Rubén García

@TeresaJorda en menys de 24h hem aconseguit més de 40.000 veus que ens acompanyen en aquesta lluita per l’alliberament dels 38 #Beagles de #Vivotecnia , ajuda’ns a acabar amb aquest malson🙏🏻 #BeagleGate #NoAlMaltractamentAnimal

Día 14 desde que decidí empezar la cuarentena voluntaria y que a los dos dias sería obligatoria. Esta situación se veía venir y no espere. Igual que no espero ahora. Vivir esperando a una situación que no depende de uno mismo es núcleo de muchas frustraciones y sabía que mi …

🔥🥳 ¡SOOORTEO vale de 200€ en @foodspring_es! 🤩. Si no podemos salir, que al menos nos cubran el salón de peanut butter fam. Para participar: - ▪️ Seguirme a mi @rvbengarcia y @foodspring_es ▪ Darle like a la publicación ▪ Mencionar 1 amigo/a. 1 mención por comentario - ⚠…

🍍 Come bien, mantente fuerte 👊🏻 - Estos días más que nunca hay que mirar bien lo que comemos y descansamos para no comprometer el sistema inmune fam. - Esta mañana por stories os enseñaba recetas y hablaba suplementos en cuarentena y por ahora solo estoy tomando proteína whe…

🥞 Momentos mañana donde los hayan 🤤 - He empezado a trabajar con multicentrum y esta mañana os hablaba por stories de la importancia que tiene tomar multivitaminicos según edad y sexo ya que la formulación y necesidades son distintas por ello. - La masa muscular de los hombr…

😄 always happy when i’m rolling 😛 - Cambiar bus y metro por patines para ir el trabajo es llegar a la oficina siempre motivado. De las mejores decisiones que he tomado 😛 - 🙋🏻‍♂️ ¿Quién más patina por aquí? - ¡Feliz juernes fam! - 📸 @ruuyz - #rollerblading #rollerskates #roll…

🥞 kitchen made 👨🏻‍🍳 - 🙇🏻‍♂️ Ando editando el próximo vídeo de YouTube, recetas crema y la 2a parte del vlog de Berlín y voy de culo fam pero os aseguro que la espera valdrá la pena 🤪 - ¿Qué tipo de vídeos/recetas os gustaría seguir viendo? Dadme ideas 🤓 - 🤩 La foto es de cuando …

felt powerful, might not delete it ever 😌 - Ayer colgué esta foto en stories pero lo cierto es que me sentí tan bien y tan fuerte después de ese entreno que tenía que quedarse para la posteridad y más con las pocas ganas que tenia de entrenar y de todo el día de esquiar 😌 - …

🐘 Always team caldito. ¿Quién conmigo? 🙋🏻‍♂️ - 🙂 ¡Feliz domingo fam! - #grandvalira #soldeu #caldito #dumbo #caldodepollo #snow #nieve #montaña #esquiar #naturaleza #salvaje #tight

👨🏻‍🍳 mañana vuelvo con las recetas y no es por crear hype pero va a ser una muy especial. ¿Adivináis que puede ser? 😛 - Las podéis ver todas en el hashtag: #rvbenrecetas - ¡Buenas noches y hasta pronto fam! 🤟🏻 - 📷 flipau @ruuyz - -15% en todos los productos de Foodspring con…

👊🏻 push with motivation, succeed by determination. - ¡A darle duro fam! - 📷 @ruuyz - 🏷 15% de descuento en toda la web de Foodspring: RVBENGARCIA (no aplicable a productos ya rebajados como “packs”) - #humpday #fitfam #foodspringfamily #aportodas #motivacion #quemagrasa #wor…

🌹 wherever life plants you bloom with grace. - Bona nit! - PD: 💐 En stories os he dejado un enlace con ideas para San Valentín fam. Solo para románticos/as 😛 - #flores #roses #rosas #floresfrescas #minimalisttattoo #bandana

Gymyñaming como estilo de vida 😛. Mucho se habla sobre la importancia de la alimentación pero poco sobre lo importante que es tener con ella una buena, sana y tranquila relación. - A menudo me preguntan.. - ¿cómo haces para verte siempre bien y comer tantas guarrerías? - y s…

i want the best and won’t settle for less. - Buenas noches fam. Leggo! 💪🏻 - 📷 @ruuyz - #motivacion #aportodas #mcfit #workoutmotivation #entrenar #dieta #yopuedocontodo #compressiontights #sixpack #abdominales #abdomendefinido #abdomenplano #berlin #foodspringfamily #quadsqu…

👀 segundos después de pedir peanut butter 😛 - Feliz tarde fam :) - 📷 @ruuyz - #berlin #backlight #contraluz #bandana #minimaltattoo #minimalisttattoo #naturallight

auf wiedersehen Berlín 👋🏻 - 🇩🇪 Una de las cosas que más me ha llamado la atención de la ciudad es que al ser tan nueva en una misma esquina te puedes encontrar edificios que pertenecen a 4 épocas distintas con estilos arquitectónicos diferentes. Cuando uno pasea ni se entera…

👨🏻‍🍳 ¿Que recetas os gustaría ver próximamente en el canal fam? - Hoy hemos grabado mucho para el YouTube de @foodspring_es y un podcast muy interesante (link en stories) que próximamente tendréis en mi canal. - Todavía no me creo que ya sea el último día por aquí pero vuelvo co…

some days is just therapy. - 1r día grabando con la familia @foodspring_es y estoy demasiado feliz y motivado de lo que está por llegar 🤩 - Seguimos fam. Leggo! 💪🏻 - 📷 @ruuyz - #motivacion #aportodas #mcfit #workoutmotivation #entrenar #dieta #yopuedocontodo #compressiontigh…

sin muros, todo un mundo. Berlin 🖤❤️💛 - En stories os he dejado el link al free tour histórico que hemos hecho hoy fam y que nos ha dejado perplejos por la cantidad de historia y datos curiosos que nos han dado en apenas 2horas sobre la ciudad y el país en general. Creo que …