로이제

닌타마 6닌 마치보케 교환 구합니다! 나나마츠 코헤이타 구해요! 몬지로, 센조, 이사쿠, 케마 있어요

꿈에 키아누리브스를 만나서 오오 짱이다 저 존윅 진짜 재밌게 봤어요 하고 계속 영화 이야기했는데 계속 어색하게 웃기만해서 의아하게 생각했는데 알고보니까 예수님이었음

이게 무슨 일이죠??????? 현윤 시간에 흐아악 님 등판하시고.... 수업 시간에 써도 된다고 흐아악 님 허락까지 받아오셨다고.... 아니 이게 맞아요? 지금 제가 보고 있는 게 구라가 아닐까요? 저 지금 꿈을 꾸는 거죠?

정병와 ㄹㅇ... 니들이 개좁은 화장실이라 변기에 샤워기 물 다 튀기는 공간에서 나오면 침대밖에 없는 방에서 살아봐

코믹에서 이야기 나온게 이 부스였던것 같은데 문제가 많았다 들었습니다. 특히 1회성 기부로 알고 하신분들 매달 결제 기부입니다. 확인해보십시오.

특히 도연이(개그우먼 장도연)의 연락이 박미선 선생님 기억에 많이 남았다고 함. "도연이가 참 다정한 게, 내가 암에 걸렸다고 하니까 선배님 몸은 어떠세요? 묻지 않고 선배님, 늘 지나가는 길에 미선나무가 피어 있길래 문득 생각나서 보냅니다. 저는 그게 그렇게 좋더라고요. 그냥 여느 때처럼 나를 대해주는 것 같아서요." 개그우먼 선배 박미선의 일상이 지속되고 있고, 그를 대하는 주변인들의 태도가 변하지 않은 것을 보여주는 후배 개그우먼 장도연의 다정한 마음. 여자가 여자를 돕는다. 여자들의 마음이 빛난다.

남편 전부 같은 사람이 환생한거였으면 좋겠다

진짜로 오히려 잘먹어야 살이빠져요 적게먹고 많이움직여라 이게 무슨 진리처럼 여겨지는데 어느정도는 맞지만 무작정 적게먹고 무식하게 운동하는거 진짜 개미친짓이라고 생각해요 저는 그보다 중요한건 어떻게 먹고 얼마나 움직이고 그걸 얼마나 지속할 수 있느냐 라고 생각해요 적게먹고 굶으면서 살빼면 당장은 빠지기야 빠지는데 근육 머리카락 체력도 같이 없어져요 우울증 불면증 위장장애 체력저하 같이 오구요 어느순간 더이상 적게 먹어도 안빠지는 시기 와요 그때 입 한번 터지면 걍 바로 요요 폭탄맞고 스트레스 치솟고 그럼 식욕호르몬 나와서 또 먹고 그럼 또 살쪘다고 굶고 적게먹고 무한 반복 다시 본인의 체중 세트포인트로 돌아가요 이거 몇번 하면 대사가 완전 망가져서 남들이랑 똑같이 먹어도 살찌는 상태의 몸이 돼요 오히려 체중 세트포인트가 더 높아져서 60kg → 50kg → 70kg → 75kg (고정) 결국 노력해도 60kg로 되돌아가기 힘든 몸이 돼요 아니다 난 평생 1000칼로리 이하로 적게 먹고 살수있다 이건 진짜 인간의 교만이고 오만이라 생각해요 진짜 뭔 짓을 해도 인간은 뇌를 이길 수 없어요 매달 겪는 pms 생리통도 힘들어 뒤질것같은데 뇌에서 분비되는 호르몬을 어찌 의지로 이기겠어요 마운자로 위고비같은거 맞는 분들은 더 잘드셔야해요 주사만 맞는다고 살빠지는 것도 아니고 살빠지는 체질로 단숨에 바꿔주는 주사도 아니에요 주사맞고 입맛없다고 1일 1식으로 액상과당 먹고 단음료 디저트류 먹고 간식만 먹고 살빠졌다하는거 이런거 진짜 아 제발그만... 고도비만 아니면 마운자로 위고비 이런거 맞지 마시고 차라리 그 돈으로 피티를 받으시길 바라요 정말 뻔한 말로 들리겠지만 다이어트의 본질은 지속성이라고 생각합니다 기초대사량 이상으로 밥 잘 챙겨드시고 저탄수 무탄수 카니보어 이딴거 진짜 쓰레기같은거 제발 머릿속에서 싹 다 지워버리시고 아침 단백질+지방으로 꼬박꼬박 잘 챙겨드시고 식사에 단백질 채소 끼워서 드시고 양껏 드시고 당류 초가공식품 정제탄수 술 간식 디저트 줄이시고 저런거 제외하고 먹고싶은 음식 웬만하면 그냥 드세요 배달음식도 잘 골라먹음 괜찮아요 저도 하루한끼는 걍 먹고싶은거 배달시켜요 그렇게 맛있는거 충분히 드시고 식후산책 하시고 활동량 조금씩이라도 늘려보시다가 욕심생기면 일주일에 2번이라도 근력운동 하시고 홈트도 괜찮아요 만약 체력도 키우고 싶고 감량속도도 늘리고싶으시면 존2~존3 유산소 일주일 3~4회 이상 40분 이상 물론 이거 말 안해도 다들 아는 내용일 수는 있지만 곧 여름이니까 한번 더.. 머릿속에 새기셨음 좋겠고 여자의 몸은 지방이 많은게 지극히 정상이니까 너무 마른 몸에 집착 안하셨음 좋겠어요 근데 이건 뭐 말한다고 되는게 아니고 사회 인식 개선이 선행되어야 하는 부분이라 생각해서.. 어쨌든 다들 꼭 건강하시길..

내 그림인데 왜 가져가서 저장하라고 하는건가요?

eyelashes follow the eye curve too 👁️

이건 뭐 숨기려는 노력도 없고 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

すごいなあ… これ← からの　→これ なんだなあ…☺️ 布団を上げている間に髪の手入れをしていることをちゃんとわかってて、ストレッチするときにそれを気遣っているんだ… せんぞーの髪は俺が育てたと言って全然過言ではないな…

귀엽네요...^^ 추천합니다

I HAVE OFFICIALLY GRADUATED WITH MASTERS

最近まどマギのグッズ展開が凄すぎ。 多分廻天の放映に合わせてたんだろうけど、実際に放映する頃には弾切れ起こしてそう🙄 まどドラのアルまどもそうだったけど一回決めた予定って安易にずらせないんだろうなって… 広告の予約入れてるだろうし、その売上で会社の運転資金の予測立ててるだろうし…

こんな深夜に、第1話見直しながら号泣してます。 この、薺ちゃんのエピソードはずるい。 美しさ、もの悲しさ、そしてあたたかさが同居するこの作品のエッセンスが詰まったような、素敵な第1話だと思います。 #春夏秋冬代行者

댕댕이랑 붙어있기, 에너지 충전 완료! 전체 캐릭터 공용 [독특한 펫] 몰티즈, [독특한 펫] 리트리버 5월 14일, 장원에 찾아온다네~ #제5인격 #제5인격IP컬래버 #제5인격MALTESE

5월 22일, <진혼기> 소장본 특별 단편이 연재/e북으로 출간됩니다.

[ 📢 ] Coordinator's boots have been changed from heels to flats to match with the promotional video.

와 순백의드레스 유아적인패션 진짜위험한물건은등뒤로가려서무해함을어필 이 모든게 완벽해서 눈물흘림

To. 반다이 인형 내줘.