Tum_Bigsmile retweetledi
Tum_Bigsmile
4.5K posts
Tum_Bigsmile
@Spectrumwrap
Call me : Tum Born : 1988 Occupation : Engineer Interest : Fitness/Running/Investment/Technology Status : Single
จ.เพชรบุรี, ประเทศไทย Katılım Aralık 2018
436 Takip Edilen164 Takipçiler
@sfkkfs_ หลักสัจจะความจริง ทุกอย่างเดินสู่ความเสื่อม กลายเป็นคนไม่ยึดติดกับอะไร มีก็ได้ ไม่มีก็ไม่เป็นไร ชีวิตเบา สงบ
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
อ่านเจอมาครับ ดีๆๆ
ม.6 : ไม่มีเวลา ต้องสอบเข้ามหาลัย
ปี 1 : ไม่มีเวลา ต้องรับน้อง
ปี 2 : ไม่มีเวลา ต้องจัดรับน้อง
ปี 3 : ไม่มีเวลา ต้องฝึกงาน
ปี 4 : ไม่มีเวลา ต้องทำโปรเจกต์จบ
เรียนจบ : ไม่มีเวลา ต้องหางาน
เริ่มงาน : ไม่มีเวลา ต้องผ่านโปรฯ
ผ่านโปรฯ : ไม่มีเวลา ต้องอยู่ OT
สิ้นปี : ไม่มีเวลา ต้องเคลียร์งานก่อนปีใหม่
10 ปีต่อมา : ไม่มีเวลา ต้องเลี้ยงลูก
20 ปีต่อมา : แก่เกินไปที่จะเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ แล้ว ถ้าเจอโอกาสนี้สักเมื่อ 20 ปีที่แล้วคงจะดี
ถ้าต้องรอให้พร้อมแล้วค่อยทำ
ชาตินี้คงไม่ได้ทำอะไรแน่ๆ
#อัพสกิลกับฟุ้ย
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
คน Introvert ไม่ใช่คนซับซ้อน
- สบายใจกับใครก็ออกไปเจอคนนั้น
- กินข้าวกับใครแล้วอร่อยก็ออกไปกินกับคนนั้น
- ชอบมุขตลกใครก็หัวเราะสุดเสียง
- อยู่ตรงไหนแล้วมีความสุขก็จะเอาตัวเองไปตรงนั้นบ่อยๆ
- อยากไปเที่ยวกับใครก็ไปเลย
- สนิทกับใครคือคุยได้ทุกเรื่อง
- ชอบอะไรแสดงออกผ่านการกระทำหมด
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
Tum_Bigsmile retweetledi
‘โกรธ’
คือการใช้ความผิดของคนอื่นมาลงโทษตัวเอง
‘กลุ้ม’
คือการใช้ความผิดของตัวเองมาลงโทษตัวเอง
‘เสียใจภายหลัง’
คือเอาเรื่องที่ผ่านไปแล้วที่แก้ไขไม่ได้มาทรมานตัวเอง
‘กังวล’
คือใช้ภัยที่จินตนาการขึ้นมาเองหลอกให้ตัวเองกลัว
‘โดดเดี่ยว’
คือกักบริเวณตัวเองด้วยคุกที่คิดขึ้นเอง
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
ถ้ารู้สึกว่าตัวเองเดินย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ก้าวหน้า เพราะไม่มีเวลาพัฒนาทักษะต่าง ๆ
มันอาจไม่ได้แปลว่าเราขาดเวลาครับ แต่เราแค่ขาดการแยกแยะว่าอะไรคือเป้าหมาย อะไรคือสิ่งที่กำลังรบกวน
ถ้าเราปล่อยให้เรื่องเล็ก ๆ มาดึงสมาธิอยู่เรื่อย ๆ เป้าหมายที่ตั้งไว้จะเริ่มไม่ชัดเจน จนลืมหรือยอมแพ้ไปโดยไม่รู้ตัว
เพราะฉะนั้น ฝึกเตือนตัวเองบ่อย ๆ ว่าอะไรสำคัญกับชีวิต และบริหารพลังงานไปทำสิ่งนั้นให้ต่อเนื่อง ต่อให้จะก้าวหน้าช้า แต่ก็ยังดีกว่าอยู่กับที่ครับ
ไทย
อยู่กับใครแล้วไม่อึดอัด สัมผัสไม่ได้ถึง Ego คนนั้นแหละ จะเห็นเราใน version เด็ก
PU3N9 🐝@babygrac3
คือ introvert ไม่ใช่คนเก็บตัว มันแค่เลือกใช้เวลาและเลือกคนด้วย ถ้าอยู่กับใครแล้วไม่ค่อยพูด ตีไปได้เลยว่ามันอึดอัด สมองมันกำลังประมวลผลคิดหลายสิ่งอย่างจนแสดงออกมาด้วยความเงียบ เข้าโลกของตัวเองแทน แต่ถ้าเจอคนคุยภาษาเดียวกัน ทั้งวันทั้งคืนมันไปเรื่อยไม่หยุดอะ
ไทย
การนอนสำคัญมากครับ นอนไม่พอร่างกาย recovery ไม่ทันไม่เกินจริง
ToppJirayut™@toppjirayut
หลายคนมีปัญหาคุณภาพการนอนไม่ดี เพราะหลับไปทั้งที่ร่างกายยังอยู่ในโหมดเครียดครับ ลองกันเวลาให้ตัวเองสัก 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพื่อ - งดโทรศัพท์ ปิดสิ่งรบกวน - ฝึกหายใจแบบ 4-7-8 หรือนั่งสมาธิ - ทำไปเรื่อย ๆ จนร่างกายเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย เพราะเมื่อเรามีคุณภาพการนอนที่ดี เราจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังงานที่เต็มเปี่ยมครับ
ไทย
มีเงินเราเลือก ไม่มีเงินคนอื่นเลือกให้หมด!
