جمعية رفيدة لصحة المرأة

@alsharifalama قدمت جمعية رفيدة لصحة المرأة مع د. لمى الشريف @alsharifalama، لقاء تثقيفي ممتع عن #الدورة_الشهرية يساعدك في فهم جسمك أكثر و التعامل معه بوعي وطمأنينة ✨ لمشاهدة اللقاء كامل: youtu.be/O6X_MmrTSM8?si… متابعة ممتعة و مفيدة 🌷 #صحة_المرأة #رفيدة

بين تغيّرات الجسم وأسئلة كثيرة تدور في أذهاننا… يأتي هذا اللقاء ليجيب بكل بساطة ووعي 🤍 مع د. لمى الشريف @alsharifalama ، نسلط الضوء عن الدورة الشهرية وصحة المرأة بطريقة مريحة، واضحة، وقريبة لكل امرأة 🌷 لقاء تثقيفي ممتع يساعدك في فهم جسمك أكثر و التعامل معه بوعي وطمأنينة ✨ للتسجيل والتفاصيل: docs.google.com/forms/d/e/1FAI… #صحة_المرأة #الدورة_الشهرية

🍽️🐑 موائد العيد مستمرة… لكن سلامة الغذاء لا تقل أهمية عن لذة الأجواء! احرصي على حفظ الأطعمة بطريقة صحيحة، وتجنّبي ترك البقايا خارج التبريد لفترات طويلة، فالتفاصيل الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في حماية صحتك وصحة أسرتك 💚 تابعي معنا أبرز الأخطاء الشائعة في حفظ الطعام، وتعرّفي على خطوات بسيطة تساعدك في الحفاظ على غذاء آمن خلال أيام العيد ✨ ولقراءة المزيد من المقالات التوعوية حول التغذية وصحة المرأة: 🔗 rofaida.org.sa/library/articl… #عيد_الأضحى

قص العجان: بين الضرورة والوقاية | القابلة حسناء أحمد @hasnaa05537🌸 فاتكم اللقاء؟ تم الآن رفع التسجيل كامل على اليوتيوب 🎥🤍 لقاء توعوي يوضح متى يكون قص العجان ضروريًا، وكيف يمكن الوقاية منه، مع معلومات مهمة تساعد المرأة على خوض تجربة ولادة أكثر وعيًا وطمأنينة 🌿 شاهدوا التسجيل عبر الرابط 🔗 youtu.be/tp7VqOrC9g4?si…

🎉 🐑 مع أجواء عيد الأضحى واجتماع العائلة حول سفرة العيد، تبقى سلامة الغذاء جزء أساسي من فرحتنا 💚 احرصوا على حفظ الأطعمة بطريقة صحيحة، والاهتمام بالنظافة أثناء التحضير والتقديم، لتستمتعوا بعيد صحي وآمن للجميع ✨ #عيد_الأضحى #سلامة_الغذاء #تغذية_المرأة #جمعية_رفيدة

تزامنًا مع #اليوم_العالمي_لتسمم_الحمل 🤰 تعرّفي على الكثير من التفاصيل والمعلومات المهمة عن تسمم الحمل، أسبابه، أعراضه، وطرق الوقاية منه في حلقة خاصة من بودكاست #بدون_خجل 🎙️ مع د. نورة الرويلي @noranry11 رابط اللقاء: youtu.be/z4zAQkE1MWE?si… متابعة مفيدة وممتعة 💫 #تسمم_الحمل #الحمل #صحة_المرأة

فوائد #الرضاعة_الطبيعية لا تقتصر على الطفل فقط، غنية بالفوائد أيضًا للأم 🤍 تقدم لكم تفاصيل ذلك الأخصائية إسراء محمد لمشاهدة اللقاء كامل youtu.be/_LObNQnI89E?si… #صحة_الأم #رفيدة_لصحة_المرأة

#الرضاعة_الطبيعية رحلة مليئة بالأسئلة والتجارب 🤍 بإمكانكم الان مشاهدة اللقاء بتقديم الأخصائية إسراء محمد youtu.be/_LObNQnI89E?si… #رفيدة #صحة_المرأة

تدعوكم جمعية #رفيدة لحضور لقاء بعنوان #الرضاعة_الطبيعية لتغطية أهم المحاور والإجابة على أكثر الاسئلة بتقديم الاخصائية أ.اسراء محمد لمعرفة أهم المحاور لهذا الجانب، انضمّي لنا الآن من خلال الرابط ⤵️ docs.google.com/forms/d/e/1FAI… معًا نحو مرحلة أكثر وعيًا وصحة ✨ #صحة_المرأة

في هذه الحلقة من بودكاست #بدون_خجل مع د. غدير ال الشيخ، نتحدث بصراحة عن مشاكل قاع الحوض وتأثيرها على جودة حياة المرأة، مع نصائح عملية للحماية والعلاج. 🎙️ تحاورها @PTRawan7 🎧 الحلقة كاملة: youtu.be/Cuc0QJ5O020 الوعي أول خطوة نحو الراحة 🤍 #صحة_الحوض #الصحة_الجنسية #صحة_المرأة @hbrclinics

