SandraAddictLibérée🎈

🔹 Nouveau : série de 10 masterclass “Comprendre et se libérer de l’addiction” Ces masterclass sont nées d’un double regard : celui d’une professionnelle de santé en addictologie, et celui d’une personne ayant traversé l’expérience de l’addiction. Mon souhait : 👇 1/

Pour aller plus loin : Article complet dans Voix du rétablissement (avec infographie téléchargeable). 👉 sandrapinel.substack.com/p/auto-support…

🧭 Se rétablir, c’est retrouver du pouvoir d’agir. Choisir. Dire non. Décider pour soi. 👉 Auto-efficacité (Bandura) : croire en sa capacité à influencer sa vie. Faisons-nous pour les personnes, ou avec elles ? La pair-aidance montre que reprendre du pouvoir est possible.

Le patient partenaire n’est pas un patient “impliqué”. C’est une autre manière de penser le soin. 👉 expérience vécue 👉 savoirs partagés 👉 pouvoir d’agir J’explore ce que cela change concrètement dans cet article : 🔗 lien article : sandrapinel.substack.com/p/du-patient-a…

La recherche sur l’addiction étudie beaucoup : • l’entrée dans l’addiction • les facteurs de risque • les produits. Mais beaucoup moins la sortie de l’addiction. Pourtant, comprendre les trajectoires de sortie est essentiel. Pourquoi est-ce si peu étudié ? #Addictologie

« Tu contrôles ? » On essaye. 🌐 linktr.ee/sandrapinel #Addictologie #SantéMentale #Déculpabilisation

@AddictAbstinent @SalonInfirmier Oui c'est un des principaux freins aux soins, c'est pourquoi il est si important de destigmatiser et libérer la parole à ce sujet

@Sandra_Pinel @SalonInfirmier Je suis parfois contacté par des soignants ou étudiants en médecine qui me disent qu'ils n'osent pas consulter un collègue. Que penserait -il ? Peur du jugement. Par chance les PEA et assos sont là. L'addiction touche toutes les classes socio professionnelles.

Parler d’addiction chez les soignants, c encore lever un tabou. Bcp d’échanges après mon intervention au @SalonInfirmier Des professionnels concernés, directement ou via leurs proches. Le pb n’est pas la difficulté. C le silence autour de la difficulté. #SantéDesSoignants

🧠 Nouvelle veille : Regards sur la pair aidance → effets positifs confirmés → mais dépendants du cadre → formation = enjeu clé → numérique : opportunité sous conditions 🔗 sandrapinel.substack.com/p/regards-sur-…

Ce qui aide vraiment : → éviter certaines situations → s’appuyer sur des ressources → gérer les envies Un article sur les stratégies du quotidien 👇 🔗 sandrapinel.substack.com/p/ce-que-les-p…

🚬 Tabac et diabète : un lien plus complexe qu’on ne le pense •le tabac agit sur l’insuline •peut perturber la glycémie •après l’arrêt : parfois une phase d’adaptation •à long terme : le risque diminue ➡️ L’arrêt reste bénéfique, même tardivement #Tabac #Diabète #Prévention

Pour aller plus loin : Article complet dans Voix du rétablissement (avec infographie téléchargeable). 👉 sandrapinel.substack.com/p/auto-support…

🌱 Le rétablissement commence par l’espoir. Pas un optimisme naïf, mais la conviction qu’une autre vie est possible. Souvent, il naît : • d’une rencontre • d’un pair qui dit « moi aussi » • d’un pro qui continue d’y croire 👉 Sans espoir, aucun rétablissement. #Rétablissement

Arrêter de fumer seul est plus difficile. Le suivi représente une part importante de la réussite ➡️ jusqu’à 50 % S’entourer fait la différence. #ArretDuTabac #JeNeFumePlus youtube.com/shorts/HcUCcYf…

Sortir d’une addiction, ce n’est pas qu’une décision. 👉 C’est une série de stratégies. Un article sur ce que les personnes font concrètement pour s’en sortir 👇 🔗 sandrapinel.substack.com/p/ce-que-les-p…

💛 Personne ne devrait arrêter de fumer seul. Chaque jour, des animateurs formés accueillent, soutiennent et orientent les personnes en démarche d’arrêt. La pair-aidance et l’entraide font toute la différence. 👉 Soutenir l’association : helloasso.com/associations/a…

❌ « Il suffit de donner la bonne info » ❌ « Seuls les crédules sont touchés » La désinformation en santé ne se résume pas à des idées simples. Elle s’appuie sur des émotions, des biais cognitifs et des contextes de vulnérabilité. Comprendre ≠ juger. #Désinformation #Santé

Décryptage complet de l’émission Complément d’enquête sur l’entrisme de Big Tobacco sur le marché de la vape. Conclusion à méditer : « 𝘊𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘦́𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘷𝘳𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘰𝘯𝘤 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦́𝘳𝘦́𝘦 𝘱𝘢𝘳 𝘭’𝘪𝘯𝘥𝘶𝘴𝘵𝘳𝘪𝘦 𝘧𝘳𝘢𝘯𝘤̧𝘢𝘪𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘢𝘱𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘢𝘭𝘦𝘳𝘵𝘦 : 𝘭𝘢 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘥𝘦́𝘧𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘭𝘶𝘪 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘴𝘦́𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘷𝘢𝘱𝘰𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘦́𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘥𝘶 𝘵𝘢𝘣𝘢𝘤. » fr.vapingpost.com/france-complem…

@AddictAbstinent @al1d @jnfp Ça secoue n'importe qui, c'est là où les réunions d'équipe et la supervision a tout son sens. Tout professionnel de l'équipe pluridisciplinaire doit avoir une éthique, une déontologie commune qui contribue à sa sécurité émotionnelle. Le PEA ne doit pas être traité différemment.

@Sandra_Pinel @al1d @jnfp Là où D Moisan a raison c'est que ça secoue au niveau émotionnel quand on rencontre, en tant que PEA, des malades, des histoires très dures. Mais je ne vois aucun lien avec un délai d'abstinence.

“2 ans d’abstinence pour être patient expert” Le rétablissement, ce n’est pas une norme unique. C’est une pluralité de parcours, avec ou sans consommation. Unz question reste ouverte : pourquoi cette exigence pour certains.. et pas pour tous ? #Addictologie #Rétablissement

@al1d Comme si l'abstinence était la protection ultime... et quid des addictions comportementales ? Ce critère qui se veut rassurant surtout pour les soignants n'est à mon sens pas du tout adapté ni pertinent.

C'est même pire que ça : 2 ans d'abstinence pour entrer en formation patient-expert ou DU. Mais qui sont donc ces êtres étranges qu'on ne peut fréquenter qu'avec une très longue pincette temporelle ? 50 ans après "La France a peur" de Roger Gicquel, on nous sert "L'AP-HP a peur".

@AddictAbstinent @al1d @jnfp Tout à fait et tu as fait un super parcours au cours de ta certification, cela a contribué également à consolider ton rétablissement avec une vie significative 🙌

@Sandra_Pinel @al1d @Sandra_Pinel @jnfp quand vous m'avez accueilli en jury de recevabilité, j'avais cessé les consos depuis moins d'1 an. J'avais compris les principes du rétablissement et décidé de construire ma vie autrement. Ça n'est pas la durée d'abstinence qui compte mais le mindset