Skinny Angels 🪽
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@Skinny_Angels
𝗧𝗔𝗧𝗪𝗧 🍎 𝗘𝗗𝗧𝗪𝗧 𝖽𝖾𝗌𝖺𝖿𝗂𝗈𝗌 𝗍𝗈𝖽𝖺 𝗌𝖾𝗆𝖺𝗇𝖺 𝖾 𝗀𝗋𝗎𝗉𝗈 𝗇𝗈 𝖶𝗁𝖺𝗍𝗌𝖠𝗉𝗉

Segunda feira: Ariel »Desafio da mastigação: tudo e qualquer coisa que comer terá que mastigar 40 vezes antes de engolir Terá que beber um gole de água entre as garfadas, cada garfada, um gole »Mín de água: 3L







Terça feira: Cinderela »Desafio da faxina: vai poder comer depois que arrumar, organizar e limpar algo seu, pode ser guarda roupa, quarto, sala, banheiro, etc, nada de passar um paninho e falar que limpou, vamo deixar de ser desleixado e gordo »Intake: 900kcal »Mín de passos: 10k





Segunda feira: Ariel »Desafio da mastigação: tudo e qualquer coisa que comer terá que mastigar 40 vezes antes de engolir Terá que beber um gole de água entre as garfadas, cada garfada, um gole »Mín de água: 3L

















