福田紳一郎 | メジャーリーグ アスレティックトレーナー・鍼灸師

「鍼（はり）治療は本当にスポーツ現場で使えるのか？最新の科学がその答えを出しました。」 テーマは『スポーツとスポーツ回復におけるドライニードリング（＝鍼治療）』（2025年発表）です。 東洋医学の知恵に西洋科学が根拠を加えた——この研究が現場判断の武器になります。 【背景・目的】 日本では鍼治療は鍼灸師による国家資格のもとで行われています。 欧米のスポーツ医学ではこれを「ドライニードリング（DN）」として体系化し、トリガーポイント（ツボに近い筋肉の硬結点）への刺鍼アプローチとして研究が進んでいます。 24件の研究・580名のデータを統合し、スポーツ現場での効果を包括的に検証しました。 【方法】 PubMed・Scopus・Web of Scienceの3大データベースから、Tier 2（訓練・育成）以上の競技レベルの研究を厳選。 75%（18件）が疼痛を、58%（14件）がパフォーマンスや生理学的指標を評価しており、PEDroスケール（研究の質評価ツール）で信頼性も確認しています。 ⚡️ 【研究結果】 【重要】 疼痛軽減：ケガや慢性痛の選手で82.5〜88.4%の疼痛改善を複数研究が確認 【注目】 可動域改善：肩痛のハンドボール選手で内旋可動域が22.0°→45.3°（+106.8%）向上 【見逃せない点】 バランス：足関節不安定のバスケ選手で筋の前活性化+800%。効果は1か月持続 【必見】 回復補助：運動後24時間以内は鍼（DN）が有利。冷水浴は24〜48時間以降が有効 【危険性なし】 安全性：重篤な副作用ゼロ。軽微な内出血や刺入時の痛みのみ つまり、「痛みを持つ選手」には効果が安定する一方、健康な選手への単回施術は過信禁物です。📊 ここが一番大事。鍼（DN）が安定して効くのは「ケガ・痛みあり」の選手。 では学びを整理しましょう。 ✅ 【学びポイント】 1.（覚えること） 鍼（DN）は「痛みを和らげる」手技。筋力向上が目的ではない 2.（意識すること） 毎シーズン前に鍼灸師と計画を立て、複数セッションで使おう 3.（確認すること） 施術ごとに「ケガ・慢性痛の有無」を先に評価する習慣をつける 「誰に・何回・いつ」の設計が現場応用の鍵です。 【考察】 これらの結果から言えるのは、鍼治療は「万能薬」ではなく「正しく使えば強力なツール」だということです。 日本の鍼灸師が実践してきた知恵を、西洋スポーツ科学がエビデンスとして裏付けた形です。 東洋と西洋が交差するこの知識は授業でも現場でも使いやすく、連戦期や遠征先のリカバリー設計にも応用できます。 ではキャリアへの活かし方も考えてみましょう。 【キャリア視点】 鍼灸の知見をエビデンスで語れることが、アスレティックトレーナーとしての明確な強みになります。 次に、その強みを現場でどう活かすかを整理します。 【学生・現場へのメッセージ】 まずは「この選手は今、痛みを抱えているか？」という視点を毎回の現場で意識しましょう。 日本の現場では鍼灸師との連携がリカバリーの大きな選択肢になります。 練習後や試合間のリカバリーで鍼治療を組み込む習慣が、チームの信頼を高めます。 では最後に、この研究全体の意義をまとめます。 【結論】 💡 科学的アプローチこそが、アスレティックトレーナーの大きな武器になります。 鍼は有効、でも万能ではない——その線引きを持つトレーナーが選手の信頼を得ます。 あなたの現場では、鍼灸師とどう連携していますか？

テレビ朝日「報道ステーション」で取り上げていただきました📺 多くの日本人選手がメジャーリーグで活躍している中で、裏方として現場を支える日本人スタッフにも光を当てていただけたことに、心から感謝しています。 レイズだけでなく、メジャーリーグ全体には、それぞれの現場で日々努力を重ね、チームを支えている日本人スタッフがたくさんいます。 そんな中で今回このように取り上げていただけたことを、本当にありがたく思っています。 決して目立つ仕事ではありませんが、日々の準備や積み重ね、そして見えないところでの継続が、選手を支え、チームを支える大きな力になると思っています。 今回の特集を通して、そうした現場の仕事や想いの一部でも伝わっていたら嬉しいです。 取材、編集、放送に関わってくださった皆様、本当にありがとうございました！

テレビ朝日「報道ステーション」で取り上げていただきました📺 多くの日本人選手がメジャーリーグで活躍している中で、裏方として現場を支える日本人スタッフにも光を当てていただけたことに、心から感謝しています。 レイズだけでなく、メジャーリーグ全体には、それぞれの現場で日々努力を重ね、チームを支えている日本人スタッフがたくさんいます。 そんな中で今回このように取り上げていただけたことを、本当にありがたく思っています。 決して目立つ仕事ではありませんが、日々の準備や積み重ね、そして見えないところでの継続が、選手を支え、チームを支える大きな力になると思っています。 今回の特集を通して、そうした現場の仕事や想いの一部でも伝わっていたら嬉しいです。 取材、編集、放送に関わってくださった皆様、本当にありがとうございました！

テレビ朝日「報道ステーション」で取り上げていただきました📺 多くの日本人選手がメジャーリーグで活躍している中で、裏方として現場を支える日本人スタッフにも光を当てていただけたことに、心から感謝しています。 レイズだけでなく、メジャーリーグ全体には、それぞれの現場で日々努力を重ね、チームを支えている日本人スタッフがたくさんいます。 そんな中で今回このように取り上げていただけたことを、本当にありがたく思っています。 決して目立つ仕事ではありませんが、日々の準備や積み重ね、そして見えないところでの継続が、選手を支え、チームを支える大きな力になると思っています。 今回の特集を通して、そうした現場の仕事や想いの一部でも伝わっていたら嬉しいです。 取材、編集、放送に関わってくださった皆様、本当にありがとうございました！