Raúlruizg 𒉭

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@Raul_Shonen

𒉭 Si debo caer, cada vez me alzaré como un hombre mejor𒉭

Bolivia Ocean Katılım Mayıs 2013
286 Takip Edilen104 Takipçiler
Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@Ikerp92 Si tengo la planificación hecha según X objetivos porq tendría que rotarla, pregunta seria. Es como los días que me voy a pistas y tengo series. No voy a invertir el orden por la cara cuando lo tengo distribuido de cierta manera con un sentido.
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☀️@solyhierros·
Mi compra peaty de siempre (leche no que tengo de vaquería)
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Sefrodaud
Sefrodaud@sefrodaud·
@Raul_Shonen @_Mabec_ Lo que si veo es que eres usuario promedio de Twitter que busca discutir, solo mirando un poco tu perfil, si tendrás razón, pero como ya te he dicho antes, me eres indiferente, un saludo
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Mabec 🎨 Ilustradora Digital
Mabec 🎨 Ilustradora Digital@_Mabec_·
Si vas al gym y entrenas en serio sabes que no es lo mismo un ejercicio con peso libre q en maquina que en una smith/multi etc y no hablo de gustos sino a nivel anatómico El gym no es nuestro y hay q compartir siempre fin
Jorge@JorgiLeon9

@_Mabec_ Los mismos ejercicios que se hacen en maquina se pueden hacer con Mancuernas.....

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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@FinanzasNoobie -3º Los matados te van a mandar a montarte tu propio gym, no entendiendo que como no es ni mi puto gym ni el suyo se turna.
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Novato en finanzas
Novato en finanzas@FinanzasNoobie·
Las conclusiones que saco son: - Si estás fuerte te turnas - Si eres un matao te crees que puedes acaparar la máquina. Estos últimos intelectuales no saben que si nadie se turnase, no habría fluidez en el gym. Sería imposible entrenar como pilles una hora con bastante gente
Novato en finanzas@FinanzasNoobie

No turnarte es de ser un hijo de puta y es algo que nunca toleraré que me digan que no. Te turnas y punto. Otra cosa es que estés en multipower haciendo sentadilla y alguien quiera hacer PB o alguna movida así, ¿Pero en una máquina cualquiera? Más te vale turnarte.

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Raúlruizg 𒉭 retweetledi
lilligant ⁵⁵ ¹ ⁸¹
lilligant ⁵⁵ ¹ ⁸¹@mariconaputera·
me acaban de llamar para intentar venderme algo de telefonía y he dicho que estoy en la lista epstein en lugar de la robinson
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@sefrodaud @_Mabec_ Hermano, literalmente has puesto que X es superior a Y Y más cuando es mentira xD me vas a decir tú que soy yo el que se piensa que su realidad es absoluta.
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Sefrodaud
Sefrodaud@sefrodaud·
@Raul_Shonen @_Mabec_ Al menos la gente que se toma la molestia de corregirte sin conocerte o pensar que si realidad es absoluta
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@sefrodaud @_Mabec_ Respecto a palancas puede que no te funcione bien una sentadilla por la longitud del fémur. No por ello te va a recomendar nadie que te pongas a hacer un ejercicio que tiene demostración de que no sirve.
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@sefrodaud @_Mabec_ No, objetivamente hay ejercicios peores que otros xd. Los ejercicios van por grupo muscular, y los hay más efectivos o menos. Que haya ejercicios que por tu estructura no te funcionen no quita que hay ejercicios que son una mierda en sí.
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@sefrodaud @_Mabec_ Ya depende. En cuanto aislar X músculos no lo vas a hacer con mancuernas. Lo vas a hacer con poleas en el que el perfil de resistencia apenas cambia o con maquinas en las que no varia la posición. Aperturas con mancuerna es una mierda de ejercicio y la peck deck tier S
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Sefrodaud
Sefrodaud@sefrodaud·
@_Mabec_ La exigencia de las mancuernas y la técnica que te pide es superior a las máquinas. Las máquinas controlan el recorrido y movimiento Las mancuernas te obligan a controlar la técnica el recorrido y la estabilidad Las mancuernas son mejores, pero más exigentes al progresar.
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Chamu🦍
Chamu🦍@CHAMUMELA·
El otro día compartí prensa con 2 chiquillas que llevaban poco. Cada serie descargaba y volvía a cargar unos 12 discos de 20kg. Se llama vivir en sociedad, ser amable y respetar el tiempo y entrenamiento de los demás. Casualmente, siempre decís esto los que peor entrenáis.
Guille Martín@Farmaenfurecida

Gente que va al gimnasio, una duda: ¿Cómo se dice de forma fina “no, no me da la puta gana turnarme la máquina: te esperas o haces otra cosa que está el puto gimnasio medio vacío?” Gracias.

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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@SantosAdrin @Farmaenfurecida Nah no te contesto más por pereza. Qué a ti te la sople no quiere decir q al resto si. SI te supone que pedir o que te pidan turnar es molestar no vayas a un gimnasio público y te montas tu el tuyo.
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Añan
Añan@SantosAdrin·
@Raul_Shonen @Farmaenfurecida Coño pero q yo hago lo mismo Tengo 40 minutos para entrenar todos los días, lo optimizo para no perder tiempo, pero si veo el puñetero jalón ocupado, no voy a molestar al q está ahí igual q yo Me hago 25 putas dominadas en otro lado y a correr, q no somos profesionales
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Guille Martín
Guille Martín@Farmaenfurecida·
Gente que va al gimnasio, una duda: ¿Cómo se dice de forma fina “no, no me da la puta gana turnarme la máquina: te esperas o haces otra cosa que está el puto gimnasio medio vacío?” Gracias.
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@SantosAdrin @Farmaenfurecida Me flipa el argumento de móntate tu gimnasio a la persona que te dice que compartas el material y no al soplapollas que se piensa que es suyo.
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@SantosAdrin @Farmaenfurecida Como a ti te suda la polla mi entrenamiento a mi me la suda el tuyo por eso se comparte, porq anda que no he visto gente entrenando del culo haciendo 40 series a 200 reps en la misma maquina porq no sabe entrenar y le va a tocar a la gente esperar al soplapollas ese
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Raúlruizg 𒉭
Raúlruizg 𒉭@Raul_Shonen·
@SantosAdrin @Farmaenfurecida Pues eso te estoy diciendo, si YO tengo mi split, no el consejo de una persona que entrena por moverse no me sirve de "vete a hacer abdominales" o "sustituye el ejercicio". No te digo que lo hagas tú, pero que si estas en una maquina y es la única turnas no es tan dificil.
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Keşfet

@Ikerp92 @solyhierros @sefrodaud @_Mabec_ @FinanzasNoobie @elonmusk @BarackObama @taylorswift13