خلال رحلة الحج، احرص على تغذية خفيفة ومتوازنة تساعدك على أداء المناسك بنشاط 🌿
اختر وجبات غنية بالكربوهيدرات الصحية والبروتين، وأكثر من شرب الماء، وتجنب الأطعمة الدسمة والمكشوفة لتقليل التعب ومشاكل الهضم.
صحتك تعينك على حجٍ آمن وميسر 🤍
#الحج #تغذية_الحاج
العربية
