Rix

72天不吃一口饭，会发生什么？ 183天只喝水呢？ 心脏病专家 Pradip 刚公开了两份极限医疗记录。 一位严重肥胖的女患者。 带着糖尿病、高血压和高血脂。 在严格医疗监督下，她断食了整整72天。 每天只摄入水、黑咖啡和电解质。 扛不住饥饿就加一小勺MCT油。 结局很极端。 60磅深层内脏脂肪消失了。 血压稳稳落地。 糖尿病直接逆转。 还有那个断食183天的男患者。 体重从400磅硬生生劈到210磅。 走进诊室时，完全看不出刚甩掉半个自己。 最反直觉的是皮。 靠节食饿瘦几十斤的人，肚子上必定挂着厚厚一层废皮。 最后只能挨一刀切除。 但这两人身上没有任何赘皮下垂。 脸颊和手臂的皮肤跟着脂肪流失完美收缩。 断食和节食，根本就是两套互不干涉的生理系统。 普通人怎么上车？ 先从每天12小时断食开始。 适应三周，把吃饭时间压缩到6小时。 剩下18小时全靠水和茶顶着。 如果是为了逆转严重超重指标？ 进阶玩法是一周一次48小时纯水断食。 人类机体的自我吞噬与修复极限，远比营养学教材写的更生猛。

🇨🇳🇯🇵 CHINA FLEXES WITH GUNBOATS AFTER JAPAN’S PM MENTIONS TAIWAN 4 armed Chinese Coast Guard ships just barged into Japanese-controlled waters near the Senkaku Islands - Beijing’s latest tantrum after PM Sanae Takaichi dared to say Japan might intervene if Taiwan is attacked. China called it a “rights enforcement patrol.” Tokyo calls it the 27th intrusion this year - and counting. Beijing’s been in full meltdown mode since Takaichi’s comment, demanding a retraction, telling citizens to avoid Japan, and now claiming Chinese students aren’t safe there either. The Senkaku Islands, uninhabited rocks in the East China Sea, are suddenly back at the center of a regional power flex. Tokyo administers them. Beijing wants them. And now both sides are posturing like it’s 1937 all over again. Source: Bloomberg

Oh the Chinese scammer is mad Hyperliquid