستیم برای بازبینی علمی محتوای بلاگ @UPDietofficial به‌صورت volunteer. مزایای فعلی: • امکان ثبت این همکاری به عنوان Content Reviewer / Medical Advisor روی LinkedIn • ساخت پروفایل اختصاصی در سایت UpDiet با لینک به لینکدین شما - افزایش Visibility در Google و مدل‌های زبانی (مثل ChatGPT)

@khedmatazma استفاده از بخاری بدون اینکه سرویس بشه چه خطرات احتمالی داره؟ @grok

با پول یک پیتزا، بخاری‌های خونه رو سرویس کن تا هم خیالت از عملکردشون راحت باشه و هم یک تجربه گرم و دلنشین رو تو فصل سرما تجربه کنی. لیست قیمت نصب، سرویس و تعمیر بخاری رو اینجا ببین: khedmatazma.com/subservice/gas…

@hamid_tahmase چه باحال! نشنیده بودم

ما یه چیزی داریم به اسم sleep debt بدهی خواب، اگر این زیاد بشه، به شدت سلامت رو تحت تاثیر میزاره

@ChangaalDiet واقعا هیچ خواب و استراحتی جای خواب شبو نمیگیره.

شب ۲ از ۳۰ | هک افزایش سلامتی خواب ۷ الی ۹ ساعت باعث چند برابر شدن هورمون رشد، خاموش شدن استرس و جوون ماندن مغز برای دهه‌ها می‌شه.

شبا چند ساعت میخوابید؟ خودم متاسفانه یه مدته تایم خوابم به 4,5 ساعت رسیده

چنگال داره یه حرکت جذاب میزنه🔥