Spryt 🦑

Если тут еще вдруг кто-то остался - можно перекатываться на t.me/giatsintov_and… Твиттор совсем без впна не открывается (раньше антизапрета хватало), все равно сюда не захожу и не пощу ничего =)

Итоги Августа 2024 - spryt.ru/itogi-avgusta-…

Итоги Июля 2024 - spryt.ru/itogi-iyulya-2…

Итоги Июня 2024 spryt.ru/itogi-iyunya-2…

Итоги Мая 2024 - spryt.ru/itogi-maya-202…

@NikolayStrikhar @tulvit Пока нет, апрель-май пока что в отмазках "погода плохая - аллергия лютая". И фаталити рейт огорчает, да(( Однако недавно листал старые блокноты, и там мото фигурировал еще лет так 15 назад, охренеть (покатушки на мопеде в Тае не считаются)

@tulvit @Sprytru Водительское уже категории А получает? Круто! Но в РФ конечно стоит быть ОЧЕНЬ осторожным с этим, рейт фатальных дтп лютый.

Мне тут уже как-то писали, что к сорока годам пора бы и "колёсами" обзавестись. Услышал!

"Интересно, чем занимается чебур после того, как продал сверхуспешный кейсо? Какой-то там сервис аналитики еще один вроде бы.. как его там... о, мпстатс! А вот тут даже его финотчет лежит navigator.sk.ru/orn/1124518 . 700млн₽ в год прибыль.. Лучше бы статейникам занимался дальше=)"

К слову, недавно посчитал. Миллион долларов я как оказалось уже заработал, за 18 лет рабочей деятельности. Правда, из них 40%+ ушло в расходы бизнеса, еще 30%+ просто на жизнь ушло, а непосредственно в капитале осталось около четверти. Но и это уже хороший результат)

Итоги Апреля 2024 - spryt.ru/itogi-aprelya-…

Итоги Марта 2024 - spryt.ru/itogi-marta-20…

Самые популярные страницы русской википедии по просмотрам - pageviews.wmcloud.org/topviews/?proj… (интересно, кто-то еще верит в аполитичность википедии, и то что ну подумаешь редакторская политика, это же научная энциклопедия, про политику там 3% статей)

Итоги Февраля 2024 - spryt.ru/itogi-fevralya…

Итоги Января 2024 spryt.ru/itogi-yanvarya…

@tulvit Штош вы себя так запустили то, попробуйте мясца-протеина побольше есть, да в качалку записаться, может станете похожим на нормального мужика) А то добавь топор и клетчатую рубашку - и классический фулл стак дровосек)

Грустненько. Сидячий образ жизни, сбитый режим, алкоголь, сладкое, мучное, зарядка для галочки, пропуск силовых -- и вот результат. Но главное вовремя себя одернуть. Докушол последнюю пачку халвы, и больше ни-ни. Плюс режим, нагрузки. Пора в форму возвращаться, скоро весна.

@wlad2 У себя на блоге. Да и там не совсем сеошник, скорее просто вебмастер общей квалификации.

@Sprytru Сеошника на какой площадке нашел?

Итоги 2023 - spryt.ru/itogi-2023/

Итоги Декабря 2023 - spryt.ru/itogi-dekabrya…

Итоги Ноября 2023 - spryt.ru/itogi-noyabrya…

@tulvit @NikolayStrikhar @webdev4live Салат со стейком, классная штука) Яйца сырыми можно пить, или в рис вбивать. Но да, возвращаюсь к тейку выше - с вашим рационом от этого стакана-двух молока в день - ни холодно ни жарко. Это на безуглеводной диете может распидорасить даже от такого количества молока.

@Sprytru @NikolayStrikhar @webdev4live Одну порцию. И это при том, что рацион так и так остался на базе творога и яиц (сейчас еще мясо добавилось). Т. е. я не на "протеине" сижу, а протеином "добираю", ибо как переходить на 4+ яйца в день и творог на обед/ужин я не готов, иногда таки хочется салатики какие, мюсли.

Заметить можно как халву, так и чеснок. Ну, кто что заметит.

@tulvit @NikolayStrikhar @webdev4live Значит мало упарывал/не усваивалось. Протеин он и в африке протеин. Ну или ты сколько порошкового съедаешь? Если 2-3 порции в день - то да, придется напрячься. Ну хз. Разное мясо, разные методы приготовления, убрать гарниры-хлеб, учиться готовить, найти жену.

@Sprytru @NikolayStrikhar @webdev4live >Добирать протеин из других источников, делов то. Я литералли сидел на твороге/яйцах с год, не помогло. Начал упарывать протеин -- рост по весам уже через несколько месяцев. Мясо на регулярке не зашло. Готовлю 1кг, и уже последнюю порцию "ну когда же ты закончишься-то".