しゅー

3月30日から2週間が経ち、なんとか73kg台まで落ちました。 極暖ヒートテックとサウナスーツを着てのウォーキングは脱げなくなる程の滝汗です。 B'zのultra soulを聴きながら足がプルプルするくらいスクワットとバックランジをしていますが効果は出てるんかいな？

7月8月のプールサイドでチャプチャプしているヲレへ✉️ 今オマエが楽しめているのは冬から春にサウナスーツ着て6kmウォーキングしたり12kmチャリ漕いだからだぜ ※今日から運動量を増やすためウォーキング6kmからチャリ12kmに切り替えました🚴(ルートを間違えて18km走りました)

@tapun_tapun 凍結祭りやってるみたいよ

そもそもなぜ凍結された？😇

渡辺真知子の代表曲といえば「かもめが翔んだ日」だけど、私はデビュー曲の「迷い道」が断然好き 歌詞にストーリーが想像できるしサビに入る所も痺れるな そして声楽科出身の伸びのある声に魅了されますyoutu.be/4BzWT3vxsLY?si…

平和な日常

都内へ向かう🚃

@SWALL0WTA1L おめでと〜✨🎂🎉

誕生日㊗️きたどー！！🥳 今年も元気に過ごせるといいなぁ〜🤪 そんなあげ嬢は本日も普通に仕事です。 ケーキ🎂食べたい(毎年言う) プレゼントや4/25の生誕祭待ってる笑🤣

一番の目標だった3月30日を迎えました 目標の75kgを切ることができず不甲斐ない思いです😭 20日と比べて胸と腰が細くなり、少し腹が割れ始まりました 脂肪燃焼のための筋トレを強化しましょ💪 次の目標は5月11日までに72kgです