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@Shoto_workout

97年/東京🗼筋肉育ててます。 ・仕事関連はインスタ又はスレッド。 ・自由に思うままにやってます。

Katılım Haziran 2025
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昇都@Shoto_workout·
97年/東京在住🗼生まれと育ちは関西。 フリーランスのパーソナルトレーナー。 オンライン販売のアパレルブランド BIG FRAMEを運営しています。 X始め直していこう思ったので 見かけた方は是非仲良くしてください! 自由に呟いていきます。
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昇都@Shoto_workout·
筋肉付けてお洒落しよう #マッチョ #筋肉 #東京
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@7HOB99DD9PpNs4g 気を付けていきたいですね! 仕事が落ち着き始めたらカフェ摂らない 期間を作っていく予定です
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ta--
ta--@7HOB99DD9PpNs4g·
@Shoto_workout 仕事モードすね👍 コーヒー集中力上がりますよね⁉️ でもカフェインが… 取りすぎは確かに気になりますね…
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昇都@Shoto_workout·
仕事モード💻 最近コーヒー飲み過ぎてる。 カフェイン気を付けないと。 #マッチョの生活 #マッチョ #筋肉 #東京
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@new11oosaka コメントありがとうございます! ブルーベリー、パイナップル、 りんご、キウイ、バナナ、イチゴ トマト、ブロッコリー、ほうれん草 玉ねぎ、レタス、アボカド
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昇都@Shoto_workout·
野菜やフルーツ沢山食べる。 理由は調子が良いから。 色々試した結果、ボクには良かった。 推してくれたり応援してくれてる 筋トレビギナーの皆へ。 最近野菜もフルーツも高騰してきたけど 肉や魚も食べつつ、野菜やフルーツも 食べていこうな!
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※時期はばらばら シェイク飲むおれ ワインレッドスーツのおれ おれのつくるナポリタン 俺の朝の脚 #マッチョの生活 #マッチョ #筋肉 #東京
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@kjz9VeM5C7KFxlp·
@Shoto_workout すごい⤴️⤴️筋肉、かっこいい✨
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@ouder9695 ありがとうございます!
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@7HOB99DD9PpNs4g ありがとうございます! スーツを弾けさせたいです!
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ta--@7HOB99DD9PpNs4g·
@Shoto_workout 充分にマッチョですが💪 応援してます📣
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昇都@Shoto_workout·
久々にスーツ着ました。 来年には着れなくなるくらいの マッチョになりたいです。 皆んなの応援を力に変えて 明日も筋肉鍛えます。 あぁマッチョになりてぇな。 果てしなく続く欲望。 #スーツ #筋肉 #東京
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@kjz9VeM5C7KFxlp·
@Shoto_workout デカイ👍️かっこいい✨
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昇都@Shoto_workout·
大胸筋デッカくてなりたい。 筋肉デッカくてなりたい。 マッチョになりたい。 #筋トレ #筋肉 #東京
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@wHRpksqUrs0LZTE いいえ、人の範囲を超えたいと思ってます!
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減量中の脚すき。 #脚 #筋肉 #東京
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プレス強くなくても大胸筋は育つ。 でも、弱くて良いとは思わない、 思いたくない、雄として強くなりたい。
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昇都@Shoto_workout·
ぼくの最近。 サプリも食料もどんどん高騰してます、 お金を作って競技に集中する為に仕事の 土台作りを頑張っています。 Netflixのボーイフレンドを寝る前に1日1話ずつ観るのが最近の楽しみです。 ※ゲイではないです カフェでのパソコン作業が増えて コーヒー飲み過ぎです #筋肉 #新宿 #東京
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昇都@Shoto_workout·
@yaffy0916 お!嬉しいです! ありがとうございます!!✨ ぼちぼちX更新していきます!
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クビレてデカくなりたい #クビレ #筋肉 #ジム
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昇都@Shoto_workout·
@yuu_desu10 ありがとうございます!💪🏾
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