اللجنة الوطنية للتغذية

784 posts

اللجنة الوطنية للتغذية banner
اللجنة الوطنية للتغذية

اللجنة الوطنية للتغذية

@Saudi_NNC

لجنة وطنية تقدم توصياتها وآراءها العلمية، من أجل تحسين الحالة التغذوية والصحية في المملكة العربية السعودية لبناء مجتمع صحي.

Kingdom of Saudi Arabia Katılım Haziran 2020
12 Takip Edilen9.7K Takipçiler
اللجنة الوطنية للتغذية
للحفاظ على صحة الجسم خلال أيام العيد، يُفضل الاعتدال في تناول الحلويات ومواصلة النشاط البدني مع شرب كميات كافية من الماء. #عيد_مبارك #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
3
424
اللجنة الوطنية للتغذية
تهنئكم #اللجنة_الوطنية_للتغذية بحلول عيد الفطر المبارك، وتتمنى لكم عيدًا سعيدًا وكل عامٍ وأنتم بخير
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
1
2
1.9K
اللجنة الوطنية للتغذية
لتعزيز نمط غذائي صحي خلال شهر رمضان، يُوصى باستخدام طرق طهي منخفضة الدهون، مثل الشواء والسلق أو القلاية الهوائية. #رمضان_كريم #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
3
501
اللجنة الوطنية للتغذية
وفي اليوم العالمي للكلى، نؤكد أهمية الوعي بصحة الكلى ودور العادات الصحية في الحفاظ على وظائفها. #اليوم_العالمي_للكلى #اللجنة_الوطنية_للتغذية
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
2
3
370
اللجنة الوطنية للتغذية
حضّر الشوربة منزليًا بمكونات طازجة لتكون صحية، وتجنب الأنواع الجاهزة الغنية بالملح. #رمضان_كريم #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
1
0
542
اللجنة الوطنية للتغذية
ابدأ بخطوات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا في صحتك. #التقويم_الصحي #اللجنة_الوطنية_للتغذية
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
2
21
1.2K
اللجنة الوطنية للتغذية
لتقليل الشعور بالجوع، تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه. #رمضان_كريم #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
3
8
951
اللجنة الوطنية للتغذية
لتعزيز الصحة العامة، يُفضل اعتماد نظام غذائي متوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع الحد من الأطعمة المقلية والحلويات. #رمضان_كريم #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
4
471
اللجنة الوطنية للتغذية
يوم التأسيس… فخر وطن، واعتزاز بتاريخ يمتد لثلاثة قرون. #يوم_التأسيس_السعودي #اللجنة_الوطنية_للتغذية
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
0
0
270
اللجنة الوطنية للتغذية
حافظ على وجبة إفطار معتدلة الكمية لتجنب الشعور بالتخمة. #رمضان_كريم #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
2
297
اللجنة الوطنية للتغذية
للحفاظ على ترطيب الجسم أثناء فترة الصيام وتقليل الإحساس بالعطش، احرص على شرب الماء بانتظام من الإفطار وحتى السحور. #رمضان_كريم #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
1
1
310
اللجنة الوطنية للتغذية
تهنئكم #اللجنة_الوطنية_للتغذية بحلول شهر رمضان المبارك، سائلين الله أن يتقبل منكم الصيام والقيام.
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
0
1
278
اللجنة الوطنية للتغذية
احرص على أن تكون الألبـــان وبدائلها جزء من نظامك الغذائي لاحتوائها على البروتينات والمعـــادن اللازمة لصحـــة العظام. #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
1
1
412
اللجنة الوطنية للتغذية
من المهم دمج الخضروات والفواكه في النظام الغذائي اليومي، لكونها مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
3
355
اللجنة الوطنية للتغذية
يُنصح باستبدال الحبوب المكررة، مثل الدقيق الأبيض والأرز الأبيض، بالحبوب الكاملة كدقيق القمح الكامل، الشوفان، والأرز البني لتعزيز جودة الغذاء وصحة الجسم. #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
1
5
566
اللجنة الوطنية للتغذية
لتحسين نمط الغذاء، يُفضل استبدال المعجنات عالية الدهون والسكريات بمخبوزات منزلية صحية مع إضفاء لمسة قرفة أو فانيليا لتحسين مذاقها. #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
1
4
462
اللجنة الوطنية للتغذية
ابدأ فبراير بعادات غذائية متوازنة تهيئك لشهر رمضان المبارك بصحة أفضل. #التقويم_الصحي #اللجنة_الوطنية_للتغذية
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
0
5
452
اللجنة الوطنية للتغذية
طريقة الطهي تصنع الفرق. اختر الأساليب الصحية واعتدل في استخدام الزيوت. #لشتاء_صحي #اللجنة_الوطنية_للتغذية
اللجنة الوطنية للتغذية tweet media
العربية
0
1
6
599
اللجنة الوطنية للتغذية
يُنصح بزيادة كمية الخضروات في الوجبات، خصوصًا الخضروات غير النشوية مثل الفاصوليا والجزر، لتعزيز القيمة الغذائية للطبق. #شتاء_2026 #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
1
485
اللجنة الوطنية للتغذية
قلّل من كمية الملح المضاف، واستبدله ببدائل طبيعية مثل الليمون. #شتاء_2026 #اللجنة_الوطنية_للتغذية
العربية
0
2
5
503