Rolando Villacís S. 🇪🇨

Miami Maratón, grandes aprendizajes! 😎  Después de 3 meses de haber terminado destrozado físicamente mi primera maratón en Quito, el pasado domingo 29 de Enero completé mi segunda, y la primera fuera de casa. Una experiencia de locos, si ya el viaje y lo…lnkd.in/ekyd_3-k

Así luce el resultado de 3 años de constancia con una bici estática.

@GolDeGodin_ Tengo recuerdos de la final de Argentina 78, en el de España 82 lloré cuando Italia eliminó a Brasil De Zico, Sócrates y Falcao y el de México 86 vi todos los partidos.

¿Cuál es el primer mundial del que tenéis recuerdos reales? Que recordáis de verdad, vamos. Yo 2002. Quiero ver lo viejos que sois.

@Polificcion “Esférica llovida sobre el pentagrama de la ratonera” 🤣

Frases del periodismo deportivo que detesto: De a poco. Tempraneramente. A propios y a extraños. Uds?

¡LAGARTO, LAGARTO, LAGARTO! ¡JONATHAN NARVÁEZ GANÓ LA ETAPA 8 DEL GIRO DE ITALIA! ¡SEGUNDA VICTORIA DEL TRICOLOR! ¡VIVA LA PATRIA, VIVA EL ECUADOR! 🇪🇨

@SDQ1980 @SDQuito_Oficial Dónde es esa cancha?

¡La San Pancho de rodillas! La AKD Golea 4-1, ¡cuatro veces al arco y cuatro veces al corazón! 15 puntitos en 5 fechas. Si el ascenso fuera carrera, @SDQuito_Oficial ya les saca una vuelta. ¡Levántense, muchachos, que el piso no es almohada! ⚽️😂

💙 En la década de los 80, siguiendo los pasos de la inmortal “Culta Barra”, la Barra de las Banderas llevaba el colorido a todas las canchas del país. ❤ Esta fotografía es un archivo histórico de las primeras banderas gigantes con asta de un equipo quiteño flameando en la cancha del estadio Monumental. 💙 Y es que no ha sido solo por estar en las buenas o en una final; es genética: alentar al club, ser distintos, ser pioneros… nos corre por las venas. Algo que ni siendo el más ganador de todos los torneos lo podrán conseguir. Tendrían que volver a nacer. 😌 Podrán imitarnos, pero jamás....… 💙❤ 📸Portada de la revista: Desde la plaza.... Diciembre 1989

Excelente foto! Siempre quise saber cómo era el edificio del municipio de Quito antes de la “modernización”. Debería haber una ordenanza que obligue a mantener las fachadas de las casas originales en esos esperpentos de edificios que asomaron en los 60’s y 70’s @MunicipioQuito

Desde el Hard Rock Stadium se empieza a confirmar una realidad incómoda: el fútbol cambió. Boletas desde 600 dólares en fase de grupos y partidos como Colombia vs Portugal que superan los 5.000 dólares. Hoteles, parqueaderos y movilidad disparados. La FIFA controla el negocio… y el hincha quedó a segundo plano. ¿Estamos ante el Mundial más excluyente de la historia? #mundialdefútbol

