رياضة منزلية (@SjVea) - Twitter Profili

Sabitlenmiş Tweet

إذا هدفك تنحف وتبني عضل من البيت بدون نادي هذا البرنامج لك ✔️ تمارين منزلية سهلة ✔️ نظام غذائي بدون حرمان ✔️ متابعة أسبوعية مناسب للرجال والنساء السعر الحالي: 49 ريال (لفترة محدودة) متاح لـ 30 مشترك فقط في حال الالتزام بالبرنامج وعدم وجود نتيجة نرجع لك فلوسك كاملة 👇 اضغط زر الاشتراك وابدأ

العربية

24

19

123

1M

رياضة منزلية@SjVea·9h

إذا هدفك: تنزل دهون وتحافظ على العضل 👇 ما تحتاج: ❌ مكملات كثيرة ❌ أكل معقد ❌ ساعات كارديو تحتاج خطة واضحة فقط 🔥 اشترك في برنامجنا واذا ما استفدت ترجع لك فلوسك اضغط زر الاشتراك وراسلني خاص ✅

رياضة منزلية@SjVea

إذا هدفك تنحف وتبني عضل من البيت بدون نادي هذا البرنامج لك ✔️ تمارين منزلية سهلة ✔️ نظام غذائي بدون حرمان ✔️ متابعة أسبوعية مناسب للرجال والنساء السعر الحالي: 49 ريال (لفترة محدودة) متاح لـ 30 مشترك فقط في حال الالتزام بالبرنامج وعدم وجود نتيجة نرجع لك فلوسك كاملة 👇 اضغط زر الاشتراك وابدأ

العربية

0

1

9

12.5K

رياضة منزلية retweetledi

الانجليزية في كيب تاون@0nnnr·9h

Goose bumps Goose flesh Goose pimple كلها تعني القشعريرة .. I have got #goosebumps 😶 - جسمي قشعر - تقشعرت

0

1

4

2.8K

رياضة منزلية@SjVea·11h

جدول منزلي لتقوية عضلات البطن ( العليا والسفلى والجوانب ) 3 جلسات لكل تمرين 12 عدة ..للرجال والنساء

العربية

0

23

91

15.1K

رياضة منزلية@SjVea·1d

الناس تظن إن التنشيف = جوع وتعب وهذا أكبر سبب يخليهم يوقفون ❌ برنامج رياضة منزلية مبني على: ✔️ نظام سهل ✔️ يناسب حياتك ✔️ تقدر تستمر عليه 🔥 النتيجة الحقيقية هي الاستمرار اضغط زر الاشتراك وراسلني خاص 📩

رياضة منزلية@SjVea

إذا هدفك تنحف وتبني عضل من البيت بدون نادي هذا البرنامج لك ✔️ تمارين منزلية سهلة ✔️ نظام غذائي بدون حرمان ✔️ متابعة أسبوعية مناسب للرجال والنساء السعر الحالي: 49 ريال (لفترة محدودة) متاح لـ 30 مشترك فقط في حال الالتزام بالبرنامج وعدم وجود نتيجة نرجع لك فلوسك كاملة 👇 اضغط زر الاشتراك وابدأ

العربية

0

2

12

19.9K

رياضة منزلية@SjVea·14h

لازم تعرف الفرق بين هالتمرينين🔴🔴🔴

العربية

0

23

229

28.5K

رياضة منزلية retweetledi

الانجليزية في كيب تاون@0nnnr·15h

أهم الافعال مع الضمير I (أنا) أنا أكون – I am – آي آم أنا كنت –I was – آي واز أنا أفعل – I do – آي دو أنا فعلت – I did – آي دِد أنا عندي – I have – آي هاف كان عندي – I had – آي هاد أنا استطيع – I can – آي كان أنا استطعت – I could – آي كُد

العربية

0

1

4

2.7K

رياضة منزلية@SjVea·17h

التمرين الوحيد اللي يغير شكل ظهرك

العربية

2

97

687

35.5K

رياضة منزلية@SjVea·20h

تبغى روتين فعال للأرجل والأرداف؟! جرب الـ 4 تمارين: 4 جولات (Series) 30 ثانية لكل تمرين (Seg) الأدوات؟! بس كرسي وعزيمتك احفظ التغريدة عندك وطبقها في تمرينك الجاي.

