Sabitlenmiş Tweetリッキー@Rickygmpd·16 Nis最近飲みに出るようになったおかげでウキウキが格段に増えました。ずっと仕事人間たったのを今さら大後悔。だからこそ、今をすごーく大切にしていきます。 あ、こちらはこの前刀さんで下向きと言われて弄られたチ○ビです。 確かにちょっと下向きかも😁Çevir 日本語10342.1K135.4K168
リッキー@Rickygmpd·5d昨日は腕トレ 最近気温が上がって重量上がるようになってきたので、調子乗ってアームカールいつもより重くしたら二頭筋がピキッとなってしまった 今も内側き痛みがあるので、しばらく背中のプル系と二頭はトレできんかな 最近やっとトレでき始めて調子良かったんだけどなぁÇevir 日本語301303.7K4
リッキー@Rickygmpd·1 Nis本日は背中トレ💪 背中寄せるとゴツゴツしてきたし、肉肉しくなってきたので、これからもさらに懸垂がんばります そして、年度が変わり、心機一転仕事もプライベートも頑張りたいところですが、ほんと仕事重すぎて余裕なさすぎ しばらくは遠出は無理かなあーÇevir 日本語501944.8K6