A los 50 años, la vida ya te empieza a hablar claro. Y quien no aprende a escucharla, termina pagando muy caro en la vejez. ⏳ Llegar a los 50 no significa estar acabado. Significa que ya no hay tiempo para vivir dormido, para seguir repitiendo errores, para complacer a todos o para descuidarte como si el cuerpo, la paz y la dignidad fueran eternos. A esta edad, hay verdades que uno ya debería entender: 1. Cuida tu cuerpo. Cada día pegado al sillón, cada exceso, cada descuido y cada “después empiezo” el tiempo te lo cobra con intereses. Camina, muévete, aliméntate mejor, duerme bien y atiende tu salud. Porque sin salud, ni el dinero, ni la casa, ni los logros se disfrutan igual. 2. Aprende a estar solo. Si no sabes estar contigo, vas a mendigar compañía toda la vida. Vas a aceptar migajas, malos tratos y presencias vacías solo por miedo al silencio. Pero cuando aprendes a disfrutar tu propia compañía, algo cambia: el mundo deja de tener tanto poder sobre ti. Eso no es soledad. Eso es libertad. 3. El dinero no lo es todo, pero sin control financiero no hay paz. No necesitas ser millonario. Necesitas no vivir atrapado en deudas, depender de otros o temblar cada vez que llega una emergencia. La tranquilidad también se construye aprendiendo a administrar, ahorrar y tomar decisiones con cabeza fría. 4. No necesitas cien amigos. A esta altura de la vida, la cantidad deja de importar. Necesitas dos, quizá tres personas reales. De esas que aparecen sin que las llames, que no solo están para la foto, sino para la tormenta. Los verdaderos amigos no se presumen en redes. Se revelan en los días difíciles. 5. Tu palabra vale, sobre todo contigo mismo. Cada promesa que te haces y no cumples te roba confianza. Cada “mañana empiezo” que vuelves a romper te hace creer menos en ti. Y aunque nadie lo vea, tú sí lo sabes. El testigo más importante de tu vida eres tú mismo. 6. Suelta el rencor, aunque tengas la razón. A veces sí te hicieron daño. A veces sí fuiste traicionado. A veces sí merecías una disculpa que nunca llegó. Pero cargar odio todos los días es dejar que esa persona siga viviendo dentro de ti sin pagar renta. Perdona, no porque lo merezcan, sino porque tú mereces paz. 7. Encuentra una razón para levantarte. No tiene que ser algo enorme. Puede ser caminar al atardecer, sembrar una planta, cocinar, leer, pintar, escuchar música, ayudar a alguien o simplemente sentir que todavía hay algo hermoso por vivir. Necesitas una razón que te recuerde cada mañana: aquí sigo, y no pienso rendirme. Cumplir 50 no es el final. Es el comienzo de una versión más consciente, más selectiva, más honesta y más libre de ti. Ya no estás para perder la vida en apariencias, rencores, malas compañías ni promesas vacías. Estás para cuidarte, elegirte, sanar y vivir con dignidad. Porque envejecer no debería ser solo acumular años… debería ser aprender a vivir con más sabiduría, más paz y menos miedo. 🔥

Forever in our thoughts Remembering Ayrton Senna today, and every day 💛💚

Un amigo mexicano me enseñó esto. Hagan el huevo así

¿Por qué los hombres aman tanto el fútbol, videojuegos o sus hobbies ?

@n_larenas 14 y contando… Dios mediante este año se sumarán algunas más

Tengo 19 de esta lista, ¿y ustedes? 🤔

Recuerdan la actitud sorprendente de los jugadores ver a Ronaldinho en el balón de oro?

‘NO NOS VAMOS A IR, ES UN PROYECTO A LARGO PLAZO’ 🥹💪 Danilo Carrera envía un mensaje a la hinchada de la AKD 💙❤️💙después de la triste derrota en Copa Ecuador 0-1 🥹 "Más importante es el ascenso, ese es el objetivo". #danilocarrera #copaecuador #akd #sdquito #deportivoquito @datoAKD @ydalequitodale @munecamarce @labelenenriquez

No queda más que agradecer a la fiel hinchada de @SDQuito_Oficial que se aguantó una lluvia torrencial para venir a alentar… Baño (literal) de realidad y a trabajar en el verdadero objetivo: ¡El ASCENSO!

La vejez

“La capacidad de verte a ti mismo a través de mis ojos…” ¡Qué cita! 🙌🏼 Invito a leer a Vero. 👇🏼

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA DENLE EL OSCAR A ESTA NIÑA PERO YA!¡!!!!!!!!!

I can't believe this was recorded 44 years ago, no autotune, no playbacks, just pure talent🔥