Sebastijan Orlic

Tjedan nutri mitova kreće 🥳🥳. Mlaka voda i limun su mlaka voda i limun💧+ 🍋. Ništa više, ništa manje. Nema čudotvornih benefita. Voda je esencija, limun je agrum. Ne spaljuju kalorije, ne ravnaju trbuh, a na tašte mogu uzrokovati žgaravicu, mučninu te kod nekog čak i migrenu.

@so_vanew Neupitno, bit ce i ovako, mozda mrvu manje ali puuuno izbalansiranije i umjerenije🫡💯🙌

@SebastijanOrlic e to to. ali je fino :)

ako ima neki nutricionist: poceo sam jesti 150g grckog jogurta u koji stavim, saku oraha (8kom), saku suhih brusnica (12ak kom), 3 suhe sljive, jacu zlicicu meda, 3 zlicice chia sjemenki. jel to cemu?

@BojciZg Ajme ajme 👀👀👀

Jedan poslodavac u oglasu za posao u rubrici što nudi, između ostalog, navodi: "energy boost: neograničene količine kave, čajeva, sokova, slatkiša i grickalica u uredu kako bi koncentracija uvijek bila na vrhuncu". Gdje je @SebastijanOrlic ? 😀

@LegacySiu Easy one, Morata

Guess the player Very Hard

@mario_katusic Bravo za praćenje futsala @mario_katusic i hvala 💯👌. Nadamo se da ćemo dobiti termin u srijedu u 20.30 🍀🤩

Čisto informativno, karte za polufinale su 15 i 20 eura 😁. Btw kupljene su 🍻🍻

@Revontulet69 @TalentedMrGru Glad je neminovna bez adekvatnog unosa vlakana, a prvenstveno proteina. I jasan razlog zašto "dijete" imaju točno 0% uspjeha od početka vremena na svim homo sapiensima.

@TalentedMrGru Ne znam ja te fancy nazive. Znam samo da ugljikohidrate moram na minimum kao i slatko i da sam gladan svaki dan non stop.

4. dan dijete Doručak: nešto polutekuće s mljevenim sadržajem kompostera. Lješnjake sam jedino prepoznao. Ručak: PRAVA juha od gljiva (bilo je i špeka da mi se ne počnu klimati očnjaci opet) i 2 komada dvopeka. Večere nema. Stao na vagu koja kaže uzalud ti muka. Smeće od sprave.

@Revontulet69 @Revontulet69 niti dijete rade niti je vaga koje ne mjeri sastav tijela adekvatan alat za ocjenu ičeg u kontekstu napretka/nazadovanja. Bilo bi dobro shvatiti da smo u 2025. po pitanju nutricionističke znanosti ;)

@Revontulet69 @TalentedMrGru @LeoLjubicic66 Lijepo se najmanje bitna i najnerelevantija stavka, koja je zasluzeno na dnu jedina komentira :D #imasmisla #prioriteti @LeoLjubicic66 je bome izvukao tweet star 4 godine, ali i dalje sve vrijedi. Za zadnju stavku koju je @Revontulet69 treba otvoriti prostor sa aktivnošću ;)

@TalentedMrGru @LeoLjubicic66 Je, kruh, tijesto, rižu, keep counting...

Par riječi na temu zdrave dugovječnosti i o znanosti dugovječnosti sa @DarinkaTrgo 😃🤓🎤. Gledamo se na RTL televiziji u emisiji RTL direkt, večeras u 22.40 📽🎬📺. #longevity #healthspan #hallmarksofaging

@Bole_Trolic Moguće 🫡🐜🐜🐜

Doki @SebastijanOrlic jel to ovaj?🥳🥳🥳

@Bole_Trolic @igorpeternel1 @Bole_Trolic nemoguće!!!

@SebastijanOrlic I nas uvazeni zastupnik @igorpeternel1 je gledal 🥳🥳🥳🥳

Uskoro krećemo na HTV 1, emisija Kod nas doma 🔴🎬 Tema: uskršnja klopica 🥚🍖🥗🐟

"Špica" proljetne sezone kongresa/simpozija/konferencija 🎯🚀🔛 Petak-subota-nedjelja, Zagreb-Split-Zagreb, nadam se da će na jednoj od "stanica" biti i netko sa X-a 🤓🤩

@Philips Hrvatska organizirao je na svjetski dan zdravlja divan event pod imenom Impact with care, sa postavom domaćih stručnjaka 💯 Hvala organizatoru na prilici i pozivu za sudjelovanjem, a i portalima na izvještajima ⬇️🍀😊. poduzetnik.biz/zivotni-stil/s… magme.hr/povodom-svjets…

💊 Čini se kako su dodaci prehrani (po tko zna koji put🫠) zbilja u žiži interesa šire javnosti, a i kako poprilično ozbiljan broj ljudi gleda emisiju Pregled dana u večernjem terminu na HTV4 👀🤯📺. ⏪️ Snimka priloga kreće na cca 25 min. emisije⬇️ hrti.hrt.hr/api/api/ott/so…

@LeoLjubicic66 @GrubisicDinka @CerinaJasmina Navike su ključne! Homo sapiens je po defaultu "rob" navika, ali se iste mogu promijeniti, samo treba vremena :) Zato se "moderni" nutricionizam u pravilu i radi kroz formu višemjesečnih mentorstava, probaju se razne strategije i naravno mjere ishodi, i tako dolazi do saznanja.

Preskočila doručak, marendala, preskočila ručak, večerala i sad ništa do sutra. Meni je najteže.

@GrubisicDinka @LeoLjubicic66 @CerinaJasmina Jutro ekipo! Priča o puno malih obroka je u pravilu kontraproduktivna, niti je optimalno cijeli dan probavljati hranu, niti ćemo imati dobar ishod u sintezi misicnog proteina, uz ostale logističke poteškoće. Energetski balans je ključan, a onda i uravnotezen unos makrosa📚📝

@LeoLjubicic66 @CerinaJasmina I to! Viš kak sve znamo. 🤷🏼‍♀️😂😎

Gledamo se uskoro uživo na HTV1 u emisiji Kod nas doma 🔴🎬📺, totalna hype tema - kreatin (kasnimo, ali bolje ikad nego nikad 😎) #suplementacija #kreatin #prehrana #znanost

Andi Vrtačić, profesionalni MMA borac u gostovanju u Podcast Inkubatoru govori o procesu svog oporavka od brojnih ozljeda, optimizaciji performansi i izazovima tijekom skidanja kilograma za svoju kategoriju za ⚖️ dan prije borbe 🎞🎬⬇️. #sportsnutrition #weightcut #science #MMA

🚨 MEDICINA I NUTRICIONIZAM - epizoda DODACI PREHRANI (npr. PROTEINI) I JETRA/BUBREZI/HIPERTENZIJA Praksa: "Proteinski suplementi su kontraindicirani kod hipertenzije" Činjenice: ▪️2019. RCT pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC65… ▪️2023. meta-analiza 18 RCT-a nmcd-journal.com/article/S0939-…