Runners

@Celia_Alejandra X2

@xcarras Sii qué rabiaa

Es wa mía o el sitio del banco Santander está caído? No me carga ni por PC ni por el móvil.

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@derechadechile_ @TsumeAsterisk @beaheviaw Amigo, usted no sea GIL.

@RunnersTiips @TsumeAsterisk @beaheviaw Amigo no sea gil, la ley está bajo la constitución y el programa de mega es constitucional no jurisdiccional

Por fin en mi sur querido y pasando por una de las ✌🏻 policías establecidas en el artículo 101 de nuestra constitución vigente.

@TsumeAsterisk @beaheviaw Policía marítima. art 95 ley de navegación, artículo 3 de la Ley orgánica de la dgtm

@beaheviaw La desinformación que provocó Mosciatti con lo de la Policía Marítima no se me olvidará en la vida. A ver si es lo suficientemente hombre como para reconocer que mintió o al menos que se equivocó y pedir disculpas por ello.

@beaheviaw Policía Marítima: art. 95 ley de navegación, art. 3 de la Ley orgánica de la DGTM

@RunnersTiips positiveenergy.cl Corrida Positive Energy ! RT xfa!

Recuerda, antes de detenerte, piensa en cómo te sentirás después; ahora, SIGUE CORRIENDO.. El dolor pasa, el orgullo es para siempre*

Runner* Mis pies duelen, mis rodillas molestan, mis músculos están cansados y mi corazón no para de latir.. Qué bien se siente!

¿Cuál ha sido tu mejor marca personal y en qué distancia?, o ¿Cuál ha sido tu mayor distancia recorrida?

Cuéntanos! Cuál es tu mejor tips a la hora de correr?

Es dificl vencer a la persona que nunca se rinde.. .. Se esa persona*

No importa en qué lugar llegues en una carrera, siempre tendrás por detrás a quienes no se atrevieron a correrla*

¿Cuál es tu distancia de carrera favorita? ¿5K, 10k, 21K, 42K?

No hay nada más motivante que tener la fuerza y energía necesaria para rebasar corredores en los últimos kilómetros!

El éxito en una carrera de distancia radica en saber administrar el esfuerzo y tu energía.

...de la velocidad de otros corredores y lanzarte con todo al inicio.

El factor más importante que puedes controlar el día de la carrera es tu paso. Es muy riesgoso contagiarte del entusiasmo de la gente...

Hazlo muy variado: incluyendo sesiones largas, entrenamientos de velocidad cortos, días de técnica, cuestas y,por supuesto, días de descanso

Sigue un plan* No te lleva más de dos horas hacer un plan de entrenamiento de 3 ó 4 meses. ¡Si tienes un objetivo empieza a partir de él!