العربية

2

59

330

27.8K

رياضة منزلية retweetledi

الانجليزية في كيب تاون@0nnnr·21h

مهم جداً📍🔴 قبل تركب أوبر تأكد من رقم لوحة السيارة ومن صورة السائق وانها تطابق اللي في التطبيق حتى لو ناداك السائق بإسمك لاتركب لأن فيه مجرمين يخترقون حسابات اوبر وبولت ويعرف اسم الراكب وصورتك

العربية

0

1

5

4.2K

رياضة منزلية@SjVea·23h

هذا الروتين يركز على 3 تمارين أساسية تستهدف الصدر، الأرجل، والبايسبس لتقوية جسمك بالكامل في أي مكان. جربه وشاركني رأيك

العربية

0

52

298

25K

رياضة منزلية@SjVea·1d

طريقة الهرولة أو الركض الصحيحه..

العربية

0

14

70

17.1K

رياضة منزلية retweetledi

حمد بشر لاصدار التأشيرات@Q5lzc·1d

تحتاج تأشيرة أو نقل كفالة؟ نخلّصها لك بسهولة وبسرعة 🔴👇 - عاملة منزلية - سائق خاص - عامل منزلي - ممرضة منزلية - أو أي مهنة منزلية أخرى كل الخطوات رسمية ومضمونة عبر منصة مساند

العربية

0

1

2

3.1K

رياضة منزلية@SjVea·1d

بديل الكارديو من المنزل: بدون أعذار وبدون أدوات تمارين فعّالة لـ15 دقيقة ابدأ الآن.

العربية

1

47

264

23.6K

رياضة منزلية retweetledi

حمد بشر لاصدار التأشيرات@Q5lzc·1d

إذا واجهتك مشكلة في العقد أو الرواتب أو النقل يمكننا مساعدتك 👌

العربية

0

1

2.8K

رياضة منزلية@SjVea·1d

تمرين واحد بس يخلي جسمك كله يحس بخفةواسترخاء ومرونة 30 ثانية يومياً تكفي لتقليل التوتر، تحسين القوام، والتخلص من الشد العضلي. احفظ الفيديو وجربه اليوم

العربية

0

30

138

15.2K

رياضة منزلية@SjVea·1d

هل تعلم؟! أن المشي الخفيف لمدة 3 دقائق فقط يمكن أن يساهم في تخفيف الألم في الركبتين والوركين وأسفل الظهر (المنطقة القطنية).

العربية

0

26

106

17.5K

رياضة منزلية retweetledi

حمد بشر لاصدار التأشيرات@Q5lzc·1d

توثيق الراتب يساعد في حفظ الحقوق وإثبات الالتزام ✓

العربية

0

1

2

3.2K

رياضة منزلية@SjVea·1d

تمرين كارديو فعال من المنزل 👇🏻⚫ الدايت مو حرمان أسلوب حياه ، الكثير يفكر إن الدايت يعني نمنع الأكل وهذا مفهومه صحيح السر في تنظيم الوجبات وحساب السعرات والمتابعة

العربية

0

50

388

30.1K

رياضة منزلية@SjVea·3d

4 تمارين بسيطة في البيت (100 مرة يومياً) بتفرق معك كثير🔥👇 ✅ تعديل انحناء الظهر والرقبة (السنام) ✅ تحسين مظهر عظام الترقوة ✅ قوام مستقيم وثقة أكبر 🚀

العربية

0

45

194

21.7K

رياضة منزلية

Keşfet