Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯
2K posts
Seun_¯\_(ツ)_/¯
@Seundo27
NCT World - EXO Planet 🤍💚 เมคเฟรนด์ได้ครับบ
Katılım Mart 2020
195 Takip Edilen145 Takipçiler
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
มา ใครอยากขาสวย ปัก ไปเจอมาใน Tiktok เคล็ดลับความขาเรียวสวยแบบสาวจีน ส่วนตัวไม่ได้ทำตาม 100% นะ ปรับเอาตามใจ แต่ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจเลยเอามาแชร์ต่อค้าบ
#getfitwithonnie
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
💖 สุดท้าย ยืดเส้น ข้อนี้หลายคนไม่ทำ ไม่ชอบ แต่อยากบอกว่าการยืดเส้นสำคัญมาก ควรจะทำทุกครั้งหลังออกกำลังกาย เพราะถ้าเราไม่ยืดกล้ามเนื้อจะจับตัวเป็นก้อน ทำให้ขาไม่สวย ตัวเราก็ไม่ชอบยืดเส้น เลยเล่นพิลาทิสแทน เพราะนอกจากได้ยืดเส้นแล้ว ยังได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กๆในร่างกายด้วย (มีต่อ)
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
💖 ข้อแรก เรื่องการกิน สำคัญมาก เค้าลอกว่าสาวจีนให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ที่สุด คือเน้นกินโปรตีน (ลีนโปรตีนจะดีมาก) และพวกผักเป็นหลัก ส่วนตัวเราจะเลือกกินโปรตีนและผักก่อนในทุกมื้ออาหาร ส่วนของมัน ทอด ขนมหวาน จะกินแค่จุบจิบ พอหายอยสกเท่านั้น
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
ทุกวันนวดหน้าเอง โดยเฉพาะช่วงคิ้วกับแก้มขึ้นไปถึงขมับจะรู้สึกได้เลยว่าปวดนิดๆ เวลากดเพราะกล้ามเนื้อที่เกร็งเวลาเราแสดงสีหน้า
เชียร์ให้นวดหน้ากันนะ ไม่ไปคลีนิคก็ทำเองที่บ้านได้ตอนใช้สกินแคร์ นอกจากเรื่องให้เลือดเดินสะดวก กระชับแล้วมันช่วยเรื่องผ่อนคลายได้ด้วย นวดถูกจะช่วยได้มาก
ลก. ◡̎ ꕤ@SERENEPSYCH_
ไปนวดหน้ามาละว้าวจัดๆ ผลทันตาก็เรื่องนึง แต่ถ้าไม่บอกคิดว่ามีองค์พี่เขารู้หมดเคี้ยวข้าวข้างเดียว ชอบนอนตะแคงท่าไหน กัดฟันยังไงฯลฯ เพราะทั้งหมดที่พูดมากล้ามเนื้อหน้าทุกมัดมันฟ้อง ยิ่งทำให้รู้เลยว่าทุกพฤติกรรมทุกนิสัยทุกการเลิกคิ้วหลิ่วตาส่งผลหมด และกล้ามเนื้อเรามันจำจนเกิดพังผืด🥹
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
i’ve had to remove the phrase “come through” from my vocabulary at risk of being cringe
English
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
ดวงคนวันเสาร์ = งานยุ่ง จะต้องยุ่งมากๆในสัปดาห์นี้อย่างมาก แทบจะไม่มีเวลาว่างเหมือนแต่เก่า ที่สำคัญจะได้พบมิตรหน้าใหม่ทางออนไลน์ อาจจะได้สานสัมพันธ์ไปได้ไกลถึงขั้นเป็นคนรักกัน แต่ก็ยังไม่ชัดเจนในสัปดาห์นี้ ส่วนคนที่hotมากๆ ก็ยังHotต่อไป อยู่ดีๆก็อยากมีคนเข้ามาหา อยากทำความรู้จัก
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
☁️PreชุดนอนHappy 🍓
1 เซ็ตได้ทั้งเสื้อ +กางเกง‼️ช่วงนี้ไปไหนไม่ได้ก็ต้องจัดชุดนี้ไปใส่อยู่บ้านแล้วค่าา
🌈 เขียว/ชมพู/เทา/ฟ้า/เหลือง
🍡ขาสั้นเซ็ตละ 130฿
🍡ขายาวเซ็ตละ 150฿
🔥โปร ขาสั้น 2ชุด 255฿
🔥โปร ขายาว 2ชุด 295฿
ค่าส่ง45 ตัวต่อไป+5
ลายละเอียดและรูปภาพเพิ่มเติมด้านล่าง👇🏻👇🏻
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
:วันนี้ผมมีข่าวร้ายสองเรื่องจะบอกคุณ
:ครับหมอ
:คือคุณจะมีเวลาอยู่ได้อีกแค่สองวัน
:เชี่ย ละอีกเรื่องล่ะหมอ
:จริงๆหมอต้องบอกเมื่อวานแต่หมอลืม
ไทย
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
Seun_¯\_(ツ)_/¯ retweetledi