في هذه الحلقة من بودكاست #بدون_خجل مع د. غدير ال الشيخ، نناقش علامات ضعف قاع الحوض التي قد يتم تجاهلها، ومتى يكون الوقت المناسب لطلب المساعدة. 🎙️ تحاورها @PTRawan7 🎧 الحلقة كاملة: youtu.be/Cuc0QJ5O020 #صحة_الحوض #الصحة_الجنسية #صحة_المرأة @hbrclinics

@dr_nourad الجلسة الثانية 🌿 قدّمت الأخصائية أمل الشراري أخصائية علاج قاع الحوض نصائح وعادات صحية تساعد على خفض التوتر والاسترخاء مثل التأمل وتمارين التنفس لتحسين التوازن النفسي والجسدي.

جانب من جلسات اليوم ✨ تحدثت الدكتورة نورة الدحام@dr_nourad استشاري النساء والولادة والصحة جنسية عن التشنج المهبلي، أسبابه وطرق علاجه والتوعية بالعلاقة الحميمة الصحية

بمناسبة #اليوم_الدولي_للأسرة 🤍 الأسرة هي البداية الأولى لكل أثر جميل… منها تنمو مشاعر الأمان، وتتشكّل العلاقات الصحية، ويُبنى التوازن النفسي والاجتماعي للأفراد. وفي هذا اليوم، نؤكد أهمية تعزيز الوعي الأسري، ودعم بيئة تقوم على الحوار والاحتواء والطمأنينة؛ لأن استقرار الأسرة يشكّل أساس استقرار المجتمع وجودة الحياة 🌿✨ #لأجل_الأسرة #رفيدة_لصحة_المرأة

حلقة جديدة من بودكاست #بدون_خجل مع د. غدير ال الشيخ، نسلّط الضوء على تأثير الحمل والولادة على قاع الحوض، وكيف يمكن لكل امرأة استعادة قوتها بطريقة آمنة وصحية. 🎙️ تحاورها @PTRawan7 🎧 الحلقة كاملة: youtu.be/Cuc0QJ5O020 خطوات بسيطة اليوم… تصنع فرق كبير غدًا 🤍 #صحة_الحوض #الصحة_الجنسية #صحة_المرأة @hbrclinics

أحياناً، كل ما تحتاجينه هو خطوة واحدة نحو الاطمئنان🩺✨ انصتي لجسدكِ جيداً، ولا تترددي في استشارة المختصين عند الحاجة؛ فالبدايات المبكرة هي دائماً الطريق الأقصر لراحة بالكِ وسلامتكِ. كوني بخير، لأجلكِ ولأجلنا. 🤍

"لأن المسارات تختلف.. والهدف دائماً أن تستعيدي قوتكِ" 🛡️✨ الخطة العلاجية اليوم هي منظومة متكاملة تُبنى بدقة لتناسب واقعكِ الصحي، فالتطور الطبي لم يترك مكاناً للمصادفة، بل منحكِ خياراتٍ صُممت لتعيد إليكِ التوازن والسيطرة. تعرّفي على الركائز الأساسية التي تضمن لكِ أفضل فرص الشفاء. 💡🩺 #جمعية_رفيدة #وعيك_أمانك #صحة_المرأة

سرطان المبيض… “المرض الصامت” الذي قد لا يُكتشف مبكرًا. هو ليس نوعًا واحدًا، بل مجموعة من السرطانات التي تصيب المبيضين أو قناتي فالوب أو بطانة البطن، وغالبًا ما يظهر بعد سن الخمسين. المشكلة؟ أن أعراضه قد تبدو عادية… لذلك الوعي هو خط الدفاع الأول. ✨ انتبهي لأي تغيّر غير معتاد، فالفهم المبكر يصنع الفرق. #سرطان_المبيض #صحة_المرأة #رفيدة

نفخر في جمعية رفيدة لصحة المرأة بالإعلان عن شراكتنا مع جمعية عزوة القانونية، انطلاقًا من إيماننا بأهمية تمكين المرأة معرفيًا وقانونيًا وصحيًا ✨ تهدف هذه الشراكة إلى تعزيز الوعي بالحقوق الصحية للنساء، وتمكين السيدات من الوصول للمعلومة الصحيحة والدعم المناسب، بما يسهم في بناء مجتمع أكثر وعيًا وصحة وتمكينًا. @ezoahksa #صحة_المرأة

في هذه الحلقة من بودكاست #بدون_خجل مع د. غدير ال الشيخ، نناقش صحة قاع الحوض، أهميته، وأبرز العادات اليومية التي قد تؤثر عليه، مع خطوات بسيطة للحفاظ عليه. 🎙️ تحاورها @PTRawan7 @hbrclinics🎧 الحلقة كاملة: youtu.be/Cuc0QJ5O020 تذكري أن العناية بصحتك تبدأ بالوعي 🤍 #صحة_الحوض #الصحة_الجنسية #صحة_المرأة

الوعي بقيمة الأسرة .. أساسٌ لتكوينها…وداعمٌ لتماسكها