Sabitlenmiş Tweet
....
27 posts
.... retweetledi
യ 🛝 หนังดัง หนังใหม่ หนังอะไรก็ไม่พลาด เพราะเรามี ⭐️ ꒰ iqiyi gold ꒱ 👀💧
✿ 👚 30 days ㅡ 25฿ ☁️ จอชนมีจอสำรองให้ ทางร้านดูแลดีบัตรสะสมแต้มนะค้าบ 🎾
🍅 ⌗ 📒 ask & buy ⨳ DⓂ️ or lin.ee/ZlSDL0P
#หารiQiyi #หารIQIYIราคาถูก #หารiQIYIพรีเมี่ยม #หารiqiyigold
ไทย
.... retweetledi
.... retweetledi
A thread of lesser-known architectural wonders that we lost over the ages (and what happened to them)... 🧵
1. Old London Bridge - the longest inhabited bridge in Europe
English
.... retweetledi
.... retweetledi
โลมาที่ศูนย์โลมาเอาปลิงทะเลตัวใหญ่จากทะเลขึ้นมาให้ครูฝึก บางวันก็เอาปลาหมึกยักษ์ สาหร่าย ปลาดาวบ้าง
เหตุที่เป็นแบบนี้ เพราะน้องเคยเผลอไปกินขยะที่ลอยในทะเล ครูฝึกเลยฝึกน้องว่า ถ้าเจออะไรในทะเล ให้เอามาให้ครูฝึกนะ จากนั้นน้องก็เอามาให้ตลอด ฉลาดมาก แต่ขยะในท้องทะเลก็เป็นปัญหาน่าเศร้าจริง ๆ🥲
youtu.be/h-FaA_8KQcg?si…
YouTube
日本ドルフィンセンター@dolphincenter
本日、なんとサンゴちゃんが巨大ナマコを 海の中から持ってきてくれました😳🪸 そしてお口の中に入ったナマコから ピューッとお水が🤣笑 大爆笑しているスタッフたちを見て 次々にナマコやらヒトデやらを持ってくるサンゴちゃん笑笑 とっても癒されたので、よければ最後まで見てください💗笑
ไทย
.... retweetledi
จากใจคนที่ปวดคอ บ่า ไหล่ มานาน ลองทำ 2 ท่านี้ (ในโควทอีก 1 ท่า) เช้า กับ เย็น ประมาณ 2 อาทิตย์ ดีขึ้นจริง ๆ โล่งขึ้นเยอะ ตอนทำแรก ๆ จะรู้สึกตึงมาก พอทำไปสักพักจะรู้สึกดีขึ้น ยืดหยุ่นกว่าเก่า ลองทำกันดูค่ะ
กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio)@chubbyphysio
ก่อนนอนทำไรดี EP.32 ➡️ แก้หลังค่อม อกผาย ไหล่ผึ่งได้ ต้องพึ่งการปลดล็อกกระดูกสันหลังส่วนอก 🔓🔑 ผ่านท่า Thoracic mobility exs Ref: x.com/challenger_st/… 🌻ทำไมถึงต้องทำท่านี้? - เวลาหลังค่อม มันจะมีคอยื่นไปข้างหน้าด้วย กระดูกสันหลังส่วนบนเหยียดไม่ขึ้น - มันจะทำให้กล้ามเนื้อสะบักข้างหลังถูกยืดตลอดเวลา ->กล้ามเนื้อมันจะอ่อนแรง - เวลาให้ออกกำลังกายหนีบสะบัก ก็จะทำลำบาก เพราะมันผายไหล่มาข้างหลังไม่ได้ (ไหล่งุ้มอยู่) 🌼 สรุปคือ ต้องทำให้ปลดล็อคหลังบนก่อน การขยับของสะบัก ไหล่จะได้ง่ายขึ้น กล้ามเนื้อหนีบสะบักจะได้ออกแรงเต็มที่มากขึ้น -> หลังจะได้ไม่ค่อม 🟡ทำไป-กลับ 10 ครั้ง/รอบ ⚠️ตอนทำ วาดแขนไปได้เท่าที่ไหว ถ้าฝืนมีโอกาสเกร็งบ่า ปวดแขนเพิ่มได้
ไทย
.... retweetledi
.... retweetledi
I was camping and woke up to this horse watching me sleep 💀
English
.... retweetledi
คนญี่ปุ่นไลฟ์สตรีมอยู่แล้วมีแจ้งเตือนแผ่นดินไหวเข้าอย่างเร็ว 🥹🥹
#แผ่นดินไหว #ญี่ปุ่น #สึนามิ
ไทย
ไทย
.... retweetledi
