skwadp

"Some want to live within the sound of church or chapel bell. I want to run a rescue shop within a yard of Hell." C. T. Studd

That is honestly one of the greatest 'how I met your mother' stories I've ever heard

En muchas ocasiones.

"Montoya": Porque le pusieron la voz del Pato Donald y se volvió viral.

jhonta me recuerda a #MCCelebrityEc

@carlamontalvan0 .

Ya tengo el audio, puntito y se los mando por dm 😂

Alguien pónganme en contexto bien el chisme de Alex Vizuete y lucia gushmer

“Todos te van a hacer sufrir, solo hay que encontrar a aquellos por los que vale la pena sufrir.” Bruh 🤯

Usualmente encontramos nuestro destino en los caminos que tomamos para evitarlo

@ayaribelenl El detalle completo es que te hagan el meal prep de la semana 🤌🏼

Que te regalen cubetas de huevos me parece un detallazo

Titanic sinks: The live lobster and shrimp in the kitchen

Es un barbero que ama su trabajo. Les corta el pelo a los niños sin que ellos se den cuenta. twitter.com/Gosssip_girrll…

Preguntan a una chica si las futbolistas deberían cobrar lo mismo que los futbolistas y pasa esto:

Denle todas las medallas!!! Hasta siguió los pasos originales!!!

Este es mi nuevo video favorito JAJDJAJAJ

Por estas cosas pago el internet 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@porqueTTarg #MAGA

“#MAGA” Porque Elon Musk creó una imagen del candidato a presidente levantando su brazo cuando se escribe ese hashtag.

Miren este desastre de actuación del Servicio Secreto. Muchas de las agentes son mujeres. Las mujeres no son adecuadas para este tipo de trabajo. No pudieron ni siquiera enfundar sus armas. Se les caen las cosas. Parecen débiles y temerosas. ¡Un desorden total! La inclusión, la igualdad y la diversidad son suicidas cuando se consideran para este tipo de misiones.

@sudanalytics_ Me recordó a Vidal 😂

😳🇫🇷 En la previa del partido, en conferencia de prensa, Adrien Rabiot había dicho esto: “Si Lamine Yamal quiere jugar la final tendrá que hacer más cosas de las que ha hecho hasta ahora”. 🗣️🇪🇸 Luego de eso Lamine subió a su historia un posteo diciendo: “Muévete en silencio, sólo habla cuando sea hora de decir jaque mate”. Hoy le hizo un golazo en la cara, lo eliminó de la Euro y al terminar el partido le hizo este gesto a la cámara diciendo “HABLA, HABLA”. Espectacular. 😅

@daniiprieto Sólo “corriendo” es difícil que mejores y alcances mayores distancias sin parar

@SKWADP 🙃 me dejaste mas perdida

Pregunta para los runners, cada cuanto puedo correr si entreno fuerza todos los dias? Tipo yo estaba pensando en 2-3 veces por semana… o si puedo 5 veces a las semana?

@daniiprieto Si quieres prepararte para tus primeros 5k, te recomendaría que entrenes 3 días, tipo los martes entrena la técnica, los jueves intervalos y los domingos la resistencia. Si necesitas más info me avisas 🙌🏼

@daniiprieto Dani depende de tus objetivos, al correr necesitas practicar la técnica para evitar lesiones, la resistencia para alcanzar mayores distancias, intervalos para mejorar velocidad y tu VO2 para mejorar tu oxigenación. Todo eso se entrena en días separados.