愛と癒しのセラピストRie💎

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まず自分に感謝を。 そして、周りに感謝を。 あなたを置き去りにせず、 あなたから始めようね。 あなたがあなたの世界の中心だよ💎

あなたは何の力もない 存在なんかじゃない。 あなたこそが あなたの世界を創っている。 あなたの感情。 あなたのまとう空気。 それがあなたの世界を創り出す。 だからもう、 恐れや不安を癒してしまおう。 安心安全、豊かさ幸福、 そういう空気をまとうんだよ。 先にまとってしまうんだ。 それがあなたの世界を創っていくからね。

今日何かちょっと 素敵なことが起こる。 今日何かちょっと 感謝したくなることが起こる。 今日ちょっと 自分が好きになる。 素敵な一日を💎

心をゆるめてみて。 大丈夫だよって言ってあげるんだ。 体をゆるめてみて。 深呼吸して肩の力を抜くんだよ。 もう、戦わなくてもいいからね。 戦闘モードは終わりだよ。 あなたは本当は 力のないちっぽけな存在なんかじゃない。 戦うのではなく、楽しんでいこう。 あなたのための世界だからね。

今日も、人と比べないでいこう。 自分のペースでいけばいいからね。 少しの成長をほめ、 自分にも感謝していこうね。 今日も素敵な一日を💎

あなたの世界は厳しい？ それとも優しい？ もっともっと 世界が優しくなってほしければ 自分に優しくすることだよ。 自分に対する態度が 世界と自分の関係だから。 周りの人もそうだよ。 だから自分に厳しくしちゃ いけないんだよ。 自分を決して バカにしちゃいけない。 自分を決して ないがしろにしちゃいけない。 大切に扱うんだよ。

今日も、自分を大切にしようね。 本音に寄り添っていくんだよ。 もう、自分を責めなくていいからね。 今日も素敵な一日を💎

孤独はこわいものじゃないんだよ。 ある時期に必要なものだよ。 自分を見つめ、新しい自分になるのに 必要な時間なんだ。 だから一人になるのを恐れないで。 嫌われてもいい。 否定されてもいい。 だけどあなた自身は あなたのことを嫌わないで。 もう否定しないで。 あなたがあなたの味方であることが 一番大切なことなんだよ。

自分に優しくね。 優しい言葉をかけていくんだ。 がんばってるね。 大丈夫だよ。 なんとかなるよ。 ありがとう。 こんな言葉たちをかけようね💎

自分に厳しくするのは もうやめていいからね。 自己否定や自分責めで 愛を感じてきた？ もしも感じられないの だとしたら もうやめてしまおう。 自分に愛を向けることを やっていくんだよ。 これからはね。 新しいやり方で 生きていくんだよ。 つまりね、これからは たくさんの幸せを 受け取っていくということ。 だから変えるんだ。 自分を愛していくんだよ。

ゆっくりいこう。 丁寧にいこう。 目の前のことを１つずつ。 今日も、焦らずにいこうね💎

未来に対して 不安に思うよりも 明るい未来を目指して 今できることをしよう。 不安や恐怖にとらわれて 今をおろそかにしたら もったいないから。 私たちの今の思いが 未来を創っていくからね。 だから大丈夫だよって 言ってあげるんだ。 きっとよくなるって 言い聞かせるんだ。 大丈夫だからね。

苦しむのは終わりにしよう。 まずは、決めるんだよ。 あなたはこれから、 楽しく生きるんだ💎

ふがいない自分を もう責めなくていいんだよ。 がんばって生きてきたんだから。 もう、責めないで。 労ってあげよう。 弱さを許してあげよう。 励ましてあげよう。 否定は終わりなんだ。 否定では、変わらないから。 もう、自分に優しさを向けていくんだよ。 そうすれば、私たちは蘇るからね。

楽しむことを自分に許してね。 豊かで幸せになることを許してね。 あなたが許可するんだよ。 今日も素敵な一日を💎

あなたは思い出す。 あなた自身の尊さと光を。 あなたは思い出す。 自分は価値ある存在で すべてを生み出す源なんだと。 あなたは思い出す。 豊かさも幸せも 自分に許可していいんだと。 忘れているだけだよ。 あなたから始まるんだ。 幸せに生きていいんだよ。 豊かに生きていいんだよ。 あなたが許可するんだよ。

今日は春分です。 宇宙元旦、おめでとうございます✨ 最高の自分へと生まれ変わりましょう。 最高の人生を創っていきましょう。 あなたが幸せでありますように💎

「ない」を経験して 「ある」のありがたさを知る。 絶望を経験して 希望の光を知る。 自己否定を経験して 自分を受け入れることの強さを知る。 だから無駄じゃないよ。 全部無駄じゃないよ。 すべての痛みも苦しみも無駄じゃないよ。 あなたの人生を肯定してあげてね。 どんな人生でも肯定してあげてね。 よく生きてきたねって あなた自身を肯定してね。

目の前のことを丁寧に扱っていこうね。 目の前の人、もの、こと。 そして、自分自身。 丁寧に大切に、生きてみようね💎

正解なんて探さないでね。 幸せへと続く道は 一人一人違うから。 自分にきくんだよ。 誰かの意見でもなく 常識でもなく 多数派の意見でもなく。 自分の本音が教えてくれるからね。 本当はどうしたいのか 本当はどう思っているのか どんな本音でも きいてあげるんだよ。 否定せずにね。 自分で決める勇気を持つんだよ。 あなたを必ず 最高の幸せへと導くからね。