Rubén Toledo

Y la evidencia científica determina que... : el CondroitinSulfato y la Glucosamina no tienen otra función que la del placebo. No redujeron dolor ni mejoraron funcionalidad en osteoartritis de rodilla. twitter.com/RaquelBlascoR/…

📢 El consejero de Salud, Juan José Pedreño, junto al presidente de la fundación Never Surrender, Alberto González- Costea, ha inaugurado en Murcia el primer congreso sobre ‘Evidencias científicas del ejercicio de fuerza en pacientes oncológicos’. ‼️ Una jornada organizada por la fundación que tiene como objetivo recabar la opinión de expertos y ofrecer a la sociedad una información fiable sobre ejercicio físico y cáncer. carm.es/web/pagina?IDC… #MurciaSalud

@LaYoliC2 @gorka_orive Al final hay muchas trabas burocráticas (e intereses y egos) que hace que todo se frene. Lo importante es que el ejercicio físico está empezando a recalar en la sociedad (da igual la edad) y que es imprescindible en ciertas poblaciones. Paso a paso, el camino se está haciendo 💪

¿Sería interesante actuar e implementar políticas públicas que permitan al personal sanitario prescribir actividad física de forma reglada? Luchar contra el sedentarismo es un desafío de nuestra sociedad como prevención de enfermedades presentes y futuras. elpais.com/salud-y-bienes…

@Nattntp 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Pero luego te dejaba el mando desenchufado y eras una máquina 😜

Mi hermano no dejándome jugar al Tony Hawk @RubbsToledo

El ejercicio aeróbico solo o combinado con ejercicios de fuerza ayudar a mejorar el riesgo de enfermedad cardiovascular (presión arterial, colesterol LDL, glucosa en ayunas y porcentaje de grasa corporal) en pacientes obesos o con sobrepeso. watermark.silverchair.com/ehad827.pdf?to…

El #ejercicio potencia la regeneración tisular: mejora la salud cardíaca, fomenta el crecimiento muscular, beneficia funciones cerebrales, apoya la salud ósea, contribuye a la recuperación de la médula espinal y alivia la neuropatía periférica 🏋️‍♂️💪🧠 🆓 nature.com/articles/s4139…

@VideojuegosGAME La Ps5 claramente. @Nattntp #BlackFriday2023

💰 Este BLACK FRIDAY sorteamos una TARJETA REGALO de 500€ 💰 🔁 REPOST o QUOTE esta publicación. 👥 Sigue a @VideojuegosGAME. 💬 Responde con tu producto favorito del #BlackFridayGAME usando el hashtag. ⏱ Hasta el 26-11. Descubre el #BlackFridayGAME ➡ ow.ly/oXVo50Q9iuW

La frase del día: “Con los análisis de sangre podemos encontrar señales del tumor meses antes de que el radiólogo pueda verlo” (Klaus Pantel, oncólogo). Hablando sobre el potencial de la biopsia líquida para detectar el cáncer. elpais.com/salud-y-bienes…

El entrenamiento de #fuerza tiene beneficios similares al ejercicio aeróbico en la salud, especialmente en el envejecimiento 💪🏋️ 🚨 Combinar ambos tipos de ejercicio es aún más efectivo para reducir la mortalidad prematura journals.lww.com/acsm-healthfit…

⚠️#GALICIA es la tercera comunidad autónoma con más casos de cáncer por cada 100.000 habitantes ➡️ La importancia de promover: -hábitos saludables (alimentación, ejercicio…) -evitar alcohol, tabaco, drogas -llevar a cabo los screening poblacionales y las revisiones médicas

¿Cuándo en todo territorio nacional? 🤔

🎁 El REGALO del deporte 🫶🏽 La @fneversurrender organiza una jornada para toda la familia 🏃🏽‍♂️ Los @SardinaMurcia han estado en una carrera donde lo importante ha sido la solidaridad #Atletismo #La7Deportes

@Nattntp Perdón? 😒

Procedo a cortarle el pelo a mi padre. Mi padre: me has dejado peor que cuando se rapa @RubbsToledo

A todo esto, estando ella enfada conmigo por motivos que no voy a contar. Aiuda my people

En Twitter no me sigue nadie de la gente implicada en el melón que voy a romper, y son los cuernos no cuernos de la pareja no pareja de una amiga.

@gorka_orive ☝️A tener en cuenta que los ejercicios isométricos realizados fueron handgrip (fuerza de agarre de mano), isometría de pierna extendida y sentadilla isométrica en pared. Que me veo al personal haciendo planchas frontales hasta el infinito y más allá 😅

Los ejercicios isométricos, tensiones (contracciones) de un músculo o grupo de músculos en particular, resultan los más adecuados según un estudio a la hora de reducir la presión arterial. bjsm.bmj.com/content/early/…

Mucho he escrito y habado sobre la #autofagia en congresos y en varios artículos. También en mi libro “Quema tu dieta”.

Hablemos de virus oncolíticos. ¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas la palabra 'virus'? Si tuviera que adivinar, diría que piensas en algo negativo. Lo más probable es que sea una enfermedad de algún tipo. Y, por supuesto, esa 1/

La sarcopenia es la pérdida de fuerza, masa y función muscular, a menudo exacerbada por enfermedades cardiovasculares, renal crónica y cáncer. Se asocia con una progresión más rápida de las enfermedades cardiovasculares y un mayor riesgo de mortalidad. ahajournals.org/doi/10.1161/CI…

Por la salud y el futuro de nuestros hijos. Necesitamos una Murcia sin humos y con buena calidad de aire. #PuenteViejoSinCoches