ＲＡＹＪＡＣＫ

人体実験の成果発表日 ４月５日（開始から５週間） 現在87.6kg(-0.3kg) 体脂肪率25.7%(22.5kg -0.9kg) 筋肉量61.7kg(+0.5kg) 以前ならここくらいで停滞期に入っていたので、さもありなんという数字ではあるが、まだ体脂肪率の方では減りがきちんとあるのでこのまま様子見とする。 アセトンは２桁維持。

これは記録しておくべき価値があると思うのだが、今川焼あるいは回転焼きあるいは大判焼き&その他の正当性を巡る戦いに、アメリカから「Bean pies（豆パイ）」という新たな火種が舞い込んできたぞ。それは2026年4月のことだった。

備忘録　食 甘炒り卵 海苔炒り卵 パニス盛り合わせ 水餃子 ケイジャンチキングラタン ベルプリ バナナステーキ ライム炒飯 プリンアラモード 次行った時頼みたいの レバぺとパンデピス トマト卵炒め 特製雲丹焼きそば 牡蠣の黒炒飯 ローディットフライサラダ ハミングバードアイス

４．２リットルのプラ容器から、ホーローの５．８Ｌサイズにしてたんだが、ちょっとぬかが多くなりすぎて、醗酵して溢れがちに……どうするか、白菜漬け用の１０Ｌのプラ容器出してしまう？　いやいや、さすがにそれは。

人体実験の成果発表日。 ３月２９日（開始から４週間） 現在87.9kg(-1.7kg) 体脂肪率26.6%(23.4kg -0.2kg) 今日分の運動がまだで、食後からさほど時間空けてない記録でもあり、参考記録とする。 筋肉が61.2kgと-1.4kg計算されている。糖質尽きて水分抜けてきたか。呼気アセトンは明日記録する。

そういえば、このの時期にもう水ナスが出てきている。 こんなに早かったっけ？と？とを傾げながらも、２個で４３０円かぁ……と微妙に手が出ず。１個１５０円くらいにならんもんかのぅ。