Roberto Picos

@basket14ball @LaNaranja96 @basquetcoruna @DidaCuevasS @font_aleix @charlyuzal @AngelHdez13 @LinoLopezcoach @solmos41 @HernandezAlex11 El 4 Lino López y el 15 Manu Pereira

@LaNaranja96 @basquetcoruna @DidaCuevasS @font_aleix @charlyuzal @AngelHdez13 @LinoLopezcoach @solmos41 @HernandezAlex11 13.Uzal 30.AlexHndz 8.CarlosMtnz 16.EduHndz-Sonseca AlexLlorca And...?

Desde La Naranja Mecánica queremos reconocer el legado nacional que ha pasado por el @basquetcoruna 🍊🏀 Sin olvidarnos de Toni Seijo, Zoro, Gus Díaz, Lolo Castro y por supuesto la cantera. Sus huellas, junto al liderazgo actual de @DidaCuevasS definen #ANosaHistoria

¿Por qué me duele el tendón de Aquiles? Causas y factores de riesgo (actualizado 2026) robertopicos.wordpress.com/2026/04/12/por…

30 anos de #historiabaloncestogalego Moito histórico neste encontro celebrado na Polideportiva de #Riazor Adestradores @chiquibase e @miguelmmendez Xogadores @pelayosf @AndresCadahia, Magdalena, Calvelo @APerezcainzos Iván Villar (responsable de @ADC_EncestaRias) #LigaEBA 1995/96

Esto que ocurrió hoy en el @UniFerrol - @unigirona 🤦🏽‍♀️🥱 Este tipo de acciones arbitrales aclaman al cielo y lo peor es que ocurren cada fin de semana en la LF…

@cmartinezpardo @ConcelloCoruna @laopinioncoruna Enhorabuena!

Premio Mejor Deportista de A Coruña 2025. Una noche para no olvidar. Nunca he sido un deportista de grandes galas, tampoco profeta en mi tierra… por eso recibir este premio en casa me hace tanta ilusión. 💙🏆 Gracias a la Ciudad, al @ConcelloCoruna, a @laopinioncoruna y al jurado por este honor y enhorabuena al resto de premiados.

The older you get, the more expensive your mistakes become. One impatient jump in volume, one extra session before you've recovered, and you're sidelined for weeks... sometimes months. What bounced back in two days at 35 costs you a season at 65.

A ver que yo me entere: Obligamos a los clubes a jugar a las 11 de la mañana porque es el único hueco que tenemos para garantizar la TV. Desde hace 1 mes, ni lo hacemos y no informamos de nuestro nuevo parecer. Cambiamos horarios de partidos a nuestro antojo, pero lo de las 11 ya pa otra temporada. Elegimos el derbi gallego porque intuimos que es el hueco que vamos a tener libre. Y lo echamos por internet (RTVEPLAY) en EXCLUSIVA para que solo los que quieren verlo (EN YOUTUBE NADA) y nuestra obligación firmada que es emitirla en la TV, la dejamos pasar. ¿Se ríen de la #LFEndesa ?

🏆 Premio Club Gigante Femenino 🏆 💜 BAXI Ferrol, @UniFerrol Ofrecido por @BAXI_ES #PremiosGigantes

La gesta del @UniFerrol 🩷💙 Hizo vibrar a toda una ciudad y nos enganchó a todos. Humildad, épica y fe. No podía faltar @Bmillan11. #PremiosGigantes

A study on elite Kenyan runners found that 76% of their diet was carbohydrate. 20% of their diet was pure sugar. We like to demonize and simplify diet into good/evil... Reality is much more complex and nuanced. If you're running a ton, carbs are your best friend.

How stock market bubbles work:

Why chronic back pain patients need to commit to a minimum of 4️⃣ months of rehab and how to encourage them to do it 💪 A 🧵......

Café con leche tibia Jajajajajj mátenme

Your body is always moving — inside. This 3D animation shows: – Heartbeat – Breathing – Peristalsis Three rhythms. One system. Based on SciePro’s 3D models. Licensing: sciepro.com/licensing #heartbeat #peristalsis #breathing

Can the immune system be activated by imaginary germs? Study finds that visual proximity with an object perceived as infections is sufficient for triggering an immune response. nature.com/articles/s4159…

5 ways why High intensity exercise suppresses lipolysis and fat oxidation: 1) Lactate, produced in high amounts during intense exercise, inhibits lipolysis via GPR81 (HCAR1) activation in adipocytes, lowering cAMP and suppressing HSL. This is a classic endocrine effect. 2) At an autocrine level, lactate directly inhibits CPT1 and CPT2 (shown in our work-link below), impairing mitochondrial fatty acid transport and oxidation. 3) Malonyl-CoA also rises at high intensity, further blocking CPT1 and fat entry into mitochondria. 4) Catecholamines surge, but in adipose tissue, α₂-adrenergic receptors dominate, inhibiting lipolysis, especially in visceral fat. 5) High intensity exercise calls for glycolysis instead of FATox and this is the very reason why lactate is produced. NAD+ would be depleted in the cytosol and glycolysis would stop. The reduction of pyruvate to lactate is the only way to rescue NAD+ for the continuation of glycolysis.

La motivación está sobrevalorada #motivar

No abusen dejando a sus hijos con la abuela. Hoy le pregunte a un alumno, cuántos años cumplia este año? Dijo--- Si Dios quiere y me da vida , 6.

@Laboreiro Imagino que Don Pedro no estará celebrando la liga del Barsa…

❌🚩¿CUANDO EMPEZAMOS A PERDER MASA MUSCULAR? 👩 Las mujeres empiezan a perder masa muscular a los 31 años. 👨 Los hombres empiezan a perder masa muscular a los 56 años. 🤝🤝Protege tu masa muscular entrenando fuerza, cuanto antes, mejor.