سعد البقمي

نصيحة من استشاري مخ واعصاب يقول : كبر دماغك

دكتور مخ واعصاب يبكي

@talalls3 ليش لا يكون القلم عيب !!

@SaDBogami الثوب والشماغ مب مشكله هذا لبسنا لكن القلم وش وضعه ليكون بيسوي عقد مع الحمة 🙂🙂

حميس العيد على اصوله

إلى كل من لا يعرف عبدالله… @AAlJumah نحن نعرفه جيدًا، ونعرف والده وأهله وتربيته، وعشنا معه سنوات الدراسة والابتعاث في بريطانيا، وما عرفنا عنه إلا كل احترام ورجولة وأخلاق. أما أن تخرج فجأة عشرات بل مئات الحسابات الوهمية — كلها من خارج الوطن — لتطعن في شرف رجل سعودي بهذه الطريقة القذرة، فهذا ليس رأيًا… هذه حملة خسيسة ومقصودة، وهدفها واضح. واليوم عبدالله… وبكرة واحد من عيالنا او بناتنا الطعن في العرض مو بطولة، ولا حرية، ولا كشف “حقيقة”، الطعن في الشرف سقوط أخلاقي وانعدام أصل، خصوصًا في أيام فاضلة المفروض تُصان فيها الأعراض قبل الألسنة. والأوضح من كل شيء:
ليش أكثر من ١٠٠ حساب مركزين على شخص واحد؟
وليش الهجوم كله بنفس الأسلوب والتوقيت؟
وليش دائمًا المستهدف سعودي ناجح؟ الجواب معروف. لكن اللي ما يعرفونه:
أن السعودي إذا مست كرامة واحد من عياله، يوقف معه رجال الوطن كلهم.🇸🇦 عبدالله ولدنا وأخونا، ولن نتركه للحسابات الوهمية وأصحاب الأجندات الرخيصة. “إذا كان عدوك كثير الضجيج… فاعرف أنك موجه #عبدالله_الجمعة

المستحيلات و دعاء يوم عرفة

اخواني واخواتي في آخر الليل : يكون الإستغفار أعظم عبادة أستغفر الله وأتوب إليه لاتنسون الصلاة على النبي اكثروا من التكبير والتهليل والتحميد

أكل كل شي وتنزل ٣ كيلو اسبوعياً

دهن العود الأصلي والمقلد ||

اخواني واخواتي في آخر الليل : يكون الإستغفار أعظم عبادة أستغفر الله وأتوب إليه لاتنسون الصلاة على النبي اكثروا من التكبير والتهليل والتحميد

@Dr_Gobbi شكلك متعود على الخراط

@SaDBogami خراط

@shujaa024 والاكل كم ساعة ؟

@SaDBogami بدأت 12 ساعه لمدة اسبوعين ثم 16 ساعه لمدة اسبوع ثم 18 الي 20 والمرحله القادمة بإذن الله من 22 ساعه

@Razg71774398 وش دراك ؟

@SaDBogami بيجيب لكم قرحه فالمعده

@shujaa024 ٢٠ ساعة موب كثيره ؟

@SaDBogami الطريقه جيده والتدراج بالصيام أفضل لكن بعد صيام 20 ساعه وأكثر هنا يبان الفرق كل اسبوع عن تجربه شخصيه

@7am_to66782 حلوه تصر اذنه 😂😂😂😂

@SaDBogami لابد من عجز سعرات والا ايش الفائدة اصوم أثنى عشر ساعه ويطيح في النعمه الين يصر أذنه

@i1i1is الخريط سوالفك الواجد 😂

@SaDBogami خرط فاضي يا بقمي، النظام هذا تستفيد منه شيء واحد بس اللي هو ( ثبات الوزن )، لكن مسألة أنه ينقص وزنك، غير صحيح، إلا بحالة وحدة: تزيد ساعات الصيام لـ ٢٠ ساعة.

اخواني واخواتي في آخر الليل : يكون الإستغفار أعظم عبادة أستغفر الله وأتوب إليه لاتنسون الصلاة على النبي اكثروا من التكبير والتهليل والتحميد

@q__i__y النامس ليمون وعويدي وانتهى

@SaDBogami نبي حل للناموس

ماراح يبقى عندك ولا نملة ولا حشرة