เจ้าแม่แคปชั่น@jaomaecaption
มันจริงนะ ประโยคที่ว่า ... “มีเงินเท่ากับมีทางเลือกของชีวิต อยากกินไรกิน อยากทำไรทำ ไม่ต้องง้อใคร”
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
คำแนะนำที่คนมองข้ามแต่ทรงพลังมากคือ ทิ้งทุกที่ให้ดีกว่าตอนที่คุณเข้าไป
ห้องน้ำที่คุณใช้แล้วสะอาดกว่าเดิม ความสัมพันธ์ที่คุณเคยอยู่แล้วอีกฝ่ายโตขึ้น งานที่คุณเคยทำแล้วระบบดีขึ้น คนที่เคยคุยกับคุณแล้วรู้สึกเบาขึ้น นั่นคือการเป็นคนที่ “เพิ่มมูลค่า” ให้ทุกพื้นที่
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
ดูหนังเรื่องนึงจบ ได้เมสเสจว่า เราอาจจะไม่ได้ลงเอยกับรักที่เรารักมากที่สุด แต่เราจะลงเอยกับคนรักที่เราสบายใจมากที่สุด เราอาจคิดถึงชีวิตรักที่ไม่เคยได้ใช้ไปกับใครคนนึง หลงในวงกตของความน่าจะเป็นความรัก แต่สุดท้ายแล้วเราจะอยู่กับรักที่มันเป็นรัก อยู่กับรักที่เรารักได้ รักแบบทิ้งตัวได้
อย่าคิดถึงคนเก่านะ อย่าคิดถึงคนเก่านาน คนปัจจุบันเขาคงน้อยใจ
วันนึงคุณจะรู้ ว่าความน่าจะเป็นก็คือความน่าจะเป็น แต่ความเป็นไปได้คือความเป็นไปได้ และคนในความจริงอบอุ่นกว่าคนในความฝันเสมอ
รักเขาเถอะ มันถูกต้องแล้ว
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
You can’t achieve anything worthwhile without ‘Discipline’
English
@HotSalePro ล่าออก แล้วเอาเงินไปซื้อหุ้นปันผล Tisco ปันปีเฉลี่ย 7-8% เลิกทำงาน ฟิตเนส วิ่ง หาของอร่อยๆ กินพอเลย
ไทย
ถ้าเกิดบริษัทเสนอเงิน
ให้เรา 10 ล้าน
ให้ออกจากบริษัทไป เป็นคุณจะ…
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
" จิตเเพทย์กล่าวไว้ว่า.."
การอยู่คนเดียว เป็นสิ่งที่น่ากลัว
ยิ่งนาน ยิ่งเสพติดความเงียบ
แต่เมื่อคุณพบว่ามัน"สงบสุข"
คุณจะไม่อยากคบใครอีกเลยมันจริง!!
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
The Unknown Theory.
“ทฤษฎีขอบคุณที่ไม่รู้จัก”
ทฤษฎีนี้บอกกับเราว่า บางครั้ง คนที่เราไม่รู้จักเขาอย่างลึกซึ้ง ไม่สนิทอะไรด้วยมากมาย ก็เป็นคนที่หัวใจเรารู้สึกปลอดภัยเวลาได้เล่าอะไรให้เขาฟัง เพราะคนที่ไม่รู้จักเรา มักรับฟังเราอย่างไม่ตัดสิน และไม่เอาเรื่องที่เราเล่า ย้อนมาทำร้ายเราภายหลัง
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
ทำไมการเลือกคู่ชีวิตถึงไม่ต้องรีบ เพราะ Life partner คือคนที่เราจะอยู่ด้วยไปตลอดชีวิต อย่าเลือกว่าแค่เพียงเพราะต้องมีหรือสังคมกดดัน ผลกระทบสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาถ้าเราไม่คิดถี่ถ้วน
-สุขภาพทางการเงิน
-สุขภาพจิต
- การเติบโต ในหน้าที่การงาน ความฝัน
-ความสุขในชีวิต
-คุณค่าในตัวตน
ไทย
Tum_Bigsmile retweetledi
Tum_Bigsmile retweetledi
Tum_Bigsmile retweetledi
มึง พี่เขามาสอน วิธีการอุ้มผู้ป่วยอย่างถูกวิธี ทำได้อย่างปลอดภัย ทำตามแบบนี้ได้ง่ายมากๆ เลยนะ ดีมากจริงๆ!!!!
ไทย